পেট ওজন কমানোর ও ভিটামিন বি শট

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি বলে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বার্ষিক 300,000-এরও বেশি ক্ষতি হয়। পেট অঞ্চলে অতিরিক্ত ওজন থাকার ফলে অনেক গুরুতর স্বাস্থ্যগত জটিলতা দেখা দিতে পারে যা আপনাকে 300,000 এর মধ্যে এক হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ম্যালেরিয়া মাপা হওয়ার সাথে সাথে এটি বিস্ময়কর নয় যে কিছু লোক দ্রুত-সঠিক চিকিৎসার দিকে নজর দিচ্ছে তাদের অতিরিক্ত ওজন কমাতে ওজন-লস ক্লিনিক দ্বারা প্রচারিত এই ধরনের চিকিত্সা ভিটামিন বি শট।

দিনের ভিডিও

পেট ফ্যাট

ড। মেয়ো ক্লিনিকের মাইকেল জেনসেন বলেন যে পেট এলাকায় ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে অন্যান্য এলাকায় ফ্যাটের চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যের ঝুঁকি। হৃদরোগ, ক্যান্সার বা স্ট্রোক উন্নয়নশীল সম্ভাবনা সব বৃদ্ধি করা হয়। বয়স এবং জেনেটিক্স বর্ধিত পেট চর্বি মাত্রা জন্য একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, কিন্তু এটি লাইফস্টাইল পছন্দগুলি কিছু বেশী - দরিদ্র খাদ্য এবং নিষ্ক্রিয়তা - যে প্রধান অপরাধী হয়

ভিটামিন বি -12

ভিটামিন বি -12 হল ভি ভিটামিন, আটটি, যা সাধারণত ওজন হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত এবং শট হিসাবে ক্লিনিক দ্বারা প্রদান করা হয়। বি -12 শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া একটি অপরিহার্য অংশ। এটি খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে এবং ফ্যাট এবং প্রোটিন পরিব্যক্ত করে, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি নোটগুলি। B-12 শরীরের মধ্যে সংরক্ষণ করা যাবে না এবং খাদ্য বা সম্পূরক মাধ্যমে ঘন ঘন ঘন ঘন করা আবশ্যক। এটি মাংস, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধে উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায়।

তত্ত্বসমূহ

মেয়ো ক্লিনিকে একটি ডায়োটাইস্টিয়ান ক্যাথেরিন জেরটস্কি, বি -12 শটগুলির পিছনে তত্ত্বটি বিশদভাবে উল্লেখ করেছেনঃ তারা আপনার চ্যাচাশির দ্রুতগতির জন্য এবং আপনার শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি করে বলে বোঝায়। শারীরিক কার্যকলাপ এবং আরো ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা। জেরাটস্কি ইঙ্গিত দেন যে বি -12 কে ওজন কমানোর জন্য বা কোনও প্রমাণের জন্য কোন প্রমাণ নেই যে B-12 এর এমন একটি ব্যক্তির বিপাক বা শক্তির উপর প্রভাব রয়েছে যা ইতিমধ্যেই অপ্রতুল নয়।

অন্যান্য পদ্ধতি

ভিটামিন বি -12 এছাড়াও গোলাপি আকারের মধ্যে সম্পূরক করা যেতে পারে। এই ঔষধগুলি সর্বাধিক স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে পাওয়া যায় এবং প্রায়ই ওজন-হ্রাস হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। ডায়রিটি সম্পূরকসমূহের কার্যবিবরণী এটিকে ব্যাখ্যা করে যে শোষণ হারগুলি B-12 টি ঔষধের সাথে একটি সমস্যা। অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টরের উপলব্ধতার কারণে 1 মিলিগ্রামের মধ্যে মাত্র 56 শতাংশই শোষিত হতে পারে। এই উপলব্ধ গ্লাইকোপ্রোটিন সঙ্গে পেট মধ্যে B-12 বাঁধাই। সুতরাং একটি পিল এর বিজ্ঞাপনের ক্ষমতা প্রতারণামূলক।

বিবেচ্য বিষয়

MayoClinic। কম নোট যে B-12 সঙ্গে সম্পৃক্ত অন্যান্য ঔষধ হস্তক্ষেপ করতে পারেন কিন্তু অন্যথায় কোন ক্ষতি হবে। বি -12 অভাব দুর্লভ এবং সাধারণত বাচ্চাদের বা শ্যাভেজ ডাইট বা খাওয়ার রোগ সহ মানুষ পাওয়া যায়।

MayoClinic। কম ব্যায়ামের দৈনিক শারীরিক ব্যায়াম এবং একটি সুষম সুস্থ খাদ্য পরামর্শ হিসাবে ওজন কমানোর জন্য cornerstones।

কোনও ফর্মের B-12 এর সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার আগে আপনার ফ্যামিলীর ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।