বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য চামড়া পিএইচ & ব্রণ

চামড়া পিএইচ & ব্রণ

সুচিপত্র:

Anonim

ডার্মাটোলজি আমেরিকান একাডেমী বলেছে যে ব্রণ, যা ব্রণ ভিলারিস নামেও পরিচিত, যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সাধারণ চামড়ার অবস্থা। AAD 40 মিলিয়ন থেকে 50 মিলিয়ন মানুষের একটি বছর অভিজ্ঞতা ব্রণ অনুমান, এবং ত্বক সমস্যাগ্রস্ত যারা অধিকাংশ সংখ্যাগরিষ্ঠ তের এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের হয়। যদিও বিশেষজ্ঞরা ব্রণের কারণটি পুরোপুরি বুঝতে পারে না, তবে গবেষণায় দেখা গেছে কিছু প্রধান ট্রিগার, যার মধ্যে একটি পিএইচ ভারসিল্যান্স।

দিনের ভিডিও

পিএইচ বেসিক

ত্বকের পিএইচ স্তরের বা হাইড্রোজেনের শক্তি হলো এসিড এবং ক্ষারীয় পরিমাণের ভারসাম্য, যা 1 থেকে 14 এর পরিসরের সাথে। 7 এর চেয়ে কম মাপের পরিমাপ অম্লীয় বলে মনে করা হয়, যখন 7 এর চেয়ে বেশি পাঠ্যগুলি ক্ষারীয়কে নির্দেশ করে। শরীরটি একটি নিরপেক্ষ স্তরে সর্বোত্তমভাবে কাজ করে, তবে স্বাভাবিক ত্বকটি 4 থেকে 6 পর্যন্ত সামান্য বেশি অ্যামিডীয় হয়। 5. এই পরিবেশটি "অ্যাসিড মেথেল" নামে পরিচিত এবং এক ফাংশন হল চামড়ার কোষ বৃদ্ধি এবং কার্যকরীকরণে সাহায্য করা। স্বাস্থ্যকর ত্বক পিএইচ স্তরের পরিচর্যা "একটি পরীক্ষা নলের মধ্যে প্রজনন কক্ষের অনুরূপ" ডঃ মিশেল কোপল্যান্ড, "দ্য সুন্দর স্কিন ওয়ার্কআউট" "তিনি মনে করেন যে যদি পিএইচ শর্তগুলি সঠিক না হয়, তবে চামড়া কোষ সংখ্যা বাড়বে না। ন্যাশনাল স্কিন কেয়ার ইন্সটিটিউট অনুযায়ী পিএইচ আরেকটি প্রধান কার্য এটি শরীরের প্রবেশের আগে ব্যাকটেরিয়া হত্যা করা হয়।

ব্রণ এবং ব্যাকটেরিয়া

ব্রণের বিকাশে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি একটি প্রধান কারণ। যখন ত্বকটি অত্যধিক তেল, পঙ্গু এবং তীব্রতা ছড়ায়, তখন ব্যাকটেরিয়া প্রবল চলাচলে চালাতে থাকে, বিশেষত যখন পিএইচ স্তরের খুব ক্ষারীয় হয় ডায়াবেটিস, ত্বকে মাইক্রোস্কোপিক ফিজারে প্রবেশ করে যখন ব্যাক্টেরিয়া প্রবেশ করে তখন ব্রণ এবং ত্বকের সংক্রমণ ঘটতে পারে।

রিসার্চ

->

গবেষণার মতে, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার ত্বকে পিএইচ স্তরের সাহায্য করতে পারে। ছবির ক্রেডিট: পুস্টস্টক / পিউরস্টক / গেটি চিত্রগুলি

আপনি আপনার ত্বকের উপর কি কী রেখেছেন এবং আপনার শরীরের মধ্যে কি কী রেখেছেন তা ত্বকের পিএইচ স্তরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও এটি গবেষণার দ্বারা অপ্রচলিত যে চর্বিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ত্বকে বের হওয়ার কারণ হবে, নেদারল্যান্ডসের পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগের এষ্টের বোলেসমা এর নেতৃত্বে ২003 সালের একটি গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে যে "ভিত্তিরেখাগত পুষ্টির অবস্থার পরিবর্তনগুলি চামড়ার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে" বিশেষ করে মোনোনেসাসট্রাসেটেড ফ্যাটের আহার, যা অংশগ্রহণকারীদের 6 শতাংশ দ্বারা পিএইচ মাত্রা উত্থাপিত। অধিকন্তু, "দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" এ প্রকাশিত গবেষণায় উল্লিখিত যে সাম্প্রতিক সিরামটি ভিটামিন এযুক্ত পিএইচ স্তরের 3 শতাংশ কমিয়ে দেয়।

সঠিক ব্যালেন্স প্রাপ্তির

->

কিছু ত্বক যত্ন পণ্য আপনার পিএইচ স্তরের বাড়াতে পারে, ব্যাকটেরিয়া থেকে চামড়া অসম্ভব করে তোলে। ফোটো ক্রেডিট: ভিজারআন / আইস্টক / গেটি ছবি

প্রতিদিন পিএইচ-সমৃদ্ধ পণ্যের সাথে একসঙ্গে শুষে নেওয়া ত্বকের স্বাস্থ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।এটা নতুন কোষ বৃদ্ধির জন্য চামড়া থেকে মৃত কোষ বিভাজিত করা সমানভাবে অপরিহার্য, সেইসাথে একটি পণ্য যা 4 থেকে 6 এর মধ্যে কোথাও pH স্তরের সাথে ত্বকে টোন। 5 পরিসীমা

বিবেচনার বিষয়গুলি

ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার যথাযথভাবে পিএল সুষম করা চামড়ার পরিবেশে বদল হতে পারে যা স্বাভাবিকের দিকে ফিরে যাওয়ার জন্য 14 ঘন্টা সময় নিতে পারে। পিএইচ-সম্পর্কিত ব্রণ এবং সংক্রমণের বিকাশে আরেকটি প্রধান সন্দেহভাজন ত্বক উজ্জ্বল করতে আবর্জনাশীল স্ক্রাব বা সরঞ্জামগুলির ব্যবহার। ডাঃ কপল্ড শুধুমাত্র আপনার হাত ব্যবহার করে একটি অ-ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম চশমার সঙ্গে চামড়া ধোয়া