গর্ভধারণের ইমপ্লান্টেশন স্টেজের সময় নিরাপদ ব্যায়াম করা হয়?

যখন আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তখন এটি আশ্চর্যের বিষয় যে, ব্যায়ামের ধারণাটি কল্পনাকে হস্তক্ষেপ করবে কিনা। আপনি মনে করতে পারেন যে বাউন্সিং, জাম্পিং এবং wriggling জায়গা বাইরে ডান ডিম ঝাঁকান পারে। তবে ড। অনিরূধ এবং অঞ্জলি মলপানি, বইয়ের লেখক "কীভাবে হঠাৎ একটি শিশুর: অপ্রতিরোধ্যতা অব্যাহত", ইমপ্লান্টেশন পর্যায়ে শারীরিক কার্যকলাপ আপনার ধারণার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে না। যাইহোক, ডাক্তাররা নারীদেরকে কমপক্ষে দুঃখের পথ গ্রহণের পরামর্শ দিচ্ছে: যদি আপনি মনে করেন যে আপনি গর্ভধারণের ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে পারেন কারণ আপনি ইমপ্লান্টেশন পর্যায়ে প্রয়োগ করেছেন, ব্যায়াম করবেন না।

দিনের ভিডিও

উদ্ভবের সময় কী হয়?

গর্ভাবস্থার ইমপ্লান্টেশন পর্যায়ে, ইতিমধ্যে শুক্রাণু এবং ডিম ইতিমধ্যে পূরণ হয়েছে, ডিমের ফলিত হয়েছে এবং এখন, একটি জিনোইট বলা হয়, ফুসফুসি টিউবটিকে গর্ভাশয়ের দিকে ভ্রমণ করেছে। ইমপ্লান্টেশন ফেজ আনুষ্ঠানিকভাবে শুরু হয় যখন জ্যোতিপ গর্ভাশয়ে এবং বোরোঝড়, বা ইমপ্লান্ট, গর্ভাশয় প্রাচীরের মধ্যে পৌঁছে এবং প্লাসেন্টা গঠন শুরু হয়। ইন-ভিট্রো সার প্রয়োগের জন্য নারীদের জন্য, ইমপ্লান্টেশন ফেজ শুরু হয়, যে একবার ফলিত ডিম, যা সাধারণভাবে বিস্ফোরক হিসেবে ব্যবহৃত হয়, তার গর্ভাবস্থায় স্থানান্তরিত হয়।

ব্যায়াম এবং ইমপ্ল্যাটেনেশন

যদিও আপনি ভ্রুকে প্রাচীরের মধ্যে বর্ষণ করতে পারেন বা ব্যায়ামের সময় "হ্রাস" করতে পারেন, তবে এই ব্যাপারটি নয়। ডিআরএস। মালপানি এবং মালপানি জরায়ুকে "সম্ভাব্য স্থান" বলে ডাকে, যার অর্থ এটি একটি স্থান হয়ে দাঁড়িয়েছে যেমনটি একটি শিশু এটির ভিতরে বৃদ্ধি পায়, ঠিক যেমন একটি বেলুনে স্থান থাকে যখন এটি স্ফীত হয়। গর্ভাবস্থার আগে, একে অপরকে স্পর্শ করে সমস্ত দেয়ালের সাথে জরায়ু সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। অতএব, যখন একটি ফলিত ডিম বাচ্চা ভিতরে আসে, এটি দৃঢ়ভাবে গর্ভাধানী দেয়াল মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়। মহাকর্ষীয় বাহিনী তা হ্রাস করতে পারে না।

অনুভূতির চেষ্টা করার সময় ব্যায়াম

গর্ভবতী হওয়ার বেশিরভাগ সুস্থ নারীরা স্বাভাবিক ব্যায়ামের রুটিন চালিয়ে যেতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, একটি স্বাভাবিক পরিমাণে ব্যায়াম উর্বরতা উপকারী হতে পারে যে এটি তীব্রতা হ্রাস করে, একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং আপনার প্রজনন অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালনকেও বৃদ্ধি করতে পারে। তবে, খুব বেশি ব্যায়াম উর্বরতা জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। অতিরিক্ত ব্যায়াম ovulation দমন এবং আপনার মাসিক চক্র প্রভাবিত করতে পারে, যা ধারণা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করবে।

আইভিএফের সময় ব্যায়াম

ইন-ভিট্রো ফল্টেশন, বা আইভিএফ, প্রসেসের সময় অনেক ডাক্তার এবং মহিলা ব্যায়ামের ব্যাপারে আরও সতর্ক হয়ে উঠে। Reproductive endocrinologists প্রায়ই তাদের রোগী রোগীদের থেকে বিরূপতা বা গুরুতরভাবে বসন্তকালের সময় ব্যায়াম সীমিত উপদেশ কারণ তারা এই ইতিমধ্যে মানসিক চাপ সময় সময় শরীরের উপর কোন চাপ কমান করতে চান।অনেক নারী এই সময় ব্যায়াম ত্যাগ করে কারণ তারা কোনও ফ্যাক্টর বাছাতে চায় যা ইমপ্লান্টেশন এর সাথে হস্তক্ষেপের সামান্য সম্ভাবনা রয়েছে।

উপকারী ব্যায়াম

আপনি যদি ইমপ্লান্টেশন ফেজের সময় ব্যায়াম করতে চান কিন্তু এখনও উদ্বেগ প্রকাশ করেন যে এটি ইমপ্লান্টেশন ব্যাহত হতে পারে, কিছু হালকা ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করুন যা শরীরকে অতিরিক্তভাবে জারি করে না। আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন যেমন হাঁটা, সাঁতার, স্থায়ী সাইক্লিং এবং যোগ হিসাবে কম প্রভাব ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।