বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য একটি কাঁচামালের সম্ভাব্য ডিটক্সের লক্ষণ

একটি কাঁচামালের সম্ভাব্য ডিটক্সের লক্ষণ

সুচিপত্র:

Anonim

একটি ডিটক্স খাদ্যটি আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণ হতে পারে। কিছু ডিটেকস ডায়টেক্টের অংশগ্রহণকারীরা শুধুমাত্র কাঁচা খাবার খাওয়া প্রয়োজন। কিছু কাঁচা খাবার, যেমন ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং বীজ, কোনও খাদ্যের জন্য পুষ্টিকর সংযোজন। একটি কাঁচা খাদ্য detox খাদ্য অনুসরণ করে, তবে, কিছু অস্বস্তিকর এবং অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি সঙ্গে আসে, যা এই খাদ্য সমর্থক শুদ্ধ কাজ যে প্রমাণ হিসাবে দাবি।

দিনের ভিডিও

শারীরিক লক্ষণগুলি

মাথা ব্যাথা এবং ক্লান্তি একটি ডিটোকোটের খাদ্য অনুসরণের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, সম্ভবত আপনি যে খাবার খাচ্ছেন এবং পুষ্টিকরগুলি, যেমন প্রোটিন হিসাবে, আপনি সীমাবদ্ধ হতে পারে। ক্যালো ক্যালাবরেস, কাঁচা খাদ্যের জীবনধারার প্রস্তাবক এবং "আপনার বাদাম শুকিয়ে ফেলুন: কেরিনের সাথে শুকনো" লেখক, আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে কারও কারুকাজ কমিয়ে আনার জন্য আপনাকে ঠাণ্ডাও হতে পারে। একটি কাঁচা খাদ্য ডিটোকো খাদ্যের উপর চটকা, নিরুদন এবং ক্ষুধা অনুভূতিও সম্ভব।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি

কাঁচা খাবার ডিটোকোটের খাদ্যটি অনুসরণ করার সময় উষ্ণতা, বমি ও ডায়রিয়া আক্রান্ত হয়। Calabrese অনুযায়ী Flatulence, অন্য সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কারণ একটি কাঁচা detox খাদ্য অনুসরণ candida খামি মারা যায়, এবং তেজপাতা আপনি এই আপনার শরীরের পরিত্রাণ কিভাবে হয়। অন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা যেমন ফুসফুসে এবং পেটে ব্যথা, একটি কাঁচা ডিটক্স খাদ্য অনুসরণ করার সময়ও সম্ভব।

শারীরিক চেহারা লক্ষণগুলি

চামড়া বিস্ফোরণ চেহারা থেকে সম্পর্কিত সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এক। Calabrese দাবী করে যে এই কাঁচা detox খাদ্য ঘাম এবং sebum মাধ্যমে অখাদ্য রিলিজ সাহায্য হিসাবে আসে। Oiliness, ত্বক scaliness এবং blemishes সব সম্ভব। ওজন হ্রাস, যা একটি ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, একটি কাঁচা খাদ্য detox এছাড়াও সম্ভব, এবং যে আপনার শারীরিক চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন।

আরো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা

রক্তচাপ একটি ড্রপ একটি কাঁচা খাদ্য খাদ্যের একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়, ডগলাস গ্রাহাম, একটি ডাক্তার, কাঁচা খাদ্য এডভোকেট এবং লেখক অনুযায়ী "80/10/10 খাদ্য। " কাঁচা খাবারের খাদ্য আপনার খাওয়ার পরিকল্পনা থেকে কিছু খাবার সীমাবদ্ধ করে, যার ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে, কারণ কিছু কাঁচা খাবার নির্দিষ্ট কী ভিটামিন এবং খনিজ বড় ডোজ ধারণ করে না। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না করেই একটি কাঁচা খাদ্য ডিটোকোটের খাদ্য শুরু করবেন না।