টেকসইজ ডায়েট

ভালো পুষ্টি আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে, আপনি রোগ থেকে পুনরুদ্ধার বা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন কিনা। আদর্শগতভাবে, আপনার খাওয়া খাবার থেকে সব ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য পুষ্টি পাওয়া উচিত, কিন্তু এটি সবসময় বাস্তবসম্মত নয়। Sustagen যেমন একটি পুষ্টির সম্পূরক আপনি ভাল পুষ্ট হয় নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

সাস্টেজ কি?

সুস্টঘ্যান মূলত অস্ট্রেলিয়া ও নিউজিল্যান্ডে একটি পুষ্টির পুষ্টি। এটা নাম বুস্ট অধীনে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র উপলব্ধ। ভোক্তা সূত্র ব্যস্ত পরিবারের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয় এবং ব্যক্তিরা তাদের খাবার অনুকূল তুলনায় কম হয়, এমনকি যদি তারা প্রয়োজন পুষ্টি পেতে নিশ্চিত করা হয়। হাসপাতাল সূত্র রোগীদের পুনরুদ্ধার এবং দরিদ্র ক্ষুধা থেকে ভুগছেন যারা রোগীদের জন্য পরিকল্পিত একটি পুষ্টির পূর্ণ খাবার প্রতিস্থাপন হয়।

পুষ্টিঃ

আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি দুটি শ্রেণিতে ভাগ করা যায়: মৃৎপর্যাত্ত্বিক এবং মাইক্রোনিউট্রেন্টস। Macronutrients কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফাইবার হয়। এই আপনার শরীরের বৃহৎ পরিমাণে প্রয়োজন পদার্থ হয় মাইক্রোনিউট্রেন্টস হল পদার্থ যেমন আইডাইন, লোহা, এবং ভিটামিন এ, যা আপনার শরীর খুব ছোট পরিমাণে প্রয়োজন। এই মাইক্রোনিউট্রেন্টগুলি ভাল হথের জন্য অপরিহার্য এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের দুর্বলতাগুলি গুরুতর ক্ষতির কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আয়োডিনের অভাব, মানসিক অসুখেতা সৃষ্টি করে এবং গর্ভপাত, জন্মগত ত্রুটি এবং অপ্রচলিত মানসিক প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে।

ওজন লাভ

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ওজন হ্রাস রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করা বা ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখা কঠিন করে তোলে। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে মহিলাদের উদাহরণস্বরূপ, প্রায়ই বমি বমি ভাব এবং কম ক্ষুধা ভোগ করে। ক্ষুধার অভাব একটি গর্ভবতী মহিলার কারণ সাধারণত তিনি কম ছেড়ে বা কম খাওয়া হতে পারে, মা এবং শিশুর উভয় ক্ষতি হতে পারে যে ওজন হ্রাস এবং পুষ্টির ঘাটতি নেতৃস্থানীয়

ওজন হ্রাস

ওজন এবং স্থূলতা প্রায়ই অপুষ্টি দ্বারা সৃষ্ট হয়। অতিরিক্ত ও ওজনযুক্ত ব্যক্তিরা বেশিরভাগ সময় খাদ্যের পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার খান কিন্তু খাবারটি পুষ্টিকরভাবে বিরল। সুস্থাগ্রেনের মতো পুষ্টিকর পানীয়গুলি নিম্ন-পুষ্টির খাবারের পরিবর্তে ওজন হ্রাসে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অ্যালার্জেন এবং বিশেষ খাবার

সস্তাগেন একটি দুধ ভিত্তিক পণ্য, তাই আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে আপনি ল্যাকটোজ প্রতিহত করার জন্য আপনার পানীয় থেকে ল্যাকটেজ ড্রপ যোগ করা উচিত। Sustagen ল্যাকটো-এবং ল্যাকটো-ওভো নিরামিষের জন্য লবণহীন এবং উপযুক্ত। যেহেতু এটি দুধ ভিত্তিক, এটি একটি শ্যাভ্যান ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য উপযুক্ত নয়। Sustagen মধ্যে কোন বাদাম আছে, কিন্তু তারা Sustagen প্রস্তুত পানীয় পানীয় পণ্যের উত্পাদন সাইটে উপস্থিত হয়। Sustagen গুঁড়ো বাদাম মুক্ত হয়