শক্লি পুষ্টির তথ্য শেকল শেকল
সুচিপত্র:
শাকলী কর্পোরেশন হল একটি সব প্রাকৃতিক পুষ্টি সংস্থা যা 50 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবসায়ে রয়েছে। মানুষের স্বাস্থ্যকে উন্নত করার এবং গ্রহটির স্বাস্থ্যের পুনঃস্থাপনের লক্ষ্যে তাদের লক্ষ্য একই সময়ে। আসলে, শাকিলি "জলবায়ু নিরপেক্ষ সার্টিফিকেশন প্রাপ্তির জন্য এবং সম্পূর্ণভাবে [তাদের] CO2 নির্গমনের জন্য পৃথিবীর প্রথম কোম্পানি, যার ফলে পরিবেশের উপর একটি শুষ্ক শূন্য প্রভাব সৃষ্টি হয়। "Shaklee তাদের জনপ্রিয় খাবার" ফাস্ট ফুড, কোন দোষী "হিসাবে হেকিং চিহ্নিত করা হয়।
দিবসের ভিডিও
সহজে যাওয়া খাবার
শাকিলের খাবার দুটি ভিন্ন স্বাদে, Bavarian কোকো এবং ফরাসি ভ্যানিলাতে আসে। তাদের পুষ্টির মূল্য প্রায় ২ শ 'ফলের মধ্যে পার্থক্য ব্যতিত প্রায় একইরকম। ফরাসি ভ্যানিলা সামান্য কম এবং পটাশিয়ামে 45 মিলিগ্রামের পার্থক্য রয়েছে। Shaklee খাবার শেকস সহজ এবং দ্রুত করতে হয়। 8 ওজিতে চূর্ণ মিশ্রিত 1/4 কাপ যোগ করুন চর্বি মুক্ত, কম চর্বি বা সম্পূর্ণ দুধ এবং ভাল শেক
ক্যালোরিসমূহ
Shaklee এর Bavarian কোকো খাবার শক মিশ্র মধ্যে 120 ক্যালোরি আছে। যদি আপনি কম চর্বিযুক্ত দুধের সাথে ঝাঁকুনি করে থাকেন, তবে এতে ২40 ক্যালোরি থাকে। যদি আপনি সম্পূর্ণ দুধ দিয়ে শেভ পাউডার মিশ্রিত, এটি প্রায় 330 ক্যালোরি প্রদান করবে।
ফ্যাট
শাক্লি খাবার শেক পাউডারে মাত্র 0. 0 গ্রাম গম থাকে, দুধের যোগ হওয়ার আগে। কোন চর্বিযুক্ত চর্বি বা ট্রান্স ফ্যাট নেই; তবে 5 মিলি কম কোলেস্টেরল আছে। আপনি যোগ দুধ, চর্বি-বিনামূল্যে, কম চর্বি বা সম্পূর্ণ টাইপ, আপনার খাবার ঝাঁকান মধ্যে চর্বি পরিমাণ প্রভাবিত হবে। আমেরিকানদের জন্য ডায়রিটি গাইডলাইন যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালসিয়াম খরচ নিশ্চিত করতে প্রতিদিন 3 কাপ চর্বিহীন বা কম চর্বিযুক্ত দুধ, বা সমতুল্য দুধ বিকল্প ব্যবহার করতে উৎসাহিত করে।
কার্বোহাইড্রেট
1/4 কাপ খাবারের মধ্যে ২3 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এক পরিবেশন, দুধ যোগ করা আগে, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি উপলব্ধ করা হয়। আপনি যোগ দুধের ধরন একটু ফাইবার কন্টেন্ট বৃদ্ধি করতে পারেন, কিন্তু অনেক দ্বারা না শাক্লি খাবার শক পাউডার মিশ্রণের এক পরিবেশনকারীর 18 গ্রাম চিনি থাকে। একবার দুধ যোগ করা হলে, কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি মাত্রা বাড়বে।
প্রোটিন
শাকল আই খাবারের মিশ্রণের এক পরিবেশন, 1/4 কাপ, 7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে। একবার আপনি দুধ দিয়ে মিশ্রণ করলে, প্রোটিন কন্টেন্ট উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি হবে। কিছু ক্ষেত্রে এটি আপনি যোগ দুধের ধরনের উপর নির্ভর করে দ্বিগুণ হবে।
ভিটামিন
দুধের যোগ করার আগে শাক্লি খাবার শেক পাউডার, 1২ টি প্রয়োজনীয় ভিটামিনের উদার পরিমাণ রয়েছে। একটি একক পরিচর্যা আপনাকে ২000 ক্যালরি খাদ্যের উপর ভিত্তি করে নিম্নলিখিত ভিটামিনের দৈনিক প্রস্তাবিত ভোজনের শতাংশ প্রদান করে: 25 শতাংশ ভিটামিন এ, 30 শতাংশ ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি 1২ শতাংশের ২0 শতাংশ, ভিটামিন সি 30 শতাংশ।, ভিটামিন ডির 10 শতাংশ, ভিটামিন-ই 35 শতাংশ, থিয়মিন 30 শতাংশ, রাইবোফ্লাভিনের 10 শতাংশ, নিয়াসিনের 35 শতাংশ, 35 শতাংশ ফোটা, 35 শতাংশ বায়োটিন এবং 30 শতাংশ প্যান্টেফেনিক এসিড।
খনিজ পদার্থ
শাক্লি খাবার শক মিশ্রণে পাওয়া 11 টি অপরিহার্য খনিজ আছে। দুধের অতিরিক্ত যোগ করার পূর্বে এক পরিবেশন করে, ২000 ক্যালরির খাদ্যের ভিত্তিতে নিম্নলিখিত খনিজগুলির জন্য দৈনিক প্রস্তাবিত খাবারের শতাংশ প্রদান করে: ক্যালসিয়ামের 20 শতাংশ, লোহার 35 শতাংশ, ফসফরাস 15 শতাংশ, 25 টি। ম্যাগনেসিয়ামের শতকরা শতাংশ, জিংক 30 শতাংশ, সিলেনিয়ামের 35 শতাংশ, তাম্রয়ের 35 শতাংশ, মংগলীর 35 শতাংশ এবং মলিবিডেনের 35 শতাংশ। এক পরিচর্যা এছাড়াও 80 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 275 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম রয়েছে।