কেন খারাপ খাওয়া হচ্ছে?
সুচিপত্র:
ছুটির দিন বা অনুষ্ঠানের সময় অত্যধিক খাওয়া শরীরের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের প্রভাব সৃষ্টি করবে না। যাইহোক, যখন একজন ব্যক্তি নিয়মিতভাবে শরীরকে অতিরিক্ত খাওয়াচ্ছে তখন অতিরিক্ত ক্যালোরি ব্যবহার করা যায় না এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং চর্বি সঞ্চয় করে যা অনেক স্বাস্থ্যের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
দিনটির ভিডিও
ওভারওয়েট
শরীরের পেশী, অঙ্গ, টিস্যু এবং কোষের কাজ করার জন্য শরীর থেকে ক্যালোরি ব্যবহার করে। প্রতিটি ব্যক্তি তাদের বয়স, উচ্চতা, বর্তমান ওজন, কার্যকলাপ স্তর এবং লিঙ্গ উপর ভিত্তি করে ক্যালোরি বিভিন্ন পরিমাণ প্রয়োজন। অতিরিক্ত ক্যালোরি ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়; তবে, অনেক মানুষ এই চর্বি দোকানে ব্যবহার না এবং ওজন বেশি হয়ে না। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি ২5 থেকে ২9-এর মধ্যে একটি বডি মাসিক সূচক হিসাবে বেশি পরিমাণে নির্ধারণ করে। 9. ২008 সালে রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, 34 শতাংশ আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি।
স্থূলতা
অত্যধিক পরিমাণে ওজন খাওয়াতে পারে এমন ব্যক্তিকে মস্তিষ্কে বিবেচনা করা যেতে পারে। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, একজন ব্যক্তির মস্তিষ্কটি যখন 30 বছরের বেশি বয়সী হয় তখন তার মস্তিষ্কের কথা বলা হয়। যারা পরিবারের সদস্য, যারা বেশি ওজন বা মস্তিস্কের বেশি থাকে তাদের ওজন বা মস্তিষ্কের প্রবণতা আছে "পুষ্টিকর ধাঁধা" এবং বিতর্ক। "
উচ্চ কোলেস্টেরল
অত্যধিক চিকিত্সা একজন ব্যক্তির উচ্চ কোলেস্টেরল বিকাশ হতে পারে। কোলেস্টেরল তিন ধরনের আছে: সুস্থ কোলেস্টেরল উচ্চ ঘনত্ব লিপোপ্রোটিন নামক, অস্বাস্থ্যকর কলেস্টেরল নামক কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন এবং অস্বাস্থ্যকর ট্রাইগ্লিসারাইড বলা হয়। মেওক্লিনিক অনুযায়ী কমপক্ষে ২4 মিলিগ্রাম / ডিএল বা এর উপরে হলে একজন ব্যক্তির মোট কলেস্টেরলটি উচ্চমাত্রায় বিবেচনা করা হয়। এলডিএলে কোলেস্টেরল 160 এবং 189 মিলিগ্রাম / ডিএল স্বাস্থ্যকর কলেস্টেরল, এইচডিএল সংখ্যার মানুষদের জন্য 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং 50 মিলিগ্রাম / ডিএলএল মহিলাদের জন্য হ্রাস যখন অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়।
উচ্চ রক্তচাপ
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হয়ে উঠার ফলে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে মানুষ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে থাকে। যখন অতিরিক্ত ওজন থাকে তখন শরীরের অক্সিজেন সরবরাহের জন্য রক্ত প্রয়োজন হয় এবং ধমনী দেয়ালের উপর আরো চাপ সৃষ্টি করে। রক্তচাপ দুইটি সংখ্যার দ্বারা নির্ধারিত হয়, প্রথমে বলা হয় সিস্টোলিক কতটা রক্ত আপনার হৃদয় পাম্প। ডায়াস্টোলিক নামক দ্বিতীয় নাম হল ধমনীতে রক্তের সংক্রমণ প্রতিরোধের পরিমাণ। স্বাভাবিক রক্তচাপ 120/80 mmHg বা নিম্ন হিসাবে গণ্য করা হয়।
হার্ট ডিজিজ
ওভরেটিংয়ের কারণে ওজন বেড়ে গেলে হৃদরোগের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এটি এই কারণে যে ওজন ও ওজন কমে গেলে উচ্চ রক্তচাপ ও উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে যা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ। হার্টের রোগ হল একটি ছাতা শব্দ যা অন্ত্র-সংক্রান্ত রোগ যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং করনীয় রোগের রোগের শ্রেণীবিভাগে ব্যবহৃত হয় এবং যার ফলে স্ট্রোক বা হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে।
