ভিটামিন ডি 3 কি উপাদানগুলি আছে?

ভিটামিন ডি 3 ত্বকে গঠিত একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন। এটি হাড়ের ঘনত্বের মাত্রাগুলির একটি বড় অংশ খেলে এবং রোগ প্রতিরোধের লড়াইয়ে সহায়তা করে যেমন ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিস। এটি শরীরের অন্যান্য ক্যালসিয়াম যেমন অন্যান্য পুষ্টি, শোষণ করতে সাহায্য করে। সূর্য ভিটামিন D3 এর প্রাথমিক উৎস, কিন্তু সূর্যের এক্সপোজার এড়াতে থাকা ব্যক্তিদের ভিটামিন ডি 3 পুষ্টি প্রয়োজন হতে পারে। চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে খাদ্যতালিকাগত বা ভেষজ সম্পূরক শুরু করার আগে একটি স্বাস্থ্য যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

চোললেকসিফেরল

কোলেলেকসিফেরল নামেও পরিচিত ভিটামিন ডি 3কে সূর্যের অতিবেগুনী রে থেকে ত্বকের মাধ্যমে সংশ্লেষিত করা যায়। এটি ক্যালসিয়াম শোষণে শরীরের সহায়তায় শক্তিশালী হাড়কে সাহায্য করে। একবার পোলেক্লিসফেরল ত্বকটি প্রবেশ করে, তখন এটি কিডনি দ্বারা ক্লেসিট্রিয়োল রূপান্তরিত হয়। ক্যালসিট্রিওল কি ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম উভয় শোষণের সহায়ক। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইন্সটিটিউট অনুযায়ী, ভিটামিন ডি 3 এর অভাবটি বিশেষ করে অল্পবয়স্ক শিশুদের বিশেষ করে পাতলা, হাড়ের হাড় বা একটি রোগের কারণ হতে পারে। ভিটামিন ডি 3টি ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে তুলতে সাহায্য করে এবং মানুষের বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে পেশী শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।

মল্ট্রিন এবং জিলেটটি

মল্টডাইটিসিন নামেও পরিচিত, এটি একটি কার্বোহাইড্রেট যা ডায়াবেটিস করা সহজ। এটা cornstarch থেকে তৈরি করা হয় এবং গুঁড়া ফর্ম মধ্যে আসে। এটা বেশিরভাগ পুষ্টির পণ্যগুলিতে যোগ করা হয় কারণ এটি শক্তির উৎস প্রদান করে। এটি ঠান্ডা জল দ্রবণীয়। PubMed অনুযায়ী জিওভি, সেন্টার ফর কেমিস্ট্রি অ্যান্ড কেমিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে যে খাদ্য ও ভিটামিন উভয় সার্টিফ্যান্ট উভয় উত্পাদনেই মাল্ট্রিন প্রধান উপাদান। জীলাটিন পশুর হাড় এবং ত্বকে কোলাজেন ব্যবহার করে উত্পন্ন হয় এমন একটি স্বাদহীন এবং সহজে পচনশীল যৌগ। ভিটামিন ডি 3-তে, জীবাশ্মিটি ভিটামিনের অন্যান্য উপাদানগুলির জন্য ক্যাপসুল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি পাউডার পদার্থ সংরক্ষণ করে।

আঠাল সিলিকন ডাই অক্সাইড এবং ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট

কলোয়েডীয় সিলিকন ডাই অক্সাইড মূলত একটি ঘন এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ভিটামিন ডি 3 ক্যাপসুলের একটি নিষ্ক্রিয় উপাদান। এটি একটি diluent হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট সর্বাধিক সম্পূরক একটি সাধারণ যোগব্যায়াম কারণ এটি একটি lubricating প্রভাব আছে। পাবমেডের মতে Gov, গ্রনিংনন ইনস্টিটিউট ফর ড্রাগ স্টাডিজ দ্বারা পরিচালিত একটি 1999 গবেষণায় বলেছে, ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেটটি ট্যাবলেটের আয়োজকের কোন গুরুত্ব নেই। এটি ট্যাবলেটে ব্যবহৃত অন্যান্য বন্ধন এজেন্টদের সাথে হস্তক্ষেপ করে না।