স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার জন্য 5 খাদ্য বিতরণ পরিষেবাগুলি এত সহজ

যতক্ষণ না আপনি আপনার দিনের অতিরিক্ত ঘন্টা দিয়ে একটি বিস্ময়কর রান্না হবেন, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, তাজা খাবার চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। শুধুমাত্র মুদি কেনাকাটা এবং পরবর্তী রান্না সময় ব্যয়বহুল নয়, তবে আপনি ডমিনো এর ডেলিভারি ম্যানের বাহুতে সরাসরি নিজেকে চালানোর আগে শুধুমাত্র অনেক রাতে আপনি ভাজা মুরগি এবং বাষ্পযুক্ত veggies (বা এর কিছু পরিবর্তন) খেতে পারেন। আপনার জন্য ভাগ্যবান, পিজা এই একমাত্র খাবার যা আপনি এই দিনে আপনার দরজায় পৌঁছাতে পারবেন না। আপনার ব্যস্ত সময়সূচী এবং রান্নাঘরে অযোগ্যতা মিটমাট সুস্থ খাদ্য বিতরণ সেবা প্রচুর আছে।

আপনার জন্য সঠিক যে ডেলিভারি পরিষেবা খুঁজে পেতে পড়া রাখুন!

স্বাস্থ্যকর শেফ সৃষ্টি

স্বাস্থ্যকর শেফ সৃষ্টি একটি ব্যক্তিগত শেফ থাকার পরবর্তী পরের জিনিস। গুরমেট শেফের তাদের দলটি পৃথকভাবে প্রতিটি খাবার তৈরি করে এবং স্পা-অনুপ্রাণিত রান্নার মেনু সাপ্তাহিক পরিবর্তন করে। খাদ্য সব সার্টিফাইড জৈব হয়, এবং হিমায়িত না আপনার দরজা, তাজা বিতরণ করা হয়। আপনি তাদের ছয় খাবারের পরিকল্পনাগুলির মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন (প্ল্যানগুলি ওজন হ্রাস এবং সুস্থ খাবারের বিকল্পের জন্য পরিকল্পিত ভূমধ্যসাগরীয় শৈলী অন্তর্ভুক্ত করে), অথবা তাদের খাবারগুলি তাদের লা কার্ট মেনু থেকে কাস্টমাইজ করুন (যেখানে আপনি সকালের নাস্তাের দীর্ঘ তালিকা পাবেন, লাঞ্চ, ডিনার, সন্তানের, এবং স্ন্যাক অপশন)।

নিরামিষ এবং vegans, তারা খুব আচ্ছাদিত পেয়েছেন।

এই পরিকল্পনাগুলি তিন থেকে পাঁচ, এবং সাত দিনের বিকল্পগুলি অফার করে, যা প্রতিদিন ২0 ডলার থেকে 48 ডলারে। স্বাস্থ্যকর শেফ সৃষ্টি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং পুয়ের্তো রিকোতে সর্বত্র বিতরণ করে।

হ্যালো তাজা

হ্যালো তাজা রান্না করার আউট guesswork লাগে। এটি একটি সাবস্ক্রিপশন-ভিত্তিক প্রোগ্রাম যা তাজা উপাদানের একটি সাপ্তাহিক বক্স এবং সহজে অনুসরণযোগ্য রেসিপিগুলি (ছবি সহ!) সরবরাহ করবে, দুই বা চারজনের জন্য তিনজন খাবারের জন্য যথেষ্ট। রেসিপি শেফ দ্বারা তৈরি করা হয়, এবং তারপর তারা সুষম এবং পুষ্টিকর নিশ্চিত করার জন্য dieticians দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়; এবং তারা সাপ্তাহিক পরিবর্তন। সর্বোপরি, আপনি পরবর্তী সপ্তাহের খাবারগুলি পূর্বরূপ দেখতে পারেন এবং তাদের ওয়েবসাইট-ভাজা ভাজা বীট এবং মরিচ সালাদ এবং মুরগির পিলার্ডের উপর অতীতের রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: অবশ্যই পুষ্টিকর-বেশিরভাগ খাবারে আমরা 30 প্লাস গ্রাম প্রোটিন কথা বলছি - সব রেসিপি কম ক্যালোরি নয়।

ক্লাসিক বক্স থেকে (সর্বজনীনদের জন্য) $ 6 প্রতি সপ্তাহে বা ভেজি বক্স থেকে শুরু করে সপ্তাহে 49 ডলারে শুরু করুন। ডেলিভারি দেশwide উপলব্ধ।

