প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়ার তালিকা

প্রোবায়োটিকগুলি বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া যা অন্ত্রের মধ্যে বাস করে। কিছু পুষ্টির স্বাস্থ্যকর হজম এবং শোষণকে অগ্রাহ্য করে, তারা জীবাণুগুলোকে ভিটামিন হিসাবে ভাগাভাগি করে নিতে পারে, যেমন বীজ, অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য ভাইরাস যা রোগের কারণ হতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলি মানব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে পারস্পরিক সুবিধাজনক সিম্বিওসিস তৈরি করে। তারা যে খাদ্যগুলি আমরা উপভোগ করে তা থেকে উপকৃত হয় এবং আমাদের সংস্থাগুলি তাদের জীবন প্রক্রিয়ার উপ-উত্পাদনগুলি ব্যবহার করে। Acidophilus সবচেয়ে সুপরিচিত probiotic, কিন্তু হাজার হাজার অন্যান্য স্ট্রেন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করে।

দিবসের ভিডিও

ল্যাটোবাকিলি

ল্যাকটব্যাকিলাস এসিডফিলাস হল সবচেয়ে সুপরিচিত প্রোবোটিক এবং ছোট আন্টের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অন্ত্রের লংঘনের পাশাপাশি, এসিডোফিলাস যোনি, গর্ভাশয় অথবা মূত্রনালীতে বসবাস করতে পারে। এসিডোফিলাস জীবাণুকে বাধা দেয় এবং যেমন প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি করে যেমন ল্যাকটোসিডিন এবং অ্যাসিডফিলিন, তেমনি অনাক্রম্যতা বাড়ায়। অ্যাসিডোফিলাস স্ট্যাফিলোকক্কাস অরেইস, স্যামোনেলা, ই। কোলি এবং ক্যান্ডিডা albicans এর বিরুদ্ধে মাইক্রোবিয়ালের বিরোধী প্রভাব রয়েছে।

ল্যাকটোব্লিলিস ব্রেইভিস, সংক্ষেপে এল শর্ভ, একটি ল্যাকটিক এসিড উৎপাদক প্রোবায়োটিক যা ভিটামিন ডি এবং কে এর সংশ্লেষণে সহায়ক।

এল। ব্লেগারিকাস, দই কারেন্টে ব্যবহৃত ল্যাকটিক এসিড উৎপাদন করে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে যা অন্যান্য প্রজাতির জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ সৃষ্টি করে।

এল। ল্যাটারোলিন ল্যাকটোলিন তৈরি করে, আরেকটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। উদ্ভিদ এল-লাইসিন, একটি অ্যান্টি-ভাইরাল অ্যামিনো অ্যাসিড সংশ্লেষণ করতে পারে। এই জীব নাইট্রিক বাদ দেয়, নাইট্রিক অক্সাইড মাত্রা উন্নীত করে এবং জীবাণু হ্রাস করে।

এল। অনুপস্থিত পরিবেশের চেয়ে কম বয়সে রমণোসাসের পিত্তল লবণের উচ্চ সহনশীলতা রয়েছে। এই প্রজাতিগুলি বয়স্ক ও শিশুকে একইভাবে উপকারী দেখাচ্ছে। রমনোসাস ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার সাথে সাহায্য করে, ছোট অন্ত্রকে রক্ষা করে, এবং বৃহৎ অন্ত্রতে ল্যাকটিক এসিড উত্পাদন করে। ল্যাকটোব্যাকিলির অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে এল। ফ্রেমেটাম, এল। কাউকিকিকস, এল হেলটেনিকস, এল। ল্যাটিস, এল। রেইটারি এবং এল। কেসি।

বিফিডব্যাকারিয়া

বিফিডব্যাকেরিয়াম বিফিডাম এই বিভাগের সর্বাধিক পরিচিত। বৃহৎ অন্ত্রের এবং / বা যোনিপথের শরীরে আঙ্গুলের ভিতর থাকা অবস্থায়, বিফিডাম আক্রান্ত থেকে জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া ও খামির প্রতিরোধ করে। বিফিডাম ল্যাকটিক এবং এসিটিক এসিড উৎপাদন করে পিএইচ পর্যায়ে অনুকূল পরিবর্তন সৃষ্টি করে। উপরন্তু, এই প্রজাতির লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিং এর শোষণ বৃদ্ধি।

b। শিশুরা ইথোয়াইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে যে সাইটোকাইন উৎপাদনকে একত্রিত করে, এবং ক্লোস্ট্রিডা, স্যামোনেলা এবং শিগেলা হিসাবে এই ধরনের জীবাণু বন্ধ করে দিতে পারে। বি লংমুম বৃহৎ অন্ত্র উপনিবেশ করে। এটি বাসস্থান গ্রহণ থেকে অকথ্য ব্যাকটেরিয়া এবং খামাকে বাধা দেয়। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে, যেমন ডায়রিয়া, এবং এন্টিবায়োটিক ব্যবহারের সময় বমি বমি ভাব।

অন্যান্য স্ট্রেনস

স্ট্রেপ্টোকোক্যাক্স থার্মোফিলাস আরেকটি প্রোবিয়াইট যা দই করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ল্যাকটোজ তৈরির জন্য ল্যাকটোজ তৈরি করে এনজিমে দুধের শর্করা হজম হয়, এই প্রজাতির ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাতে সাহায্য করতে পারে। অন্যান্য স্ট্রেপ্টোকোক্যাক্স স্ট্রেনস মধ্যে cremoris, faecium এবং infantis অন্তর্ভুক্ত।

এন্টোকোক্যাক্স ফ্যাসিয়াস ডায়রিয়াতে সহায়ক হওয়ার জন্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে, উপসর্গগুলির সংক্ষিপ্তকরণের সময়কালকে ছোট করে। এটি জীবাণুসংক্রান্ত জীবাণুকে হত্যা করে যেমন রোটাই ভাইরাস। এলডিএল বা খারাপ কলেস্টেরল কমিয়ে স্টাডিজ এই চাপ দেখিয়েছে। এই জীব অ্যান্টিবায়োটিক খুব প্রতিরোধী। একটি transient অতিথি যদিও, Enterococcus facicium মানুষের শরীরের একটি স্বাগত প্রাকৃতিক আবাসিক হয়।