ম্যাগনেসিয়াম অপরিকল্পিত লক্ষণ ও লক্ষণ
সুচিপত্র:
- দিবসের ভিডিও
- বিশ্রামহীন লেগ সিন্ড্রোম
- অ্যারিথমিয়াস
- স্নায়বিক পরিবর্তন
- পেশী স্পাশগুলি
- ক্লান্তি এবং অনিশ্চয়তা
ম্যাগনেসিয়াম শরীরের প্রতিটি অংশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু বিশেষ করে হার্ট, পেশী এবং কিডনি খনিজ এছাড়াও দাঁত এবং হাড়ের mineralization অবদান এবং শক্তি উত্পাদন অবদান যে এনজাইম সক্রিয়। ম্যাগনেসিয়াম শরীরের ভিতরে অন্যান্য খনিজ যেমন কপার, জিং এবং পটাসিয়াম, ভিটামিন ডি হিসাবে নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে। এমনকি যখন লোকেরা যথেষ্ট পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম খাওয়াবেন না, তখন একটি অভাব অসাধারণ এবং উপসর্গ প্রায়ই একটি অন্তর্নিহিত কারণ, যেমন ডায়াবেটিস, প্যানক্রিয়াটাইটাইটিস, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বা কিডনি রোগ হিসাবে নির্দেশ করে।
দিবসের ভিডিও
বিশ্রামহীন লেগ সিন্ড্রোম
মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, ম্যাগনেসিয়ামের অভাব অস্থির লেড সিন্ড্রোম হতে পারে। বিশ্রামহীন লেজ সিন্ড্রোম একটি অবস্থা যা জনতার পায়ে বসে বা শুয়ে থাকা অবস্থায় অস্বস্তি বোধ করে, যার ফলে তাদের উঠতে ও সরানো যেতে পারে। উপসর্গগুলি কৃপণ, ঝাঁকুনি, বৈদ্যুতিক শক, খিঁচুনি, টাঙিং এবং বাছুর, পায়ের ও পায়ের মধ্যে ব্যথা হিসাবে অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
অ্যারিথমিয়াস
হৃদরোগ সহ পেশী সংকোচন এবং শিথিলকরণের জন্য ম্যাগনেসিয়াম অপরিহার্য। যখন ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা হ্রাস করা হয়, তখন এটি অহম্যতা বা অস্বাভাবিক হৃদয় ছন্দ হতে পারে। মানুষ ধীরে ধীরে বা দ্রুত হার্টের হার, তাদের বুকের মধ্যে তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, একটি অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের হার হৃদরোগ বা হৃদযন্ত্রের কারণে হতে পারে। বুকের ব্যথা, বেদনা, চক্করতা, পলাশ, নাড়ি বা পল্লবতে পরিবর্তন ঘটছে এমন ব্যক্তিরা তাদের চিকিত্সককে পরামর্শ করতে হবে।
স্নায়বিক পরিবর্তন
একটি ম্যাগনেসিয়ামের অভাব উভয় প্রারম্ভিক- এবং দেরী পর্যায়ে ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি মধ্যে স্নায়বিক পরিবর্তন ঘটতে পারে। মেড্লিন প্লাস বলছেন যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি মানুষকে বিভ্রান্তি, দুর্বল মেমোরি, বিরক্তিকরতা এবং নতুন তথ্য শিখার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। তীব্র ম্যাগনেসিয়ামের অভাব চলাফেরার কারণ হতে পারে এবং উভয় দৃশ্যমান এবং শ্রুতিগত হ্যালুসিনেশন।
পেশী স্পাশগুলি
পেশী সংকোচন এবং শিথিলকরণের জন্য ম্যাগনেসিয়াম অপরিহার্য কারণ, ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি পেশী দুর্বলতা এবং বিমুখ হতে পারে। যখন ম্যাগনেসিয়ামের অভাব গুরুতর হয়ে যায়, তখন পেশী সংকোচন ক্রমাগত হয়ে যায়, যা স্পাশ এবং গুরুতর ব্যথা হতে পারে।
ক্লান্তি এবং অনিশ্চয়তা
ম্যাগনেসিয়াম উভয়ই শরীরের মধ্যে শক্তি উৎপন্ন করে এবং স্থানান্তর করে। সামান্য ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের মানুষ ক্লান্তি এবং হতাশার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে বিপরীতভাবে, ম্যাগনেসিয়ামের অভাবে অনিদ্রা হতে পারে, অথবা ঘুমিয়ে পড়তে বা ঘুমের অক্ষমতা হতে পারে।