টি 3 এবং ওজন হ্রাস
সুচিপত্র:
থাইরয়েড হরমোনগুলি অনেক শরীরের সিস্টেমে নিয়ন্ত্রন করে, বিপাক নিয়ন্ত্রণ সহ। এক থাইরয়েড হরমোনটি ত্রিদিদোথেরক্সিন, টি 3 নামেও পরিচিত। যখন থাইরয়েড হরমোন ভারসাম্যহীন হয় না, তখন কিছু স্বাস্থ্য শর্ত বিকাশ করতে পারে। যখন থাইরয়েড হরমোন খুব কম হয়, তখন এই অবস্থা হাইপোথাইরয়েডিজম বলে। থাইরয়েড ওষুধ T3 এবং T4 প্রতিস্থাপন করতে পারে হাইপোথাইরয়েডিজম কিছু উপসর্গ উপশম করতে পারেন। হাইপোথাইরয়েডিজিমের কিছু রোগী যখন এই ধরনের ঔষধ গ্রহণ করে তখন ওজন কমাতে সহজ করে দেয়।
দিনের ভিডিও
টি 3 এর জন্য ইঙ্গিতগুলি
T3 প্রতিস্থাপন করার ঔষধগুলি শুধুমাত্র যখন আপনি হাইপোথাইরয়েডিজম ধরা পড়ে তখন নির্দিষ্ট হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম এর উপসর্গগুলি ক্লান্তি, পেশী দুর্বলতা, ঠান্ডা, বিষণ্নতা এবং শুষ্ক ত্বক এবং চুলের অসহিষ্ণুতা অন্তর্ভুক্ত করে। অন্যান্য উপসর্গগুলি হ'ল ওজন বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্রোধবিমুখতা, কাম্পনা এবং মেমোরির ক্ষতি। যদিও রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে হাইপোথাইরয়েডিজমকে নির্ণয় করা হয়, তবে এই উপসর্গটি অবস্থার নির্ণয় করার জন্য থাইরয়েড মাত্রা কম পর্যায়ে উপস্থিত হতে পারে। রক্ত পরীক্ষা না করে হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয় করা কঠিন কারণ লক্ষণগুলি অন্যান্য অবস্থার অনুরূপ।
টি 3 এবং ওজন হ্রাস
ওজন হ্রাস থাইরয়েডরাইনিন এবং লেভোথেরোক্সাইনের মতো তালিকাভুক্ত সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি শুধুমাত্র levothyroxine সঙ্গে ওজন হ্রাস নাও হতে পারে, এটি শুধুমাত্র T4 পরিবর্তে যদি আপনার T3 মাত্রা কম থাকে, তাহলে আপনি আপনার ওষুধের লিথেরিয়ানাওন যোগ করলে আপনার বেশি ওজন হ্রাস হতে পারে। এই ঔষধ শুধুমাত্র আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দিষ্ট করা যেতে পারে। টি 3 টি ওষুধ শুধুমাত্র প্রধান ওজন কমানোর কারণ হতে পারে না।
ডায়েট
আপনি যদি হাইপোথাইরয়েডিজম পান, তবে ঐতিহ্যগত ওজন কমানোর প্রচেষ্টা যেমন ডায়াবেটিস সফল নাও হতে পারে যদি না আপনি টি 3 ওষুধ যুক্ত করেন। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের সুপারিশে আপনাকে সুষম সুষম খাদ্য খাওয়াচ্ছে যা সবজি, ফল, গোটা শস্য এবং কম চর্বিযুক্ত মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবার। চিনি এবং ভাজা খাবার সীমিত প্রতিদিন এক থেকে দুই পাউন্ড হারাতে প্রতিদিন 500 থেকে 1, 000 ক্যালরির কাটা। সোয়াম খাবার খাওয়ার সতর্কতা অবলম্বন করুন, যা থাইরয়েড ওষুধের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে। থ্যালাইন্ড হরমোনের মাত্রা, যেমন ব্রোকলি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ফুলকপি, কালে, মরিচ, পালিশ, চিনাবাদাম, পাইন বাদাম, বীজ এবং সরিষা গ্রীণ ইত্যাদি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।
ব্যায়াম
সেরা ওজন হ্রাস ফলাফল অর্জন T3 ওষুধ সঙ্গে নিয়মিত ব্যায়াম একত্রিত, মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অফার সুপারিশ। সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনে সপ্তাহে অন্তত 150 মিনিটের ব্যায়াম, বা আধ ঘণ্টা ব্যায়াম। মাঝারি-তীব্র এয়ারবিক ব্যায়ামে ব্যস্ত থাকুন, যেমন হাঁটা, সাঁতার এবং নাচ। হালকা প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ যোগ করুন, যেমন উড়া বা Pilates উদ্ধরণ হিসাবে, পেশী স্বন নির্মাণ প্রতি সপ্তাহে দুবার। পেশী চর্বি ছাড়া বেশি ক্যালোরি পোড়া।
সতর্কতা
যদিও T3 ওজন হ্রাস করা সহজ করে তুলতে পারে, তবে ওজন হ্রাসের একমাত্র লক্ষ্যের জন্য এই ঔষধটি গ্রহণ করা উচিত নয়।আপনি ঔষধের সঙ্গে ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত, ডোজ দ্রুত বৃদ্ধি বা নির্দিষ্ট ডোজ অতিক্রম না। টি 3 ওষুধ হৃদস্পন্দন, বুকের ব্যথা, ঝাঁকুনিং, চাগাড় এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সহ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
