শিংগেলস এবং লাইসিন / অজিনিন ফুডস

শিংগেল একটি হারপিস ভাইরাস যার ফলে মুরগির পোকাও উৎপন্ন হয়। আপনি যদি মুরগীর পোকা পেয়ে থাকেন, তবে আপনি আপনার জীবনকালের সময়ে কিছু সময়ে ঝাঁকুনিতে ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকবেন। যেহেতু অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসিন এবং আর্জিনিন হপ্পেস ভাইরাসকে প্রতিলিপি করার ক্ষমতাতে একটি ভূমিকা পালন করে, তাই কিছু লোক শিংলেল প্রাদুর্ভাব হ্রাসে সাহায্য করার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে অস্থায়ী খাদ্যতালিকার পরিবর্তন করে। এই পদ্ধতির কাজটি কিনা তা দেখানোর জন্য কোন সাম্প্রতিক মানবিক গবেষণা নেই, তবে

দিনের ভিডিও

এটি কি

হরপিএসটি এমন ভাইরাস সম্পর্কিত একটি পরিবারকে বোঝায় যা সাধারণভাবে মানুষের সংক্রমন করে। শিংলেল করার কারনে ভ্যারিসেলা-জস্টার বলা হয় এবং ঠাণ্ডা জলে ডুবে যাওয়া একই ধরনের হারপিস নয়। কারণ এটি আপনার শরীরের স্নায়ু কোষের ক্লাস্টার প্রভাবিত করে, একটি shingles প্রাদুর্ভাব প্রথম সাইন সাধারণত শরীরের একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে tingling বা জ্বলছে। এটি তরল-ভরা ফুসকুড়ের একটি ফুসকুড়ি থেকে প্রসারিত হয়। শিংলেস প্রাদুর্ভাব সাধারণত এন্টিভাইরাস ড্রাগের সাথে চিকিত্সা করা হয়। স্বাস্থ্যকর ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ-এর মতে, প্রায় তিন থেকে পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে চিকিত্সা করা রোগীরা প্রাথমিকভাবে চিকিৎসা গ্রহণ করে।

অ্যারিনিন ও লাইসিনের ভূমিকা

প্রোটিন খাবারে বিভিন্ন পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা দুটি লাইসিন এবং আর্জিনিন। হারপিস ভাইরাস আপনার কোষের নিউক্লিয়াসে পুনরুত্পাদন করার জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড সারিজাইন ব্যবহার করতে সক্ষম। প্রতিলিপি করার ক্ষমতাটি ভাইরাসকে সফলভাবে একটি প্রাদুর্ভাবের সময় আপনার শরীরকে সংক্রামিত করতে সাহায্য করে। অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসিন অ্যানিবিয়াইনের কার্যকলাপ অবরুদ্ধ করে অ্যান্টিভাইরাল প্রভাবগুলি বহন করে, যা প্রতিস্থাপন করার ভাইরাস এর ক্ষমতা দমন করতে সাহায্য করে। এই কারণে, কিছু লোক প্রাদুর্ভাবের প্রথম চিহ্নে আর্সেনিকাইন থেকে লাইসিনের উচ্চ অনুপাত সহ খাবার খাওয়াচ্ছে।

উচ্চ- লাইসিন, লো-আর্জিইনাইন ফুডস

দুগ্ধজাত, পোল্ট্রি, মাছ এবং গরুর মতো প্রোটিন খাবার লাইসিনের সমৃদ্ধ এবং আর্জিনিনের তুলনামূলকভাবে কম। তাদের দারিদ্র্য, পনির এবং তাদের সমৃদ্ধ লায়সিন সামগ্রীর জন্য দুধের মতো সাধারণ দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি নির্বাচন করুন এবং সম্ভব হলে কম চর্বিযুক্ত উপাদানের নির্বাচন করুন। সালমোন, হ্যাডক, টুনা, হেরিং এবং পেচ এই বিভাগে ভাল মাছ, মুরগির মাংস ভাল পোল্ট্রি বিকল্প। গরুর মাংস বিশেষ করে লাইসিনে সমৃদ্ধ, লাইসিন থেকে আর্জিনিনের উচ্চতর অনুপাত সহ, এবং লক্ষণ ও বৃত্তাকার মত পরিমাণে চর্বিযুক্ত চর্বি কম হয়।

এড়িয়ে চলার জন্য খাদ্য

ফল ও সবজি সাধারণত প্রোটিনে কম থাকে, কারণ অধিকাংশই লাইসিন এবং আর্জিনিনে কম থাকে। কিন্তু টমেটো, ব্ল্যাকবেরি, আঙ্গুর এবং ব্লুবেরিগুলি লাইসিন থেকে আর্জিনিনের অনুপযুক্ত অনুপাত রয়েছে।

বাদাম এবং বীজগুলি প্রোটিন খাবার যা লসিনের চেয়ে আর্জেন্টাইনের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে সমৃদ্ধ। লোসিন খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো এবং আজারিনিন খাওয়ার পরিমাণ কমানোর জন্য মানুষ আংশিকভাবে বাদাম ও বীজ, বিশেষ করে চিনাবাদাম, আখরোট, হেলেনটস, ব্রাজিল বাদাম, পেকান, তিলের বীজ, কুমড়া বীজ, চিনাবাদাম ও বাদামকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।