ভিটামিন বি 1২ দুর্বলতা ও মাথাব্যথা

ভিটামিন বি 1২ সুস্থ লাল রক্ত ​​ও স্নায়ু কোষের জন্য অপরিহার্য এবং ডিএনএ গঠনের জন্যও প্রয়োজনীয়। মেয়ো ক্লিনিকের মতে ভিটামিন বি 1২ এর অভাবটি আপনার শরীরের বেশ কয়েক বছরের ভিটামিন B12 সংরক্ষণ করতে পারে এমন কারণেই বিরল। তবে, কয়েকটি কারণের কারণে ঘাটতি দেখা দিতে পারে।

দিনের ভিডিও

লক্ষণগুলি

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ মেড্লিন প্লাস ওয়েবসাইটের মতে, ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পা, অস্ত্র এবং অ্যানিমিয়াতে ভারসাম্য, দুর্বলতা, কাঁটাঝোপ বা অজ্ঞানতা। অন্যান্য উপসর্গগুলি বমি বমি ভাব, বমি বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, গ্যাস এবং ফুসকুড়ি, হৃদরোগ, ক্ষুধা হ্রাস, ওজন হ্রাস এবং বর্ধিত লিভার। একটি মোটা লাল, মসৃণ জিহ্বা অভাবের আরেকটি চিহ্ন। গুরুতর অভাব স্নায়ু ক্ষতি, বিষণ্নতা, ডিমেনশিয়া, বিভ্রান্তি এবং মেমরি ক্ষতি হতে পারে।

অস্বস্তিকর অ্যানিমিয়া

অস্বস্তিকর রক্তাল্পতা তখন দেখা দেয় যখন শরীরের পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 1২ থাকে যাতে যথেষ্ট পরিমাণে সুস্থ লাল রক্ত ​​কোষ তৈরি হয়। হজম করার সময় ভিটামিন বি 1২টি প্রোটিন থেকে মুক্তি পাওয়া যায় যা আপনি খাওয়া খাবার থেকে পান। এটির অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টর নামেও একটি পদার্থের সাথে এটি সংযুক্ত হয়, অথবা যদি, আপনার রক্তচাপের মধ্যে শোষিত হওয়ার আগে। অপ্রয়োজনীয় অ্যানিমিয়া যদি অপর্যাপ্ত হয় তবে লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্তি রয়েছে; দাঁড়ানো যখন ঘনত্ব; মাথাব্যাথা; নিঃশ্বাসের দুর্বলতা; বুক ব্যাথা; এবং ফ্যাকাশে চামড়া, গোমা এবং পেরেক বিছানা। বাম অনুপস্থিত, ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া হৃদস্পন্দন বা অ্যারিথমিয়াস, বর্ধিত হৃদয় বা হৃদয় ব্যর্থতা হতে পারে।

কারন

ভিটামিন বি 1২ শোষণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন মেডিকেল ডিসঅর্ডারগুলি দুর্বলতার কারণ হতে পারে, যেমন ক্রোহেন বা সিলিকের রোগ। কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং জপমালা এবং ডায়াবেটিক ঔষধগুলি ক্ষুদ্র অন্ত্রের মধ্যে ভিটামিন বি 1২ শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে, যেহেতু ছোট বাচ্চার সমস্ত বা অংশ অপসারণ করা যায়। একটি tapeworm সংক্রমণ এছাড়াও একটি কারণ হতে পারে কারণ tapeworm ভিটামিন B12 উপর ফিড।

খাদ্য

ভিটামিন বি 1২ সমৃদ্ধ খাবারের অভাবের কারণে খাদ্যের অভাব হতে পারে। ন্যাশনাল হার্টের মতে, ল্যাং ও ব্লাড ইনস্টিটিউট, ডেঙ্গু বা পশুর পণ্য বাদে এমন নিরামিষভোজী ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের ঝুঁকিতে রয়েছে, যেহেতু বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা যাদের মায়েরা শ্যাভেজের মতো। মাছ, হাঁস, মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত আপনার ভিটামিন বি 1২ এর সর্বোত্তম উৎস। তাদের খাওয়াতে ভিটামিন বি 1২ যথেষ্ট পরিমাণে পেতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য নিরামিষভোজীগুলিকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিতে হবে।

নির্ণয়ঃ

ভিটামিন বি 1২ এর অভাব নির্ণয় একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং আপনার সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা বা সিবিসি চেক করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা একটি সিরিজ জড়িত; ভিটামিন বি 1২ লেভেল; মাইটাইলামোননিক অ্যাসিড, এমএমএ এবং হোমোসিসস্টাইন মাত্রা; এবং অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টর এবং প্যারিটাল কোষ অ্যান্টিবডি। আপনার ডাক্তার অস্থিমজ্জা পরীক্ষাও করতে পারেন।

চিকিত্সা

ভিটামিন বি 1২ অভাবের চিকিত্সার ফলে পিল বা ইনজেকশনগুলির মাধ্যমে ভিটামিন বি 1২ পরিশোধ করা হয়।ভিটামিন বি 1২-র মাত্রা পুনরুদ্ধার পর্যন্ত প্রতি সপ্তাহে বা প্রতিবছর শট দেওয়া হয়, যা পরে আপনি প্রতি মাসে এক শট পেতে পারেন। ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়ার একজন ব্যক্তি তার বাকি জীবনের জন্য শট প্রয়োজন হতে পারে