কেইনে পেপার, লেবু রস এবং ম্যাপেল সিরাপ ব্যবহার করে ওজন হ্রাস
সুচিপত্র:
একটি সহজ শোধক খাদ্যের তত্ত্ব - সিঁড়ি, লেবু রস এবং ম্যাপেল সিরাপ পান জল - অনেক ম্যাপেল সিরাপ বিপণনকারী, ওয়েবসাইট এবং বই মশলা লাম্বাড উপর ভিত্তি করে ওজন হ্রাস পরিকল্পনা প্রস্তাব সঙ্গে একটি "স্লিমিং সমাধান" মধ্যে উদ্ভাসিত হয়েছে। সেলিব্রেটি অ্যাডভোকেটরা এমনকি তার বেনিফিট টাও এই পরিকল্পনাটি 1970-এর দশকের প্রায় কাছাকাছি হয়েছে, এর জনপ্রিয়তা ক্রমান্বয়ে ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। একটি দ্রুত চলাকালীন সর্বদা একটি স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন - বিশেষ করে যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে বা ঔষধ নিতে হয়
দিনটির ভিডিও
ইতিহাস
উপবাসের ধারণাটি নতুন নয়, যদিও এটি কিভাবে ভালভাবে করা যায় সে সম্পর্কে বিভিন্ন তত্ত্ব বিদ্যমান। বহু শতাব্দী ধরে বহু ধর্মের লোকেরা আত্মা, দেহ ও মনকে শুদ্ধ করার উপায় হিসাবে এবং পাপী আচরণের জন্য তীক্ষ্ণ হিসাবে ধর্মের উদ্দেশ্যে শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এটা প্রথাগত চীনা ঔষধ একটি প্রতিরোধকারী হাতিয়ার বলে মনে করা হয়। কিছু আধুনিক যুগের এডভোকেটরা বলে যে এটি রোগটি দূর করতে পারে বা রোগ প্রতিরোধ করতে পারে, কিন্তু রোজা রাখার জন্য আপনার শরীরকে "অক্সিজেন" বা অনাকাঙ্ক্ষিত পাউরুটি পরিষ্কার করার উপায় হিসেবে প্রায়ই রোযাটি ব্যবহার করা হয়, "ডেইল হ্যয়েস এবং র্যাচেল লাউডন" এর লেখক "খাদ্য ও পুষ্টি । "এই উপবাস উপর তত্ত্ব একটি বিরাট আধুনিক ধারণা যে 20th শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে রুট গ্রহণ। 1977 সালের মাঝামাঝি সময়ে বিকল্প স্বাস্থ্যবিজ্ঞানী স্ট্যানলি বুরোস কর্তৃক কেইনের মরিচ, লেবুর রস এবং ম্যাপেল সিরাপের সাথে উপবাসের ধারণাটি জনপ্রিয় ছিল। তিনি এটা মাস্টার শুকিয়ে বলা। কয়েক দশক পরে পিটার গ্লিকম্যান এর পুনরাবর্তন ঘটেছিল, যিনি এই পুরাতন পরিকল্পনায় "লোজ ওজন, হ'ল আরো শক্তি এবং হ্যাপিয়ে 10 দিনের মধ্যে একটি নতুন পুস্তিকা প্রকাশ করেছেন। "আরো সম্প্রতি, এই তত্ত্ব জনপ্রিয়তা ফিরে আসে সেলিব্রিটি সমর্থকদের ধন্যবাদ। কিছু ম্যাপের সিরাপ কোম্পানি এই ধারণাটি হাইজ্যাক করেছে, দাবি করে যে তাদের সিরাপ একমাত্র উপায় যা এই প্ল্যানের জন্য ব্যবহার করা উচিত, "রহস্য" প্রদান করে যা এই উপবাস পরিকল্পনা এবং "ম্যাপেল সিরাপ গাইড" এর সাথে প্ল্যানের নতুন বৈচিত্রগুলির সাথে সাহায্য করবে।
সময় ফ্রেম
বিশুদ্ধতা 10 দিনের কম হওয়া উচিত আপনি দৈনিক বিশেষ লবনআদনের 6 থেকে 1২ গ্লাস পান করবেন। যখন তিনি পরিষ্কারের তার সংস্করণ মুক্তি, বুরউইডস dieters পরামর্শ দেওয়া যে বিশুদ্ধ 40 দিন পর্যন্ত করা যেতে পারে Glickman দাবী করেছেন যে তিনি 28 দিন পর্যন্ত এটি করেছেন। গ্লাইকম্যানের মতে, এই প্রারম্ভিক শুরু করার আগে রাতে আপনি হেরাল ল্যাকট্যাচ চা একটি কাপ পান করতে অনুমিত হয়। আপনি 2 টি চামচ দিয়ে 1 কোয়ার্টার পানি পান করেন। নন-আয়োডাইজড সাগর লবণ প্রতিটি সকালে আপনি পরিষ্কার করবেন। লবণ জল বিকল্প হিসাবে আপনি একটি রেখাঙ্ক্ষিত চা অন্য কাপ উপভোগ করতে পারে।
