আরো আস্থা কিভাবে প্রকাশ করবেন: একটি শারীরিক ভাষা বিশেষজ্ঞ সব বলছে
সুচিপত্র:
আস্থা সহজাত-কিন্তু এটি করতে পারেন ফেক করা। শরীরের ভাষা বিশেষজ্ঞ এবং ক্রেস রাষ্ট্রদূত মতে Tonya Reimanআপনি সম্পূর্ণরূপে বিপরীত বোধ করছেন এমনকি যদি আপনি একটি মেয়ে মনিব আপনি প্রকাশ করতে পারেন কিছু কিছু জিনিস আছে। একটি বড় উপস্থাপনা আসছে পেয়েছেন? কিভাবে আপনি সপ্তাহে সঙ্গে বিদ্বেষপূর্ণ-bantering হয়েছে লোক সঙ্গে শুধু একটি tinder তারিখ সম্পর্কে? যে কোন উপায়ে, আমরা মনে করি আপনি নিম্নলিখিত তথ্য পাবেন পুরোপুরি মজাদার. আমরা আপনাকে আপনার অস্ত্র, stat statross সুপারিশ।
আরো আত্মবিশ্বাসী প্রদর্শিত কিভাবে খুঁজে পেতে স্ক্রোলিং রাখুন!
# 1: আপনার মুখ হ্রাস করুন
যখন মস্তিষ্কের মৃত্যুর কথা আসে তখন রেইম্যান বলছেন যে কেউ যদি তাদের মুখের দ্বারা উত্তেজনা অনুভব করে তবে আপনি বলতে পারেন। তিনি বলেন, "একটি কুৎসিত গলা, clenched দাঁত, এবং একটি নিচু চিবুক লক্ষণ হতে পারে যে আস্থা অভাব রয়েছে," তিনি বলেছেন। পরের বার আপনি বিশেষভাবে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন তবে এটি প্রদর্শন করতে চান না, আপনার মুখের দিকে মনোযোগ দিন-গভীরতা নিঃশ্বাস নিন এবং আপনার মুখের অভিব্যক্তিটি শিথিল করার চেষ্টা করুন। রেইম্যান বলছেন ছোট, অগভীর শ্বাস-সাধারণত একটি দম্পতি গভীর শ্বাসের সাথে দম্পতি, যা তাদের স্নায়ু ছিঁড়ে ফেলার জন্য ব্যক্তির প্রয়োজনকে সংকেত দেয়-এটিও উদ্বেগের অবকাশ।
# 2: দাঁড়ানো দাঁড়ানো
এই এক স্পষ্ট। "সাধারণত, আত্মবিশ্বাসের অভাবের ব্যক্তিরা হতাশ হয়ে ওঠে, কাঁধে এগিয়ে যায়," রেইমান বলে। "আমরা অচেনাভাবে ছোট এবং কম মনোযোগী হয়ে উঠতে স্লোগান দিয়েছি।" আপনি আপনার নিজের চামড়াতে আরামদায়ক, লম্বা দাঁড়ানো এবং আপনার হাত নিচে পরিণত হয়। কেন? রিমেনের মতে, আপনার হাত বাঁকানো একটি বিনয়ী চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। "এটি একটি প্রদত্ত বিষয় যা ভাল আস্থাটি আত্মবিশ্বাসের সাথে যোগাযোগ করে এবং এটি একটি প্রথম ব্যক্তির বিষয় যা আপনি একজন ব্যক্তির সম্পর্কে লক্ষ করেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি আসলে আপনাকে আরও ভাল করে তুলতে পারে?" রেমন বলেন।
"আপনি যখন লম্বা বা দাঁড়িয়ে থাকবেন, তখন মস্তিষ্কে আরও অক্সিজেনটি মুক্তি পাবে, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর, জীবন্ত এবং বিষাক্ত দেহের শরীরে পরিণত করবে।" সুতরাং, জিতুন।
# 3: হাসা
একটি হাসি ক্ষমতা কম মূল্যায়ন না। Reiman বলছেন যে হাসি আসলে আস্থা যোগাযোগ করে এবং আরো আকর্ষণীয় করে তোলে। "অন্য কেউ হাসতে দেখে এমন রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা মস্তিষ্কে চাপ সৃষ্টি করে এবং 'ভাল অনুভব করে' ট্রান্সমিটারগুলিকে বৃদ্ধি করে," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "এটি সংক্রামক এবং অন্যদের সাহায্য করতে পারে না কিন্তু হাসতে পারে, তাই আপনি একই ইতিবাচক প্রভাব থেকে উপকৃত হবেন।"
# 4: আপনার মাথা ঢাল
আরও বেশি ঘনিষ্ঠ সেটিংস, যেমন একটি তারিখ, যেখানে আপনি আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করতে চান তবে আপনার সবচেয়ে আকর্ষক স্ব হিসাবেও জুড়ে আসেন, রেইম্যান আপনার চোখ যোগাযোগ বজায় রাখার, আপনার কথাবার্তার সময় ঝলসানো, আপনার তারিখের প্রতি আপনার ফিডকে নির্দেশ করা এবং আপনার টাইলিং মাথা দিকে বাম, যা তিনি আপনাকে আরো আকর্ষণীয় প্রদর্শিত তোলে। উল্টানো দিকে, আপনার মাথা tilting অধিকার আপনি বিশ্বাসযোগ্য যে সংকেত-কিছু আপনার পরবর্তী কাজের ইন্টারভিউ জন্য মনে রাখা, না?
# 5: অদৃশ্য cues দিন
দিনের শেষে, অদৃশ্য cues দৃশ্যমান বেশী হিসাবে শক্তিশালী হতে পারে। Reiman আকর্ষণ সুবাস একটি প্রধান কারণ, এবং অবিলম্বে আপনি করতে পারেন মনে আরো আত্মবিশ্বাসী, খুব। "ভ্যানিলা, অ্যাম্বার, চন্দন কাঠ এবং কসুর মতো নোট আসলেই যে কোনও সুবাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে," সে বলে। তিনি একটি সুবাস শরীরের ধোয়া সঙ্গে, আপনার গন্ধ শুরুর জন্য একটি বেস তৈরি করার সুপারিশ, Caress প্রেম চিরকালের শরীরের ধোয়া ($ 4); এলিজাবেথ ও জেমস নিরভানা ব্ল্যাকের একটি স্পার্টজ ($ 80) দিয়ে শেষ করুন এবং আপনি যেতে ভাল হবেন।
আপনি এই শারীরিক ভাষা টিপস কোন শুনেছেন? অদৃশ্য cues বলার অপেক্ষা রাখে না, এখানে 12 আরামদায়ক পতিত সুবাস আপনি ভালবাসেন।
