হার্ট রেট মনিটর মাপ কি?
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- বেসিক হার্ট হার মনিটর সামগ্রী
- হার্ট রেট মনিটরগুলির কার্যাবলী
- হার্ট হার মনিটর উপকারিতা
- একটি মনিটর ক্রয় করার সময় বিবেচনাগুলি
- ইতিহাস
পোলারের মতে, একজন হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ প্রযুক্তির নেতৃস্থানীয় নির্মাতারা, হৃদস্পন্দন মনিটর আপনার হৃদয় হার পরিমাপ দ্বারা আপনার শরীরের ব্যায়াম বিস্তারিত বিস্তারিত প্রদর্শন। হার্ট হার প্রতি মিনিটে বীট সংখ্যা হিসাবে প্রকাশ করা হয়। হার্টের হার নিরীক্ষণগুলি আপনার কর্মক্ষেত্রের লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য একাধিক বিভাগগুলিতে আপনাকে পরিমাপ ও ডেটা সরবরাহ করবে।
দিনের ভিডিও
বেসিক হার্ট হার মনিটর সামগ্রী
একটি মৌলিক হার্ট রেট মনিটর ট্রান্সমিটার এবং রিসিভার এর মধ্যে রয়েছে। ট্রান্সমিটার সাধারণত একটি জলরোধী চাবুক যে আপনার নীচের বুকে জুড়ে ধৃত হয়। Polarusa। কমে যে অধিকাংশ মডেল সাধারণত মূল ব্যাটারী সঙ্গে কয়েক হাজার ঘন্টা ব্যবহার জন্য শেষ হবে যে বলে। আজকের নতুন মডেলটি এমন প্রযুক্তি ব্যবহার করে যা অন্য ব্যবহারকারী এবং বৈদ্যুতিক যন্ত্রগুলির থেকে ক্রস-টক প্রতিরোধ করে যাতে আপনাকে সঠিক পাঠ দিতে পারে। রিসিভারটি বিশেষভাবে একটি কব্জি ঘড়ির মত ধৃত হয় এবং আপনার সমস্ত ডেটা সংরক্ষণ করে।
হার্ট রেট মনিটরগুলির কার্যাবলী
একটি সাধারণ হৃদস্পন্দন মনিটর বিভিন্ন দরকারী ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে। গড় হৃদস্পন্দন ফাংশনটি আপনাকে রিসিভার বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রথমে রিসিভার চালু হওয়ার মুহূর্ত থেকে আপনার মোট গড় হারের হার জানতে পারবেন। উচ্চ এবং নিম্ন ফাংশনগুলি আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ সেশনের সময় সর্বোচ্চ হার্ট হার্ট এবং আপনার সর্বনিম্ন রেকর্ড হার্ট রেট সম্পর্কে জানায়। আপনার সম্পর্কে তথ্য ইনপুট দ্বারা, একটি হার্ট রেট মনিটর আপনার কক্ষপথে সময় পুড়িয়ে মোট ক্যালোরি পরিমাপ করতে পারেন। নতুন হার্ট রেট মনিটর আপনার স্থির চক্রের গতি সংহত করে এবং জগিং বা সাইকেলে চলা, সেইসাথে আপনার হৃদস্পন্দন হিসাবে যখন আপনি গতি এবং দূরত্ব আবৃত বলতে GPS প্রযুক্তি ব্যবহার করুন। গার্মিন অনুযায়ী কম, আজকের উচ্চ-শেষ মডেলগুলি আপনার কম্পিউটারে আপনার সমস্ত ব্যবহারকারী ডেটা ডাউনলোড করে আপনার তথ্য সংরক্ষণ, বিশ্লেষণ এবং ভাগ করার ক্ষমতা প্রদান করে।
হার্ট হার মনিটর উপকারিতা
"ম্যারাথংউইড। কম" অনুসারে হার্ট রেট মনিটর ব্যবহার করার জন্য অসংখ্য সুবিধা রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি হচ্ছে ব্যায়ামের সময় আপনার হার্টের হারের ব্যবহার এবং পরিমাপের নির্ভুলতা এবং স্বচ্ছন্দতা। আপনার নাড়ি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে আপনার workout বন্ধ করার প্রয়োজন নেই আর নেই। হার্ট রেট মনিটর হাত-মুক্ত অপারেশন করতে সক্ষম এবং সেইজন্য আরো সঠিক।
একটি মনিটর ক্রয় করার সময় বিবেচনাগুলি
আপনি যদি হার্ট রেট মনিটর ক্রয় বিবেচনা করছেন, আপনার বিবেচনা করার জন্য কিছু জিনিস আছে। আপনার ফাংশন কিভাবে আপনি আপনার হার্ট রেট মনিটর পছন্দ করতে চান? আপনার ট্রান্সমিটার এবং আপনার কোন উদ্বেগ রিসিভার এর আকার? হার্ট রেট মনিটর ব্যবহার করা খুব সহজ হতে যাচ্ছে বা আপনি এটি চালানোর জন্য পুরো ব্যবহারকারীর ম্যানুয়াল পড়তে হবে? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনার মধ্যে একটি, অবশ্যই, আপনার বাজেট।আপনি আপনার হৃদয় হার মনিটর বিনিয়োগ করতে ইচ্ছুক কত যে অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর একটি বড় অংশ খেলা হবে। 2013 সালে, মূল্য $ 31 থেকে $ 199 বা তার বেশি।
ইতিহাস
"পোলারাসা। কম" বলেছে যে পোর্টেবল হার্ট হারের মনিটরের প্রথম ধারণা 1975 সালে ক্রস কান্ট্রি স্কিইং কোর্সে উঠেছিল। এটি ফিনিশ জাতীয় ক্রস দেশ স্কি দল জন্য একটি প্রশিক্ষণ সহায়তা হিসাবে উদ্ভাবিত হয়। 197২ সালে ওুলু, ফিনল্যান্ডের কাছে, পোলার কোম্পানি বেতার হার্ট রেট মনিটরের জন্য তার প্রথম পেটেন্ট দায়ের করেছিল। 1982 সালের বছর প্রথম বেতার হার্ট রেট মনিটর উত্পাদিত এবং চিরতরে ব্যক্তি এবং ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষিত উপায় পরিবর্তন।