দুধ এবং স্বল্পতা

দুধটি ফ্ল্যাটুলেন্সের একটি সাধারণ কারণ, শরীর থেকে কখনও কখনও শ্রাব্য এবং সুস্বাদু রিলিজের সাথে সম্পর্কিত একটি শর্ত। দুধ খাওয়ার পরে ফুসকুড়ি যারা কিছু মানুষ এই পানীয় এড়ানোর চেষ্টা করতে পারে, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে আপনার খাদ্য থেকে দুধ নির্মূল সাধারণত প্রয়োজন হয় না সাধারণত। কিছু ব্যক্তি 8 oz সহ্য করতে পারেন কোন সমস্যা সঙ্গে দুধ এর।

দিনের ভিডিও

ঘটনাসমূহ

দুধ-প্রণোদিত ফ্ল্যাটুলেন্স এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা দেয় যারা দুধের ল্যাকটোজ এর হজমকরণের জন্য প্রয়োজনীয় এনকাজমে ল্যাকটেজের অভাব দেখা দেয়। খাদ্যতালিকাগত কার্যালয় অনুযায়ী, অনেক আফ্রিকান আমেরিকান এবং এশীয়রা ল্যাকটেজে ঘাটতি দেখা দেয় এবং কাক্সিসিয়ানদের একটি ছোট শতাংশের এই এনজাইমের অভাব রয়েছে। দেহে ল্যাকটেজের পরিমাণ বয়সের সাথে কম হয়।

গুরুত্বপূর্ণতা

অকপটতা একটি যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার লক্ষণগুলি ব্যথা এবং পেটে ফুসফুস অন্তর্ভুক্ত। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগগুলির মতে, ফুসকুড়ি দ্বারা সৃষ্ট পেটের ব্যথার উপসর্গ ক্যান্সার বা চুরেনের রোগের লক্ষণ হতে পারে। পেটে ব্যথা পেলে মাঝে মাঝে হৃদরোগের চিহ্ন হয়। একটি কম বিরক্তিকর কারণ দুধ খরচ হয়। যদিও তীব্র ফুসকুড়ি এবং ব্যথা একটি মেডিকেল ডাক্তারের মনোযোগ এ আনা উচিত, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি দুধ-উদ্দীপ্ত ফ্ল্যাটুলেন্স জানেন জানি।

ইনডেন্টিফিকেশন

দুধে প্রাকৃতিক শর্করার ল্যাকটোজ হিসাবে স্বীকৃত। কিছু লোক ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু। ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিসের মতে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ফুসফুসের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এর উপসর্গগুলি মলদ্বার থেকে গ্যাস ছড়িয়ে এবং পাশে প্রবেশ করে। গ্যাস যে শরীর থেকে বহিষ্কৃত হয় প্রায়ই সালফার মত গন্ধক, কিন্তু এই ধরনের গ্যাস কখনও কখনও সব সময়ে কোন গন্ধ আছে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

যদিও ফ্ল্যাটুলেন্সের ক্ষেত্রে দুধ সন্দেহজনক হতে পারে, তবে অন্যান্য খাবারগুলি ফ্লুটুলেন্সের মতোই হতে পারে। দুধের উপর দোষারোপ করার আগে, গরুর খাবার যেমন মটরশুটি, ব্রোঙ্কোলি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, পেঁয়াজ, আর্টিকোকস, এস্পারাগাস, নাশপাতি, আপেল, পীচ, গোটা গম, ব্রা এবং ফল পানীয় যেমন ফ্লুটুলেন্সের কারণ বিবেচনা করুন। এই খাবার কিছু অন্যদের তুলনায় আরো গ্যাস তৈরি করতে পারেন।

প্রতিবন্ধকতা / সমাধান

আপনি যখন দুধ পান করেন এবং যখন আপনার গ্যাস থাকে তখন মনে রাখবেন। লিখুন কত বার আপনি মলদ্বার থেকে গ্যাস বা পাস গ্যাস এক দিন। মনে রাখবেন, একটি দিন ক্ষণস্থায়ী গ্যাসের 14 থেকে 23 টি ঘটনা সাধারণ এবং একটি স্বাস্থ্য সমস্যা একটি ইঙ্গিত নয়। যদি আপনি দুধের কারণ মনে করেন, কম দুধ পান করতে সাহায্য করতে পারে। খাদ্য সঙ্গে দুধ খাওয়া এছাড়াও সাহায্য করতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ল্যাকটেজ, একটি এনজাইম, আরেকটি বিকল্প। আরেকটি সমাধান হল ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য তৈরি দুধ পান করা। আপনার ফ্লুটুলেন্সটি একটি মেডিক্যাল অবস্থার উপসর্গ নয় তা নিশ্চিত করতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন, জাতীয় ডায়াবেটিস ইনস্টিটিউট এবং ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগসমূহের পরামর্শ দেওয়া হয়।