ধাতুপট্টাবৃত

রেস্টুরেন্টের মূল্য পরিশোধ না করে রেস্টুরেন্ট-মানের খাবার খেতে চায় এমন খাবারের জন্য ধাতুপট্টাবৃত।তারা একটি নমনীয় সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান অফার করে যা আপনাকে যে কোনো সময় খাবার এড়িয়ে যেতে দেয়। কিন্তু তাজা, স্থানীয় উপাদান এবং সুস্বাদু খাবারের মত সুগন্ধি চপ দিয়ে শুকনো খাবার, কেন আপনি চান? এবং উপাদান স্থানীয়ভাবে sourced হয়; মেনু আপনার অবস্থানের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তন। শুধু তাদের সাত সাপ্তাহিক খাবারের দোকান কিনুন, আপনার নির্বাচনগুলি দুই-, চার-, বা ছয়-ব্যক্তির বৃদ্ধিগুলিতে জুড়ুন, এবং তারা আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু সরবরাহ করবে।

কম ক্যালোরি, নিরামিষাশী, নিরামিষ, এবং gluten-free রেসিপি প্রতি সপ্তাহে থাকবে। কিন্তু যদি আপনি অভিজ্ঞ কুকুর না হন, তবে প্রতিটি খাবারের সংক্ষিপ্ত বিবরণ পরীক্ষা করে দেখুন এবং সমস্যাগুলির "সহজ" স্তরটি নিয়ে আটকে থাকুন।

সমস্ত খাবার প্লেট প্রতি $ 12, এবং ধাতুপট্টাবৃত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র 95 শতাংশ বিতরণ করা হয়।

ফিট Snack

এটি আপনার snacking যদি আপনি অবশ্যই বন্ধ করা হয়, ফিট Snack চেষ্টা করুন। এই পরিষেবাটি ছয় থেকে নয়টি আইটেমের একটি মাসিক বাক্স সরবরাহ করে, সমস্ত তাদের "পারফেক্ট 10" নির্দেশিকাগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। আপনার সুষম বক্সে উচ্চ-প্রোটিন, কম-চিনি, জিএমও-মুক্ত, জৈব, টেকসই, গ্লুটেন-মুক্ত, ফ্যাকাশে, কাঁচা, "পরিষ্কার" এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারগুলি "পারফেক্ট 10." এবং আপনি প্রচুর পরিমাণে গবেষণা প্রোটিন সিরিয়াল এবং আসল Veggie চিপস নির্বাচন করতে গিয়ে সান্ত্বনা পেতে পারে, অ্যালকোহল চিপ-এসিকে আপনি স্টোরে কিনবেন না, যা আপনি snacking করছেন।

এক থেকে তিন, ছয়, অথবা 1২-মাস পরিকল্পনাগুলি থেকে $ 24 থেকে $ 240 পর্যন্ত চয়ন করুন। ফিট স্ন্যাক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং 15 অন্যান্য দেশে বিতরণ করা হয়।

22 দিন পুষ্টি

আপনি যদি সত্যিই আপনার ডায়েট পরিহার করতে চান তবে 22 দিনের পুষ্টি ব্যায়োনকে অনুমোদিত পছন্দটি দিয়ে যান। 22 দিন পুষ্টি একটি অভ্যাস বিতরণকারী পরিষেবা যা একটি অভ্যাস ভেঙ্গে ২1 দিন লেগে থাকে এবং দিনের ২২ তারিখটি আপনার নতুন সূচনাের উপর ভিত্তি করে। খাবার এছাড়াও সোয়া মুক্ত, gluten-free, এবং 100 শতাংশ জৈব। আপনার বিশ্বব্যাপী অনুপ্রাণিত খাবারগুলি আপনাকে সপ্তাহে একবার তাজা, না হিমায়িত করা হবে। আপনি একটি পূর্ণ 22 দিনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারেন না নিশ্চিত? ভয় না, তারা পাঁচ-এবং সাত-দিনের বিকল্পগুলিও অফার করে। এবং আপনি এমনকি সম্পূর্ণ vegan যেতে হবে না।

আপনি যদি তিনটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের জন্য একদিন প্রস্তুত না হন তবে আপনি পরিবর্তে এক বা দুটি খাবারের জন্য এটি বেছে নিতে পারেন।

22 দিন পুষ্টি মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বত্র বিতরণ করে, প্রায় 10 থেকে 17 ডলারের খাবারের দাম থাকে।

আপনি এই খাদ্য বিতরণ সেবা এক চেষ্টা করবে? নিচে আমাদের বলুন!