বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য বিপাক প্রকারের বি নেতিবাচক রক্তের জন্য ডাইয়েট

বিপাক প্রকারের বি নেতিবাচক রক্তের জন্য ডাইয়েট

সুচিপত্র:

Anonim

রক্তের টাইপ ডায়েটটি নিকোলাসোপ্যাথ পিটার ডি আদমো বইয়ের মাধ্যমে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছিল, "আপনার প্রকারের জন্য সঠিক হোন", এরিডট বলে। খাদ্যটি ধারণাটির উপর ভিত্তি করে যে নির্দিষ্ট খাবার এবং খাদ্য সংমিশ্রণ প্রতিটি রক্ত ​​প্রকারের জন্য উপযুক্ত, কারণ আপনার রক্তের ধরন আপনার বিপাক নির্ধারণ করে এবং আপনি খাদ্যের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান। তবে, আপনার ডায়াবেটিসের কোনও পরিবর্তনের আগে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।

দিবসের ভিডিও

রক্তের ধরন সম্পর্কে

পিটার ডি অ্যাডামোর মতে, যদি আপনার রক্তে রক্তের একটি টাইপ থাকে, অতএব, অসুস্থতা বিশেষভাবে প্রতিরোধী আপনার পাচনতন্ত্রটি বেশিরভাগ খাবারের জন্য অত্যন্ত সহানুভূতিশীল হতে পারে, "আপনার টাইপ ফাইট আপনার টাইপ" ওয়েবসাইটটি বলে। যাইহোক, ডি অ্যাডামো বলছেন যে ডায়াবেটিস ও অটোইমিউন রোগের মতো অন্যান্য রক্তের প্রকারের টাইপ Bs ক্রনিক ক্লান্তি, লুপাস, এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসের মত আরো দুর্বল হতে পারে। তাই যখন এটি অনুশীলন করতে আসে, তখন এই ধরনের রক্তের ধরনগুলি মধ্যম ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে ভালভাবে কাজ করে যা মানসিক উপাদান যেমন হাইকিং, সাইক্লিং, টেনিস এবং সাঁতার

রক্তের রক্তের ধরন

রক্তের টাইপ ডায়েট সুপারিশ করছে যে বি নেগেটিভ রক্তের মানুষ ফলের ও সবজি, ডিম, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং মাংস যেমন ছাগল, মেষশাবক, মটন, খরগোশ এবং হরিণ, কিন্তু মুরগির ও বেকন এড়ানো, "আপনার প্রকারের জন্য সঠিক হোন" বলে। এই দুটি মাংস আপনার রক্ত ​​প্রভাবিত করে পদার্থ রয়েছে এবং স্ট্রোক এবং ইমিউন রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অন্যান্য খাদ্যসামগ্রীগুলি ভুট্টা, গম, বকবাত, মটরশুঁটি, টমেটো, চিনাবাদাম এবং তিলের বীজ এড়ানো হয়। এটি কারণ তারা কার্যকরী থেকে আপনার বিপাক প্রতিরোধ করতে পারে এবং এইজন্য ক্লান্তি এবং তরল ধারণ করতে পারে, এবং একটি খাবার পরে রক্ত ​​শর্করা একটি তীব্র ড্রপ কারণ। আপনার রক্তের টাইপের জন্য সঠিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে বলা হয় যে আপনি ওজন হারাতে পারেন এবং খাদ্য এলার্জি এর প্রভাব কমাতে পারেন।

সাবধানতা

খুব সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে রক্তের ধরনটি অন্য কোনও খাদ্যের চেয়ে ভালো কাজ করে, ওজন হ্রাস সংস্থার ওয়েবসাইটটি বলে। আপনি ওজন হারাবেন কারণ পুরো খাদ্য গোষ্ঠীগুলি, যেমন ব্রেড এবং সিরিয়াল, অতিশয় হ্রাস বা পরিহার করে। যাইহোক, এর মানে হল যে দীর্ঘমেয়াদী মধ্যে আপনি অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের মধ্যে হ্রাস হতে পারে। পরিশেষে, ওজন জন্য কোন জাদু প্রতিকার নেই। একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম নিরাপদ এবং টেকসই ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্প।