নিকোটিন গাম এবং ওজন হ্রাস

অনেক মানুষ সিগারেটের স্লিমিং প্রভাব সম্পর্কে সচেতন। ওজন বৃদ্ধিতে এটি সবচেয়ে স্পষ্ট দেখা যায় যারা প্রায়ই ধূমপান ছেড়ে দেয় তাদের মধ্যে দেখা যায়। কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্রণের দিক থেকে ধূমপান অনেক মানুষ মনে করে যে নিকোটিন গাম ব্যবহার করে কিছু পাউন্ড ড্রপ করার জন্য একটি ক্ষতিকারক পদ্ধতি হিসাবে চিন্তা করা যায়। এটি করার চেষ্টা করার আগে, কোনও নিকোটিন পণ্য ব্যবহার করার প্রবনতা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। কোনও ওজন-ক্ষতি প্রোগ্রাম গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

নিকোটিন গাম

নিকোটিন একটি মাদকদ্রব্য ড্রাগ, ভান্ডারবিট ইউনিভার্সিটির গবেষক কারি পলাস রিপোর্ট করেছেন। অনেক মানুষ তাদের অভ্যাস বিরতি বছর জন্য সংগ্রাম; কেউ কখনও করবেন না নিকোটিন জীবাণুকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল যাতে ব্যক্তিরা ধীরে ধীরে ঠাণ্ডা টার্কি ছাড়াই নিকোটিনতে তাদের অভ্যাস থেকে নিজেকে মুক্ত করে। গাম সিগারেটের মাধ্যমে মাদকের মৌখিক ইনহেলেশনকেও বাদ দেয়, যা খুব অস্বাস্থ্যকর এবং আপনার ফুসফুস, হৃদয় এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের ক্ষতি করে।

সম্ভাব্য উপকারিতা

নিকোটিনে দুটি ওজন-সম্পর্কিত বেনিফিট রয়েছে। "স্বাস্থ্য" পত্রিকা এর ওয়েবসাইটের মতে, এটি একটি ক্ষুধা দমনকারী - নিকোটিন আপনার শরীরের রক্তের গ্লাইকোজেন মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, আপনার ক্ষুধাটি হ্রাস করে। এটি ডোপামিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় - মস্তিষ্কে - একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা মেজাজ পরিবর্তন করে সুখ বাড়ায়। খাবার, বিশেষ করে উচ্চ-ক্যালোরি খাবার, ডোপামিন স্তরেও উত্থাপিত হয়। নিকোটিন ব্যবহার করে, আপনি খাদ্যের জন্য রাসায়নিক বাসনা হ্রাস করেন।

ওজন অর্জন

নিকোটিন গাম ব্যবহার করে আপনার অবস্থা এবং ধূমপান অবস্থা উপর নির্ভর করে, প্রকৃত ওজন লাভের সাথে মিলিত হতে পারে। এই কারণ নিকোটিন গাম সিগারেটের উপর আপনার নির্ভরতা বন্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করে, যা বেশি নিকোটিন ভোজনের জন্য অনুমতি দেয়। উপরন্তু, ধূমপান অন্যান্য বিষয়গুলি যা আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যদি আপনি ধূমপান থেকে নিকোটিন গামে রূপান্তরিত হন, তবে আপনার কাছে ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, "স্বাস্থ্য" রিপোর্টগুলি। নিকোটিন ব্যবহার করা হলেই নিকোটিন থেকে যে কোনও সম্ভাব্য ওজন হ্রাস পাওয়া যাবে।

ঝুঁকি

নিকোটিন ব্যবহার শরীরের খুব ক্ষতিকর হতে পারে, পলাস পরামর্শ। বেশিরভাগ নিকোটিন মৃৎপুত্র শুধুমাত্র সীমিত সময়ের জন্য ব্যবহার করা বোঝা যায়, কারণ দীর্ঘসময় ব্যবহার মুখ ও মুরার ক্ষতি হতে পারে। তদুপরি, নিকোটিন গাম দিয়েও আসক্তিটি এখনও সম্ভব এবং ধূমপান সহ অন্যান্য মাদকের অন্যান্য উৎসগুলিতে আপনাকে ধাবিত করতে পারে যদিও মৌখিক মলদ্বারের তুলনায় গামটি অতিশয় ক্ষতিকর, তবে এটি নিরাপদ নয়।

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি

নিকোটিন ক্ষুধার দ্বারা ওজন বাড়ানোর মাধ্যমে আপনার ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে ওজন হ্রাসের জন্য এটি একটি প্রস্তাবিত পদ্ধতি নয়, পলাস নিশ্চিত করে। নিকোটিন ত্যাগ করলে ধূমপায়ীেরা ওজন লাভ করতে থাকে, কারণ তারা তার স্ফিং প্রভাব হারাচ্ছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ, আপনি ওজন আপনি বন্ধ বন্ধ হয়েছে লাভ হবে, এবং আপনি ড্রাগ ব্যবহার না হলে এটি অঙ্গরাগ কারণ জন্য এটি ব্যবহার করে শুরু করতে অনিরাপদ।আসক্তি সহজে ভাল তুলনায় আরো ক্ষতি করতে পারে।