Blog be healthy 2019

স্বাস্থ্য

পানীয় এবং খাদ্য

কেন আমাদের শরীরের লিপিড প্রয়োজন?

লিপিড বা ফ্যাট, যেহেতু তারা আরও পরিচিত, সুস্থ কার্যকরী ব্যক্তিদের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইউএসডিএ চর্বি থেকে প্রাপ্ত মোট ক্যালোরি 20 শতাংশ থেকে 35 শতাংশ মধ্যে প্রস্তাবিত। তিন ধরনের খাদ্যতালিকাগত চর্বি আছে: ভারসাম্যযুক্ত চর্বি, ট্রান্স ফ্যাট এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাট। পরিমিত চর্বি, যা মেট এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য থেকে আসে, কোলেস্টেরল মাত্রা বৃদ্ধি ঝোঁক। খাদ্য গাইড পিরামিড প্রতিস্থাপিত চর্বি প্রতি দিনে 20 গ্রাম কম প্রস্তাবিত। ট্রান্স ফ্যাট, যা আংশিকভাবে হাইড্রোজেনজাত তেল হিসাবে

একটি জেলি বেলে বীনের মধ্যে কত ক্যালোরি?

ইউ এস এস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার অনুযায়ী, দশটি বড় জেলিবিনের সাধারণত 106 ক্যালোরি রয়েছে। জেলি বেলের জেলি বীজের শত শত ফ্লেভারের জনপ্রিয় প্রযোজক জেলি বেল্লি, শর্করার সাথে গুরমেজ জেলি মটরশুটি এবং কোনটি ছাড়া। দিবসের ভিডিও স্ট্যান্ডার্ড জেলিবিনের ক্যালরিস ক্যালরিয়াইজিং নোটগুলি দেখায় যে 35 টি ক্লাসিক জেলি বেল্ট গুরমেট জেলির মধ্যে 140 ক্যালরি রয়েছে। এটি প্রতিটি জেলি বেল জেলি শিম চার ক্যালোরি আছে মানে। চিনি-মুক্ত জেলিবিনের ক্যালরিস জেলি বেলি একই ক্লাসিক স্বাদে চিনি-মুক্ত জেলিবিনের একটি লাইনও

হার্ট বাইপাসের পর আপনি যা খেতে পারেন খাদ্য

হার্ট বাইপাস সার্জারি, এছাড়াও অক্ষর বাইপাস সার্জারি বলা হয়, যখন একটি হৃদয় রক্ত ​​প্রবাহ ফিরিয়ে আনতে সঞ্চালিত হয় আপনার হৃদয়ে একটি ধমনী অবরুদ্ধ আছে। আপনার হৃদরোগ থাকলে, বাইপাস সার্জারি একাধিক সম্ভাব্য চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক হাই-প্রোটিন ডায়টেক্টের চেয়ে ভালো বিকল্প হিসাবে একটি হৃদরোগপূর্ণ সুষম সুষম খাদ্য প্রস্তাব করে, যেমন এটাকিনস ডায়েট, প্রক্রিয়াটি পরে। সেরা ফলাফলের জন্য, একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদার থেকে নির্দিষ্ট নির্দেশিকা চাইতে দিনের ভিডিও ফল ও সবজি ফল ও

জীবন

ওজন ব্যবস্থাপনা

ক্যালসিয়াম ডি-প্যানটোফেনেট সাইড ইফেক্টস

ক্যালসিয়াম ডি- Pantothenate, এছাড়াও ভিটামিন বি -5 বা pantothenic অ্যাসিড হিসাবে উল্লেখ করা হয়, আপনার শরীরের ব্যবহার করে একটি অপরিহার্য পুষ্টি কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি নিচে ভঙ্গ দ্বারা শক্তি উৎপন্ন। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন অন্তত 5 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম ডি-প্যানটহেনেট খাওয়া উচিত। আপনার ডায়াবেটিস থেকে এই বি -5 ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণে অসুবিধা হলে, আপনার ডাক্তার একটি ক্যালসিয়াম ডি- pantothenate সম্পূরক সঙ্গে চিক

