বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য Yoplait দোগের বেনিফিট কি?

Yoplait দোগের বেনিফিট কি?

সুচিপত্র:

Anonim

11 বিভিন্ন ধরনের এবং 85 স্বাদ ছাড়াও, Yoplait কোন সন্দেহ নেই আপনার স্বাদ কুঁড়ি এবং খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজন মাপসই একটি দই আছে। সব দই ভালো, Yoplait এর পণ্য আপনার শরীরের ভাল যে পুষ্টি সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্য বেনিফিট জানা আপনি আপনার মুদি কার্টে বোস্টন Creme পাই বা লাল মৃন্ময় পাত্র কেক Yoplait দই যোগ পরবর্তী সময় অনুভব করতে পারে যে কোনো অপরাধকে সাবধান করতে সাহায্য করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

আপনার হাড়ের জন্য ভাল

Yoplait দই উভয় ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি, দুটি পুষ্টি যা আপনার হাড় সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সাহায্য একটি ভাল উৎস। Yoplait দই আপনি কিনতে টাইপ উপর নির্ভর করে, এক পরিপূরক ক্যালসিয়ামের জন্য দৈনিক মূল্য 10 থেকে 30 শতাংশ এবং ভিটামিন ডি জন্য দৈনিক মূল্য 20 শতাংশ পূরণ করে। অনেক আমেরিকানরা তাদের খাদ্যতে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি পাওয়া যায় না, অনুযায়ী প্রকাশনার "আমেরিকানদের জন্য ডায়রিটি গাইডলাইন, 2010।" আপনার ডায়াবেটিসের Yoplait দই যোগ করা আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজন মেটাতে সাহায্য করতে পারেন।

বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া দিয়ে ভরা

Yoplait yogurt লেবেলের দিকে তাকালে আপনি লক্ষ্য করবেন যে এটিতে সক্রিয় সক্রিয়তা রয়েছে যেমন এল। এডসফিলাস। এই সংস্কৃতির একটি ব্যাকটেরিয়া যা আপনার অন্তরে বাস করে এবং কখনও কখনও বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া বা প্রোবয়্যোটিক্স নামে যায়। একাডেমী অব নিউট্রিশন এবং ডাইটেটিক্স অনুযায়ী, ইপলাইটের মতো দই খাওয়ার ফলে আপনার অন্ত্রের বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করে, যা বৃদ্ধির অভাব এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, এই ব্যাকটেরিয়া কিছু strain নির্দিষ্ট এলার্জি উপসর্গ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, একাডেমী বলছে।

রক্তচাপের সাহায্যে সহায়তা করুন

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ডিজাইনের খাদ্যের নাম ডায়রিটি অ্যাক্রোচস বলা হয়, এটি রক্তের চাপ কমানোর জন্য পরিকল্পিত একটি খাদ্য। Yoplait দই দৈনিক। Yoplait দই পুষ্টিকর রয়েছে, যথা ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশ হিসাবে নিম্ন রক্তচাপ সাহায্য করতে পারেন। ক্যালসিয়ামের মতো, Yoplait দই মধ্যে পটাসিয়াম পরিমাণ পরিবর্তিত, টাইপ উপর নির্ভর করে, ranging ranging from 180 Yoplait ভয়েস মধ্যে মিলিগ্রাম! পুরু এবং ময়দা মধ্যে 290 মিলিগ্রাম। উন্নত রক্তচাপের জন্য প্রতিদিন 4, 700 মিলিগ্রাম পটাশিয়ামের জন্য লক্ষ্য।

ল্যাকটোজ ইনটেনলেটর জন্য

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ল্যাকটোজ, দুধ এবং দুধের প্রোডাকশনের চিনি ডাইজেস্ট করতে অক্ষম। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা, এটি আফ্রিকান আমেরিকান, এশীয় এবং Hispanics হিসাবে নির্দিষ্ট জাতিগত এবং জাতিগত গোষ্ঠীতে আরো প্রচলিত। অস্বস্তিকর এড়াতে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা দিয়ে মানুষ ডায়াবেটিস উপাদেয় থেকে সীমিত বা উপড়ে ফেলতে পারে, যা তাদের ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি খাওয়ার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। দই সাধারণত দুধের তুলনায় কম ল্যাকটোজ থাকে এবং মানুষ এটি ভালভাবে সহ্য করতে থাকে এ ছাড়া, একাডেমী অব নিউট্রিশন এবং ডাইটেটিক্স অনুযায়ী, ইপ্লেট মত যৌতুকের বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়াগুলিও উপসর্গগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে বলে মনে হয়।যদি আপনি এমনকি অল্প পরিমাণে ল্যাকটোস খাইয়ে নেওয়ার ব্যাপারে সতর্ক হন, তাহলে ইয়পলিট ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ একটি ল্যাকটোজ-মুক্ত দই প্রদান করে।