টমেটো বিস্কুয়াক স্যুপ ক্যালোরিগুলি

একটি bisque ফরাসি বংশের একটি সমৃদ্ধ, মকর সুপ। শব্দ bisque বিস থেকে উত্থাপিত হয়, বা "বারবার রান্না করা হয়", ক্লিফোর্ড এ রাইট তার বই "বিশ্বজগতের শ্রেষ্ঠ স্যুপ। "আপনি একটি স্বাদু এবং সহজ টমেটো bisque করতে পারেন টমেটো স্যুপ একটি ক্যান করতে পারেন দুধ এবং মাখন যোগ করে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

পুষ্টির তথ্য এক 8-ওজের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য টমেটো কুচি কুচি টমেটো স্যুপ, পুরো দুধ এবং অর্ধেক লবণাক্ত মাখনের মিশ্রণের মিশ্রণ থেকে তৈরি। টমেটো বিস্কের একটি কাপ 149 ক্যালোরি রয়েছে, যা ক্যালরির জন্য দৈনিক 7% মূল্যের প্রস্তাবিত, ২000 ক্যালরির দৈনিক খাদ্যের ভিত্তিতে।

প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেটস

টমেটো পানিতে এক কাপ ক্যালোরি রয়েছে যা প্রোটিন থেকে ২4 ক্যালোরি, চর্বি থেকে 40 ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে 85 ক্যালোরি থাকে। টমেটো বিস্কের মধ্যে প্রতি কাপে ২২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা কার্বোহাইড্রেটগুলির দৈনিক মূল্যের 7 শতাংশ।

স্বাস্থ্য বেনিফিট

টমেটো বিস্কুলেট স্যুপ টমেটো প্রাকৃতিক সুবিধার উপর ভিত্তি করে একটি সুস্থ খাদ্য পছন্দ। ক্যানড স্যুপে প্রক্রিয়াকৃত টমেটো আরও বেশি শক্তিশালী কারণ রান্না লাইকোপিন, বিটা-ক্যারোটিন, বি-জটিল, লোহা, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সিের মাত্রা নির্ণয় করে।