চিনাবাদাম ভুট্টা মধ্যে ক্যালোরি

চিনাবাদাম ভঙ্গুর একটি ভয়াবহ মাংসল, চিনি ও মরিচ দিয়ে তৈরি ভঙ্গুর এবং নিকৃষ্ট মিষ্টি মিহি গুঁড়ো করা হয় এবং তারপর তা ছোট ছোট টুকরো হয়ে যায়। শীতল। ক্যান্ডিটি কার্বোহাইড্রেট উচ্চ, যা গুরুত্বপূর্ণ ক্যালোরি সরবরাহ করে। দিবসের ভিডিও ক্যালোরিস কৃষি বিভাগের ইউ.এস.এর ইঙ্গিত দেয় যে চিনাবাদাম ভঙ্গুর একটি বড় আকারের 64 টি ক্যালোরি রয়েছে। এই টুকরা মধ্যে 37 ক্যালোরির কার্বোহাইড্রেট, 23 ক্যালোরি ফ্যাট এবং চার ক্যালোরি প্রোটিন। উপাদানগুলি কৃষি বিভাগের উর্ধ্বতন কর্মকর্তারাও উল্লেখ করেছেন যে একক বড় চিনাবাদ

প্রবন্ধ

আমরারত শস্যের উপকারিতা

আমAranth একটি 8000 বছর বয়সী শস্য যে একবার ছিল একটি অ্যাজটেক খাদ্য প্রধানতম। সুইস chard, quinoa, beets এবং spinach সাথে সম্পর্কিত amaranth উদ্ভিদ আসলে এই শস্য মত পণ্য আপ করা হাজার হাজার ক্ষুদ্র বীজ উত্পাদন করে। আমেরিকান খাদ্যসাপেক্ষায় সাধারণত ব্যবহৃত হয় না, যদিও এটি তার অসাধারণ পুষ্টির মূল্যের কারণে জনপ্রিয়তা লাভ করছে। পুষ্টিঃ প্রতি কাপ, অমৃতের 251 ক্যালোরি এবং মাত্র 4 গ্রাম চর্বি আছে - যার কোনটিই পরিপূর্ণ নয়। এটি 2,000 ক্যালরি খাদ্যের উপর ভিত্তি করে লোহার জন্য প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা,

কম পটাসিয়াম এবং পেটে ব্যথা

মানুষের শরীর সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, রক্তের মাত্রা পটাসিয়ামের স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকা প্রয়োজন। পেটে ব্যথা অনেক রোগের সাথে যুক্ত একটি উপসর্গ। তবে, নিম্ন রক্তের মাত্রা পটাসিয়াম, বা হাইপোক্লাইমিয়া, এই সমস্যা হতে পারে। হিপোক্লিমিয়া মারাত্মক হলে জীবন-হুমকি হতে পারে এবং এর অনেক কারণ রয়েছে। দিনের ভিডিও কারন কিডনি রোগের কারণে শরীরের বৃহত পরিমাণে পটাশিয়াম হ্রাস পায় যখন হিপোক্লাইমিয়া ঘটতে পারে। অ্যডোডেরোনন নামে একটি অ্যাড্রিনাল হরমোন রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে কিডনিকে সোডিয়াম বজা

গমতাদার পাউডারের নির্দেশাবলী

একটি শট হিসাবে নেওয়া, পুষ্টিকর সমৃদ্ধ গম গ্রাস হল একটি ট্র্যাডিকাল ডেন্টাল সাপ্লিমেন্ট যা দাঁত ক্ষয় থেকে ইমিউন অভাব থেকে বিভিন্ন রোগের আচরণের জন্য দায়ী। গম বাদামি গুঁড়ো, শুকনো গম গ্রাস রস থেকে তৈরি, আপনার খাবার পরিকল্পনা আরও গম গ্রাস অন্তর্ভুক্ত একটি সুবিধাজনক উপায় প্রস্তাব। আপনার খাদ্য থেকে গম গ্রাস হিসাবে খাদ্যতালিকারী সাপ্লিমেন্ট যোগ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। দিনটির ভিডিও চূর্ণ গমের চাষ প্রস্তুত করা প্যাকেট নির্দেশের উপর নির্ভর করে চূর্ণ গম গ্রাসের প্রস্