ওজন হ্রাসের জন্য টনলিন সিএএলএ

সিএলএ, বা সংযোজিত লিনোলিক অ্যাসিড, দুধ এবং লাল মাংসের মতো খাদ্যতালিকার উত্সগুলিতে পাওয়া একটি ফ্যাটি অ্যাসিড। এই বিশেষ ফ্যাটি অ্যাসিড বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে যা ওজন কমানোর প্রচার সহায়ক এটি প্রদর্শিত হবে। এই কারণে, CLA একটি ওজন-হ্রাস সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা হয়। টানােলিন সিএলএর একটি ব্র্যান্ড যা নিরাপদ এবং অত্যন্ত কার্যকরী বলে দাবি করে।

দিনের ভিডিও

টোনারিন দাবি

টোনারিন ওয়েবসাইটটি নোট করে যে কোম্পানির ব্র্যান্ডটি সিএলএ বিক্রয়ের একটি বাজার নেতা। কোম্পানি দাবি গবেষণা দেখায় যে তার পণ্য 10% পর্যন্ত শরীরের চর্বি কমাতে প্রমাণিত হয়েছে, এছাড়াও ক্ষীণ ভর বজায় রাখার সাহায্য ছাড়াও - ওয়েবসাইটে এই গবেষণা কোন রেফারেন্স আছে। ওয়েবসাইট এছাড়াও মালিকানা উত্পাদন প্রক্রিয়া বাজারে সর্বোচ্চ মানের CLA ফলাফল দাবি করে যে।

স্বল্পমেয়াদী কার্যকারিতা

দুই সপ্তাহের 12 সপ্তাহের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিএলএ মানব দেহে শরীরের চর্বি ভর কমানোর জন্য কার্যকরী হতে পারে। "পুষ্টির জার্নাল" -এ ২000 সালে প্রকাশিত প্রথম 12-সপ্তাহের অধ্যায়টি পাওয়া গেছে যে, ক্লোজির মাত্রা 4 কেজি 4 কেজি করে মানুষের মধ্যে শরীরের চর্বি ভর কমাতে পারে। এই গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয় যে এই তুলনায় উচ্চ মাত্রার ওজন কমানোর কোন অতিরিক্ত প্রভাব আছে বলে মনে হয়। ২01২ সালে "পুষ্টি" প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, গ্রেড 1 মস্তিষ্কের চীনা বিষয়গুলি সিএলএ ব্যবহার করে তিন মাস মেয়াদে ওজন হারায়, কোন স্পষ্ট প্রতিকূল প্রভাব নেই।

দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা

দীর্ঘকাল ধরে সিএএলএ পরীক্ষিত স্টাডিজগুলি এটি কার্যকর হতেও দেখায়। ২004 সালে প্রকাশিত "দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" এ এক বছরের জন্য সিএএএএএএএএএএএএএএল ওভারওয়েট প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের উপর পরীক্ষায় পরীক্ষা করে যে কোনও খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞাগুলি অনুসরণ করে না। উপসংহার ছিল যে সিএলএ এই ব্যক্তিদের শরীরের চর্বি ভর কমাতে সক্ষম ছিল। ২007 সালের একটি গবেষণায় "ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশন" এ প্রকাশিত হয় যে ওভারওয়েট প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সিএএএএ পরীক্ষার ফলে শরীরের চর্বিযুক্ত বস্তুর হ্রাস পাওয়া যায়, বিশেষ করে মিডসেক্সে। গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে CLA ভালভাবে সহ্য করা হয়।

মৃদু ফলাফল

যদিও ওজন হ্রাসের জন্য সিএলএর কার্যকারিতা একাধিক মানুষের গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে, এটি লক্ষ্য করা উচিত যে শরীরের চর্বি এবং ওজন হ্রাসের পরিমাণ অপেক্ষাকৃত ছোট। "দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" প্রকাশিত একটি 2007 গবেষণায় শরীরের চর্বিযুক্ত CLA এর প্রভাব সম্পর্কিত 18 টি বিভিন্ন গবেষণা পরীক্ষা করা হয়েছে। উপসংহার ছিল যে ডায়াবেটিস দেওয়া হলে CLA শরীরের চর্বি মাত্রা একটি মাত্রা হ্রাস উত্পন্ন করে। প্রতিদিন 2 গ্রাম।

ব্র্যান্ড বিষয়গুলি

সিএলএ-এ সঞ্চালিত গবেষণা কোন নির্দিষ্ট ব্র্যান্ড নির্দিষ্ট করে না। এই গবেষণা প্রতিটি, তবে, একটি অনুরূপ উপসংহার ছিল বলে মনে হচ্ছে: CLA ওজন কমানোর প্রচারের মধ্যে শালীনভাবে কার্যকর। এটা অসম্ভাব্য যে এই সমস্ত গবেষণা টনলিন সিএএলএ ব্যবহার করছে।আপনি CLA এর কোন সম্মানিত ব্র্যান্ড ব্যবহার করে অনুরূপ ফলাফল দেখতে পাবেন। ট্যাননলিন অন্য ব্র্যান্ডের তুলনায় আরো কার্যকরী কিনা তা নিশ্চিতভাবে বলা যাবে না কারণ এই বিষয়ে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ক্লিনিকাল ট্রায়াল করা হয়নি।