বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য পুষ্টি পুষ্টিকর তথ্য ডাসানী জল

পুষ্টি পুষ্টিকর তথ্য ডাসানী জল

সুচিপত্র:

Anonim

Dasani, বিশুদ্ধ, বোতলজাত পানি একটি ব্র্যান্ড, 16 থেকে আকারের মধ্যে ক্রয় করা যেতে পারে। 9 ounces থেকে 1. 5 লিটার। নিয়মিত পানি ছাড়াও, দাশানি লেবু, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর ও রাস্পবেরি-ফ্লেভারেড জলের প্রস্তাব দেয়। হাইড্রয়েড থাকতে, প্রতিদিন 6 থেকে 8 কাপ জল বা অন্যান্য তরল পান করুন। এই পরিমাণ আপনার উচ্চতা এবং ওজন, শারীরিক কার্যকলাপ এবং জলবায়ু উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি, প্রোটিন এবং ফ্যাট

ডাসনী জল, সুস্বাদু বা অপ্রচলিত একটি বোতল, কোন ক্যালোরি, চর্বি বা প্রোটিন নেই। এই পানীয়টি আপনার শরীরের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পান করার জন্য একটি ক্যালোরি-মুক্ত পছন্দ।

কার্বোহাইড্রেট এবং যোগ করা শর্করা

ডসানী জলের বোতলগুলিতে কোনও কার্বোহাইড্রেট বা চিনি নেই। Splenda, যা চিনির বিকল্প sucralose জন্য একটি ব্র্যান্ড নাম, flavored জলের মিষ্টি ব্যবহার করা হয়।

ভিটামিন এবং খনিজসম্পাদনা

প্রতিটি ডাসানী জলের পণ্যতে, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম এবং লোহা একটি অপ্রতিরোধ্য পরিমাণ। নিয়মিত পানি হলো সোডিয়াম মুক্ত, প্রত্যেকটি 16. 9-আউন্স বোতলের স্বাদযুক্ত পানিতে রয়েছে ২9 গ্রাম সোডিয়াম, অথবা 1 শতাংশ সোডিয়ামের দৈনিক মূল্য।