কেন আমাদের পানি পান করতে হবে?
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
- আপনার স্নায়ুতন্ত্র রক্ষা করে
- কুশন যোগ করুন
- বর্জ্য বর্জ্য শরীরের
- চামড়া ময়লা রাখে
মানুষের শরীরের প্রায় 60 শতাংশ জল, যা আপনার শরীরের কার্যকারিতা জন্য এত তরল এই অতীব গুরুত্বপূর্ণ কেন আপনি যখন এটি একটু আশ্চর্য হয়। প্রতিটি দিন, শরীরের প্রতিস্থাপন করা 2. 4 লিটার জল, বেশিরভাগ পানীয় জল এবং উচ্চ জল কন্টেন্ট সঙ্গে ভোজন খাবার মাধ্যমে।
দিনের ভিডিও
তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
তীব্র তাপমাত্রা উন্মুক্ত হলে পানি শরীরকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। কেন একটি পানপাত্রের সময় উত্পাদিত ঘাম একটি ভাল উদাহরণ কেন জল জল তাই অত্যাবশ্যক।
আপনার স্নায়ুতন্ত্র রক্ষা করে
মানুষের মস্তিষ্ক প্রায় 70 শতাংশ জল গঠিত হয়। ইউ। এস। জিওলজিকাল সার্ভে ওয়েবসাইট অনুযায়ী, এটি মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডে রক্ষা করে কারণ এটি একটি শক শোষক হিসাবে কাজ করে। তারা যথোপযুক্তভাবে আবদ্ধ হয় তা নিশ্চিত করার জন্য পানীয় জল প্রয়োজন।
কুশন যোগ করুন
আপনার জয়েন্টগুলোও তরল পদার্থের উপর নির্ভর করে যা তাদের ঘিরে ঘুরে বেড়ায় এবং তাদের অবাধে চলতে থাকে। যথেষ্ট জল পান না আপনার জয়েন্টগুলোতে শক্ত বোধ করতে পারে।
বর্জ্য বর্জ্য শরীরের
শরীরের মধ্য দিয়ে বর্জ্য অপসারণ করা প্রয়োজন। প্রস্রাব বা আন্ত্রিক পদার্থের মাধ্যমে, বর্জ্য নির্গমনের জন্য নিষ্কাশন ব্যবস্থা দ্বারা জল ব্যবহৃত হয় কিনা। পর্যাপ্ত পানি পান করা না হলে ব্যক্তির ডায়রিয়া বা বমি বমি ভাব হতে পারে যা ডিহাইড্রেশন সম্পর্কিত।
চামড়া ময়লা রাখে
পানীয় জল ত্বকেও উপকার করে। আপনার ত্বক যথেষ্ট জল না পেয়ে, এটি শুষ্ক, আঁট এবং আলখাল্লা হয়ে যাবে। শুকনো চামড়া wrinkling যাও প্রবণ হয়।
