কেন আমার হিপ পপ যখন আমি বস-আপ হয়?

এই ছবিটি: আপনি বসার একটি সেটের মাঝখানে আছেন মহান আবর্জনা, এবং তারপর আপনি মনে এবং একটি "পপ" শুনতে আপনার পোঁদ থেকে আসা। না শুধুমাত্র এটি সম্পর্কে শব্দ, কিন্তু এটা আপনার হিপ সরানো কিছু মতানুযায়ী! চার সম্ভাব্য হিপ সমস্যা আছে যে "পপ," যার ফলে কিছু যা বিরক্তিকর এবং কিছু না হয় হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

আপনি যখন আপনার "হুক্কা" শব্দটি শুনতে পান তখন আপনার হিপে কি ঘটতে পারে তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি জানেন যে আপনি আপনার কাশ্মীরের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন কিনা। আপনি আঘাত হতে পারে যে প্রথম ইঙ্গিত আপনার হিপ ব্যথা আছে। নীচের প্রথম তিনটি অবস্থার আঘাত এবং সাধারণত ব্যথা দ্বারা পরিবেশন করা হয়। শেষ শর্তটি বেদনাদায়ক নয় এবং আসলে চারটি সমস্যার মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ।

গুরুতর শর্তাবলী

যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন তবে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হতে পারে:

প্রাপ্তবয়স্ক হিপ ডিসপ্লাসিয়া

ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের অস্থি-সংক্রান্ত বিভাগের মতে, হিপ ডিসপ্লাসিয়া একটি অগভীর হিপ সকেট যদি আপনার হিপ সকেটটি অগভীর হয় তবে এর মানে হল যে আপনার স্তনজনিত মাথা, হাড়ের সাথে যুক্ত হাড়, যৌগিক অবস্থায় প্রায় সরে যাওয়া এবং হিপ সকেটের রিমকে ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েছে। এটি ব্যথা, একটি পপিং শব্দ, স্থানচ্যুতি এবং সময়ের সাথে এমনকি বাতেরও হতে পারে।

হিপ ডিসপ্লেসিয়ায় নির্ণয় করার জন্য একজন ডাক্তারকে শারীরিক পরীক্ষা করা এবং এক্স-রে নিতে হবে। এমনকি তারা একটি চৌম্বকীয় অনুনাদ অর্ধবৃত্ত (MRA) বা গণিত টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান নিতে প্রয়োজন হতে পারে।

হিপ ডিসপ্লাসিয়া সাধারণত হিপ জয়েন্টের সার্জারির সাথে সংশোধন করা হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে হিপ ডিসপ্লাসিয়া সাধারণত শিশুদের নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা হয়, তাই এটি একটি বয়স্ক এই থেকে ভুগা হবে বিরল।

হিপ Labral টিয়ার

আপনার হিপ এর labrum নরম টিস্যু একটি রিম যা গাঁট যে আপনার উষ্ণতা হিপ আরো নিরাপদ করতে বসতে গভীরতর হিপ labral অশ্রু চতুর কারণ আপনি কোন ব্যথা থাকতে পারে না। আপনি কেবল একটি ক্লিক বা অনুভূতি ধরা অনুভব করতে পারে। তারা সাধারণত একটি তীব্র ক্রীড়া ইভেন্টের মত কিছু থেকে হিপ উপর খুব স্ট্রেন দ্বারা সৃষ্ট হয়।

আরো পড়ুন: টুথ হিপ ল্যাব্রুম প্রসারিত

যদি আপনি একটি কাঁটা labral টিয়ার আছে খুঁজে বের করার জন্য আপনি একটি এমআরআই প্রয়োজন হবে। চিকিত্সা ক্ষতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার এই আঘাত থাকে তবে আপনার ডাক্তার বিশ্রাম, অবেদন, থেরাপি, বা সার্জারি সুপারিশ করতে পারেন।