বৈশিষ্ট্য
এই "খাদ্য" জন্য নিমজ্জন করা অপেক্ষাকৃত সহজ। 1 আউন্স মিক্স, যা 2 tbsp যাও equates, তাজা চুন বা লেবুর রস, একই পরিমাণ জৈব মেমাল সিরাপ এবং 1/10 টি চামচ। 8 ইজির মধ্যে সিঁড়ি মরিচ পানির. আপনি এই খাদ্যের জন্য উপাদানের সরবরাহ যে অনলাইন মুদির দোকান বা ক্রয় কিট কিনতে কি প্রয়োজন ক্রয় করতে পারেন। Glickman দাবি করে যে আপনার কোলন পুরানো বর্জ্য স্তর স্তর ভঙ্গ করা হবে, সিরাপ আপনি শক্তি প্রদান করবে এবং Cayenne মরিচ আপনার detox প্রক্রিয়া ঘটাতে হবে যখন আপনার রক্তের বাহক এবং প্রাদুর্ভাব লোম ছাঁটা। আপনি শুদ্ধ প্রক্রিয়ার সময় খাদ্য খাবেন না।
বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি
যদিও এই পরিকল্পনাটি জনপ্রিয়, তবে ডায়ট স্পটলাইট ওয়েবসাইটে বিশেষজ্ঞরা নোটডাকশন দাবির সমর্থনে কোন ক্লিনিকালের প্রমাণ নেই। তবে আপনি ওজন হারাতে পারেন, তবে তীব্র ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার কারণে, ডায়াটেকোয়েসিসের বিশেষজ্ঞরা নোট করুন। কম। সাধারণভাবে, ডায়রিটিস অ্যাসোসিয়েশন অব অস্ট্রেলিয়ার সতর্ক করে দেয় যে, আপনার শরীর থেকে টক্সিনস অপসারণের উপায় হিসাবে অ্যাটাকিংয়ের ডায়াটি বৈজ্ঞানিক ভাবেই প্রমাণিত হয় না। দৈনিক উপবাস থেকে সুবিধার সুবিধার দিকে লক্ষ্য রাখে যেমন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, তীব্র প্রতিরোধ এবং দীর্ঘকালীন জীবনযাত্রা, যদিও মানুষ এই ধরনের সুবিধা লাভ করে কিনা তা দেখার জন্য মানুষের উপর গবেষণা করা প্রয়োজন, ইউএসএ টুডে এর প্রতিবেদন। অনেক চিকিৎসাবিদরা এই তত্ত্বটিকে সন্দেহ করেন, এই লক্ষ্যে প্রতিদিনের 12 ঘণ্টার নিয়মিত উপবাসের সময়, যেমন রাতারাতি, এই ধরনের সুবিধা লাভ করার জন্য যথেষ্ট, হেজ এবং লাউদন নোট করে।
বিবেচ্য বিষয়
এই দ্রুততর স্বল্পমেয়াদি পদ্ধতি ব্যবহার করে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই চক্কর, ক্লান্তি, মাথাব্যাথা এবং অস্বাভাবিক হৃদয় rhythms অন্তর্ভুক্ত। আপনি গাউট আছে, রোযা একটি আক্রমণের আপনার ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘমেয়াদী রোযা বহন আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে সাথে গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ফাংশন হস্তক্ষেপ করতে পারে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি অনুযায়ী এটি আপনার কিডনি, লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। যদি আপনি ইতিমধ্যেই অপুষ্টিকৃত হন, এটি বিশেষ করে বিপজ্জনক হতে পারে।
