বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য ক্যাফিন ও অ্যাসপিরিনের সাথে ওজন হ্রাস

ক্যাফিন ও অ্যাসপিরিনের সাথে ওজন হ্রাস

সুচিপত্র:

Anonim

ওজন কমানোর জন্য ডায়াবেটিস সাপ্লিমেন্টে এফিড্রিনের সাথে একযোগে ক্যাফিন এবং অ্যাসপিরিন একবার ব্যবহার করা হয়েছিল। তারা শরীরেও শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত হয়, প্রায়ই এসিটিমিনোফেন বা বাতালবিটালের সাথে। ক্যাফিন নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা উচিত, এবং আপনি মৃদু থেকে মাঝারি ব্যথা বা জ্বর বা প্রদাহ কমাতে শুধুমাত্র অ্যাসপিরিং ব্যবহার করা উচিত। একজন ডাক্তার আপনাকে অন্য কারণে, যেমন হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং এনজিন প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারে।

দিনের ভিডিও

সম্পূরকসমূহ

"আন্তর্জাতিক জার্নাল অব ওবায়্সিটি এবং সম্পর্কিত মেটাবোলিকাল ডিসঅর্ডার" এ 2003 এর একটি গবেষণায় পিএ ডালি এবং সহকর্মীরা দেখেছিলেন যে এফিড্রিন, ক্যাফিন এবং অ্যাসপিরিন মৃদু, টেকসই ওজন হ্রাস হতে পারে। তবে, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন, বা এফডিএ, ২004 সালে "অসুস্থতা বা আঘাতজনিত ঝুঁকির ঝুঁকির কারণ" এফিড্রিন ধারণকারী ডোনারী সাপ্লিমেন্টগুলি নিষিদ্ধ।

এফিড্রিন

ড্রাগসের মতে। কমপ্লেক্সের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি উদ্বেগ; বিভ্রান্তির; ঘুমের অসুবিধা; মাথা ঘোরা; মাথা ব্যাথা; বমি বমি ভাব; ভয়; ফ্যাকাশে চামড়া; অস্থিরতা; ঘাম; চিন্তা; কম্পনের; এবং দুর্বলতা কম সাধারণ, গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া, দাগ দ্বারা চিহ্নিত করা; আমবাত; শ্বাস কষ্টের সমস্যা; বুকে আবদ্ধতা; মুখ, মুখ, ঠোঁট, বা জিহ্বা ফুলে যাওয়া; বুক ব্যাথা; মূত্রত্যাগের সমস্যা; চোখ ব্যাথা; হ্যালুসিনেশন; অনিয়মিত হার্টব্যাট বৃদ্ধি; বমি বমি ভাব; বুকের মধ্যে নিষ্পেষণ; এবং বমি "নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে" ক্রিস্টিন এ হলর এবং নীল এল বেনোয়েভজ দ্বারা প্রকাশিত 2000-এর একটি গবেষণায় দেখা যায় যে এফিড্রিনের সাপ্লিমেন্টগুলি উচ্চ রক্তচাপ, রক্তচাপ, টাকাইকার্ডিয়া, স্ট্রোক, জখম, এবং এমনকি মৃত্যু এবং স্থায়ী অক্ষমতাও হতে পারে।

প্রভাবগুলি

মেওক্লিনিক অনুযায়ী, ক্যাফিনটি আপনার ওজনকে সামান্য ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে বা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। কম। ক্যাফিন অস্থায়ী ক্ষুধা দমন বা আপনার শরীর পোড়া যে ক্যালোরি পরিমাণ বৃদ্ধি হতে পারে। এটি জল ক্ষতি হতে পারে, স্বল্পমেয়াদী ওজন কমানোর কারণ। অ্যাসপিরিন নিজে নিজেই ওজন কমানোর জন্য উদ্দীপনা প্রকাশ করেন না, তবে এফিড্রিনের প্রভাব বৃদ্ধি করতে পারে, এজি ডুলু এবং ডি এস মিলারের 1987 সালের গবেষণায় "আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" প্রকাশিত।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

গবেষণা ম্যাকোক্লিনিক অনুযায়ী, ক্যাফিন থেকে ওজন কমানোর স্থায়ী হয় না, এবং অনেক গবেষণায় দরিদ্র মানের বা শুধুমাত্র প্রাণীর উপর ক্যাফিনের প্রভাবের দিকে তাকিয়ে দেখায় না। কম। ক্যাফিন অভ্যাস গঠন হতে পারে। কিছু মানুষ অন্যদের তুলনায় তার প্রভাব আরো সংবেদনশীল। ভোজনের মধ্যস্থতা রাখুন অরবানা-শ্যাম্পেইনের ইলিনয়েস বিশ্ববিদ্যালয়ের ম্যাককিনলি স্বাস্থ্য কেন্দ্র, 300 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন, বা 3 কাপ কফির পরিমাণ সম্পর্কে, মধ্যম পরিমাণে ইনট্যাক্স অনুযায়ী।

সতর্কতা

ক্যাফিন আপনাকে অস্থির, উদ্বিগ্ন এবং খিটখিটে করতে পারে।এটি চক্কর হতে পারে। আপনার যদি তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে তা ফুসকুড়ি, ছাই, খিঁচুনি, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা, বুকে ফুসকুড়ি এবং মুখ, মুখ, ঠোঁট বা জিহ্বা ফুলে যায়। যদি আপনার ডায়রিয়া, শক্যতা, ঘুমের সমস্যা বা বমি বয়ে আনে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের প্রতিরোধে এটি ব্যবহার করার জন্য ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিলে অ্যাসপিরিনের দীর্ঘসূত্রিতার ব্যবহার সুপারিশ করা হয় না।