জালিয়াতি একেটবুলার ঝাঁকুনি

উল্লম্ব অ্যাকেটবুলার ঝুঁকি, বা সংক্ষিপ্ত জন্য এফএআই, একটি অস্বাভাবিক আকৃতির বাথরুম মাথা বা একটি অস্বাভাবিক আকারের হিপ সকেট দ্বারা হয় যদি এই হাড়গুলির কোনটিই ভুল থাকে, তবে এটি হিপ যুগটির গতি সীমাবদ্ধ করবে এবং এটি ত্রুটিপূর্ণভাবে চারপাশে সরানো হবে। এই সমস্যা ক্রীড়াবিদ যারা তাদের হিপ যুগ্ম প্রায়ই ব্যবহার করে এবং এটি উপর অনেক চাপ নির্বাণ মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ।

যখন হিপ জয়েন্টটি অদ্ভুতভাবে চলছে তখন হিপ যুগের অন্যান্য অংশে চাপ হ্রাস করে, বিশেষত হিপের ল্যাম্রাম, ফিলাডেলফিয়ার রোথম্যান ইন্সটিটিউট অনুযায়ী। এফএআইয়ের লক্ষণগুলি স্ফুলিঙ্গের সম্মুখের দিকে ব্যথা নিয়ে শুরু হবে, পাশাপাশি হিপের মধ্যে অনুভূতি অনুভব করে বা অনুভব করে।

সময়ের সাথে সাথে হিপ যুগলের চাপ হিপের ল্যামুটি পরতে পারে এবং ল্যাব্রাল টিয়ার তৈরি করতে পারে। এই অবস্থা নির্ণয় করার জন্য, ডাক্তার একটি শারীরিক মূল্যায়ন সম্পাদন করবেন এবং হিপের এক্স-রে বা এমআরআই এর অনুরোধ করতে পারেন। এফএআই চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা থেরাপি বা সার্জারি সুপারিশ করবে।

আরও পড়ুন: ধূম্রজাল একেটবুলার ঝগড়া এড়িয়ে যাওয়া থেকে ব্যায়াম

বেনিনিং শর্ত

আপনি যদি আপনার হিপ থেকে আসা একটি পপিং শব্দটি অনুভব করেন তবে আপনি ব্যথা অনুভব করেন না, আপনি সম্ভবত এই সিন্ড্রোমটির সম্মুখীন হন: < হিপ স্ন্যাপিং সিনড্রোম

যদিও এই সমস্যা সাধারণত বেদনাদায়ক হয়, এটি খুব বিরক্তিকর এবং উদ্বেগজনক হতে পারে। যদি আপনি একটি পপিং, শুনুন বা আপনার কাঁপনে শব্দ ক্লিক করে সিট-আপগুলি দেখেন তবে আপনি ব্যথা অনুভব করেন না তবে এটি সম্ভবত অপরাধী।

হিপ যুগ্ম অনেক পেশী, রঁজক, ligaments, এবং এটি কাছাকাছি অন্যান্য নরম টিস্যু আছে। আপনার হিপ এবং লেগ হাড়ের অংশে ফাঁকি এবং লেগামেন্টস ফাঁদে আটকে যেতে পারে যখন আপনি সরানো যখন তারা ফিরে আসে তখন আপনি একটি জোরে জোরে বা আওয়াজ শুনতে পাবেন। এটি বিপজ্জনক নয় এবং যতক্ষণ পর্যন্ত এটি বেদনাদায়ক না হয় ততক্ষণ চিন্তা করার কিছুই নেই।

আপনি যদি পপিং থেকে দূরে যেতে চান, তাহলে আপনি কাউন্টার স্কিমে একটি প্রদাহক প্রদাহ নিতে পারেন এবং আপনার কার্যকলাপের মাত্রা কমাতে পারেন, আমেরিকান অডিডেমী অফ অস্থোপেডিক সার্জনে পরামর্শ দিচ্ছেন।