এল থেনিন, ক্লান্তি এবং অ্যাড্রালাল সাপোর্ট

যদি আপনি ক্রমবর্ধমান ক্লান্তি বোধ করেন এবং ঘন ঘন অনুভব করেন না, তবে এটা সম্ভব হয় যে আপনি অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি বলে দুর্যোগের সম্মুখীন হতে পারেন। এই অবস্থা বৃদ্ধি স্ট্রেস মাত্রা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং সাধারণ নিস্তেজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং এটি অত্যন্ত হতাশাজনক হতে পারে। অ্যাড্রেনাল ক্লান্তি জন্য এক চিকিত্সা বিকল্প আমিনো এসিড এল- theanine হতে পারে, যা শিথিলতা উন্নীত করতে পারে

দিবসের ভিডিও

এল থেনিন

এল থিয়নেইন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, যা চাতে বিশেষ করে সবুজ চা, থিও ক্লিনিকাল ব্যাপটিস্ট ক্যারোলিন পিরিনি সিএলএস, সিএনসি অনুযায়ী। এটা সবুজ চা পান করার প্রায় অর্ধেক ঘন্টা থাকতে পারে শান্ত অনুভূতি জন্য দায়ী। যখন আপনি এল থেনাইন গ্রাস করেন, তখন এটি স্নায়ুতন্ত্রের ডোপামিন এবং সেরোটনিনের মুক্তির জন্য উদ্দীপিত করে আপনার মস্তিষ্কের উপর কাজ করে, যা উভয়ই উদ্বেগকে মোকাবেলা করে। এটা আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে আলফা তরঙ্গ উত্পাদন করতে সাহায্য করে, যা আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করা এবং নিখুঁত থাকার সময় ভাল মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে, Pierini

অ্যাড্রেনাল ক্লান্তি

অর্রেনাল ক্লান্তি একটি মেডিকেল অবস্থা যা রোগীদের সামান্য উদ্বিগ্নতা এবং সাধারণত দরিদ্র স্বাস্থ্যের সঙ্গে অবসাদ অনুভূতি অনুভব করে, অরল্যান্ডো ব্যথা সেন্টারের এমডি ডেভিড এস ক্লেইন বলেন । আপনি যদি অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি থেকে বেঁচে থাকেন, তাহলে আপনি অনিদ্রা, বিভ্রান্তি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন। এই প্রায়ই উপেক্ষা করা রোগ ডায়াবেটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সহ আরও স্বাস্থ্যের সমস্যার একটি গেটওয়ে হতে পারে, যদি এটি মুক্ত না হয়।

কারন

অ্যাড্রেনাল ক্লান্তি প্রায়শই চাপের কারণে ঘটে, ডাঃ ক্লেইন বলেন। এই চাপ পরিবেশগত হতে পারে, মনস্তাত্ত্বিক বা শারীরবৃত্তীয় যখন আপনার শরীর দীর্ঘস্থায়ী পরিমাণের জন্য চাপের মধ্যে থাকে, আপনার স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বিঘ্নিত হয়। এই চাপ হরমোন, সর্বাধিক করটিসোল, আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা গোপন হয় এবং এই ভারসাম্যহীনতা আপনার শরীরের উপর আরো চাপ স্থান। যদি আপনার কোন খারাপ সংক্রমণ বা অচেনা অটোইম্মুনি ডিসঅর্ডার থাকে, তবে আপনি অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন

অ্যাডিসন ডিজিজ

এই অবস্থার সবচেয়ে গুরুতর ফর্মটি অ্যাডিসন রোগ বলে এবং ডক্টলিন ক্লিনিকে বলে, ড। 1855 সালে এটি আবিষ্কৃত স্যার থমাস এডিসন, এর নামকরণ করা হয়, এটি ক্রমাগত টিউবারুলার সংক্রমণের কারণে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে কাঠামোগত ক্ষতির ফল হয়। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির স্থায়ী ক্ষতি এই দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা এবং পরিণামে মৃত্যু হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, প্রতি 100 জনের মধ্যে মাত্র 4 জন লোকের মধ্যে মাত্র 4 জন এডিসন রোগ দেখা দেয়।

চিকিত্সা

এল থেনিন একটি উপকারী ক্লান্তি জন্য কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি গামা-আমিনবোটিক অ্যাসিড নামের একটি বিশিষ্ট নিউরোট্রান্সমিটার রিলিজকে সাধারণভাবে সংক্ষেপে GABA- র প্রচার করে, যেটি উপরে উল্লিখিত ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মত অবসরপ্রাপ্ত নিউরোট্র্রান্সমিটারদের মুক্তির প্রচারে সহায়তা করে।ক্লেইন। ঠাণ্ডা প্রভাব L- theanine আপনার শরীরের উপর চাপ মাত্রা কমাতে এবং সঠিক ফাংশন আপনার অ্যান্রেড গ্রন্থি পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে। ডাঃ ক্লেইন এছাড়াও উল্লিখিত যে L- তাত্ত্বিক যুদ্ধ অনিদ্রা সাহায্য করতে পারেন, আরও আপনার চাপ মাত্রা হ্রাস।