বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য ক্যালোরির মধ্যে মাদকদ্রব্যের সবচেয়ে কম পানীয়?

ক্যালোরির মধ্যে মাদকদ্রব্যের সবচেয়ে কম পানীয়?

সুচিপত্র:

Anonim

যেহেতু অ্যালকোহল বেশিরভাগই একটি কৃত্রিম পানীয় স্টার্চ এবং চিনির জন্য, তার পুষ্টির উপকারিতা অপেক্ষাকৃত কম পরিমাণে - অ্যালকোহলে ভিটামিন বা খনিজ ধারণ করে না যা ক্যালোরি খাওয়ার পরিমাণ পরিশোধ করতে পারে। যাইহোক, অ্যালকোহলও হালকা অ্যানেশথিক বা ট্র্যানকিলেইলিং প্রোপার্টি রয়েছে যা দীর্ঘ দিনের শেষে এটি আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। একটি কম ক্যালোরি অ্যালকোহল পানীয় খোঁজা আপনি পাগল বন্ধ আপনার খাদ্য পাঠান ছাড়াই নিখুঁত সুযোগ উপলব্ধ করা হয়।

দিনের ভিডিও

হাল্কা বিয়ার

->

হাল্কা বিয়ার তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি। ফোটো ক্রেডিট: টেকস্টক / স্টকবিয়েট / গেটি ছবি

হাল্কা বিয়ারের তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি রয়েছে। কিছু ব্রান্ডের একটি হালকা বিয়ার বিকল্প প্রদান করে যা প্রতি 12-ওজর প্রতি 100 ক্যালোরি কম পরিমাণে থাকে। পরিবেশন করা, অন্যেরা উচ্চ পরিমাণে রেঞ্জ করে, 1২ থেকে 1২0 ক্যালোরির মধ্যে 1২-ওজ। ভজনা. এটি একটি কম ক্যালোরি পছন্দ হিসাবে এটি আকর্ষণীয় করতে পারেন। যাইহোক, হালকা বিয়ার অ্যালকোহল কন্টেন্ট লাইটার হয়, প্রায় 3 শতাংশ। নিয়মিত বিয়ারের মধ্যে 3 থেকে 8 শতাংশ মদ রয়েছে।

মদ

->

একটি 5-ওজ। ওয়াইন সরবরাহ প্রায় 150 ক্যালোরি দেয়। ছবির ক্রেডিট: ক্রিয়েশন ইমেজ / তৈরি / গেটি ছবি

এ 5-ওজ। ওয়াইন সরবরাহ প্রায় 150 ক্যালোরি দেয়। হোয়াইট ওয়াইন প্রায় 12 শতাংশ মদ এবং লাল ওয়াইন হচ্ছে প্রায় 14 শতাংশ মদ। ক্যালোরিতে সাদা দ্রাক্ষারস কম করার জন্য, স্পার্ক্লিং জলের সাথে এটি মিশ্রিত করুন। ফলে সাদা ওয়াইন স্পিৎসর কম ক্যালোরি না শুধুমাত্র আছে, কিন্তু একটি নিম্ন এলকোহল কন্টেন্ট আছে। যোগ flavors সঙ্গে sparkling জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন হিসাবে এটি unpleasantly ওয়াইনের স্বাদ প্রভাবিত করতে পারে।

সোজা শট

->

একটি 1. 5-ওজ। শরীরে শরীরে প্রায় 150 ক্যালরি রয়েছে ছবির ক্রেডিট: পোলকা ডট চিত্র / পোলকা ডট / গেটি ছবি

এ 1. 5-ওজ। শরীরে শরীরে প্রায় 150 ক্যালরি রয়েছে, কিন্তু একটি শক্তিশালী মুষ্ট্যাঘাত প্যাক করে। সর্বাধিক দ্রবীভূত অ্যালকোহল আলোর বিয়ার বা ওয়াইনের তুলনায় অধিক শক্তিশালী। যখন ফলের রস, মিষ্টি পানীয় মেশানো বা সোডা মিশ্রিত হয়, আপনার পানীয় অনেক বেশি ক্যালরির হয়ে যায়। নিঃসৃত পানীয়, যেমন বীজ, জিন এবং রম, প্রমাণ দ্বারা লেবেল করা হয়, যা মদ কন্টেন্ট, দ্বিগুণ। উদাহরণস্বরূপ, ডিস্টিল্ড মদ একটি 40 প্রমাণ বোতল 20 শতাংশ মদ। প্রমাণ উচ্চতর, আরো শক্তিশালী মদ।

চিনি ফ্রি মিশ্র পানীয়

যখন আপনি কোনও পানীয় পান করেন, তখন আপনার শরীরটি প্রথমে অ্যালকোহল পোড়াচ্ছে, কোনও ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট বা প্রোটিন আগে। কিছু পণ্য কম carb বিকল্প দাবি, যদিও, তারা ক্যালোরি কম, তারা সরাসরি ফর্ম অ্যালকোহল কার্বোহাইড্রেট না থাকে সুপারিশ। ক্যালোরি অ্যালকোহল কন্টেন্ট থেকে উদ্ভূত হয়। যদি আপনি চিনি-মুক্ত মিশুক ব্যবহার করেন, তাহলে নিয়মিত মিশ্রণ বিকল্পের চেয়ে ককটেল ককটেল কম হবে।