Probiotic দজ ও কিষনামূলক আন্ত্রন সিন্ড্রোম

জঘন্য ব্যথা সিন্ড্রোম, বা আইবিএস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যারা এই multisymptom শর্ত আছে তাদের জন্য একটি বিরক্তিকর চেয়ে আরও বেশি হতে পারে, যা কব্জি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, ডায়রিয়া, গ্যাস এবং ব্লোটিং যদিও আইবিএস এর কারণ স্পষ্ট নয়, গবেষকরা এখন এটি নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিগুলি চিহ্নিত করছেন। এই সম্ভাব্য চিকিত্সার মধ্যে সুস্থ ব্যাকটেরিয়া, প্রাইবিয়াইট হিসাবে পরিচিত। দই প্রোবায়োটিক্সের সেরা খাদ্যতালিকাগত উত্সগুলির মধ্যে একটি।

দিবসের ভিডিও

আইবিএস বেসিক

হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা অনুসারে, স্নায়ুতন্ত্রের সেরোটোনিনের সাথে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম সম্পর্কিত হতে পারে। এটি কারণ, মস্তিষ্কে উৎপাদিত হওয়ার পাশাপাশি, সেরোটোনিনও ডাইজেস্টিক ট্র্যাক্টে উত্পাদিত হয়। হার্ভার্ড নোট করে যে অন্ত্রের মধ্যে সেরোটোনিন এর উচ্চ বা নিম্ন স্তরের অবস্থার কারণ হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য এছাড়াও IBS একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। স্ট্রেস এবং উদ্বিগ্নতা উপসর্গগুলি ব্যাহত হতে পারে, ব্যায়াম, চাপ ব্যবস্থাপনা এবং একটি সুস্থ খাদ্য আইবিএস চিকিত্সার জন্য দরকারী হতে পারে।

আইবিএসের জন্য প্রোবোটিক্স

প্রোবায়োটিক্সগুলি বিভিন্ন পুষ্ট খাবারে পাওয়া যায়, সর্বাধিক উপকারী উৎসগুলির মধ্যে দই থাকে। হার্ভার্ডের মতে, প্রোবায়োটিকগুলি ব্যাক্টেরিয়ার সুস্থ ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের কাজে ব্যাবহার করতে পারে, যা ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে এবং শেষ পর্যন্ত আইবিএস এর উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে। "জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি অ্যান্ড হেক্টোলজি" ২014 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আইবিএস এর উপসর্গের চিকিৎসায় ল্যাকটোবাইলাস এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া সহ প্রোবয়টিটিক্সের সাধারণ স্ট্রেন কার্যকর ছিল।

দোগায় প্রোবোটিক স্ট্রেনস

দই উভয় ল্যাকটোবাইলাস এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া রয়েছে। ল্যাকটোব্যাকিলাস সাধারণ হজম সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়, ক্রোহেনের রোগ সহকারে, কোলন এবং শিশুদের শরীরে প্রদাহ, এবং বিফিডব্যাক্টিয়ারগুলি শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়া প্রতিরোধ, ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া এবং বিকিরণ, কেমোথেরাপি বা অ্যান্টিবায়োটিকের পর ভাল ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহার করা হয়। মেডিকেয়াপ্লাসে আইবিএস উপসর্গের চিকিত্সার জন্য "সম্ভাব্য কার্যকরী" হিসাবে প্রোবায়োটিকসের এই উভয় প্রবণতাই রেট দিয়েছে।

নিরাপত্তা বিবেচনার বিষয়গুলি

যদিও প্রোবায়োটিকগুলি নিরাপদ থাকে, তবে কিছু ব্যাকটেরিয়া, গ্যাস এবং ব্লোটিং সহ কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রেও একই উপসর্গগুলি ব্যবহার করা হয়। মেডলিপ্লাসের মতে, কিছু উদ্বেগ রয়েছে যে ল্যাকটোবাইলাস এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া সহ প্রোবয়োটিক্সগুলি, দুর্বল ইমিউন সিস্টেমগুলির সাথে খুব ভালোভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে, যা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে।