আপনার জীবনের প্রতিটি দশকের জন্য # 1 স্কিন ইস্যু (এবং এটি কিভাবে ঠিক করবেন)

প্রভাবগুলি সর্বনিম্ন হলেও, আপনার স্বাভাবিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্সিটি হ্রাস পেতে শুরু করলে বুধবারে বার্ধক্য শুরু হয়।এর মানে হল যে শরীরটি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির কারণে ক্ষতির বিরুদ্ধে ত্বকের সুরক্ষার জন্য কম এবং কম সজ্জিত হয়ে যায়। আপনি আপনার ডায়েটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সুস্থ ডোজ অন্তর্ভুক্ত করতে এবং এটি একই ধরণের পুষ্টিযুক্ত টপিক্যাল চিকিত্সাগুলি সন্ধান করতে নিশ্চিত করে এটিতে সহায়তা করতে পারেন। Neuser ভিটামিন ই এবং সবুজ চা নির্যাস ধারণকারী সাময়িক সমাধান চাওয়া সুপারিশ। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি "ত্বকের কোষের সমস্ত অংশ (লিপিড-ভিত্তিক এবং জল-ভিত্তিক উপাদান) রক্ষা করে, বিনামূল্যে-মূলত ক্ষতির বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেয়।"

এবং অবশ্যই, সানস্ক্রীন আপ lather করতে ভুলবেন না। এমনকি আপনি যদি পুড়ে না যান তবেও সূর্যের দৈনিক এক্সপোজারটি তার টোল নেয় (বিশেষ করে আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্সি হ্রাস পায়) এবং পরে নিজের জীবনে প্রকাশ করে। নিউসারের নোট হিসাবে, "প্রতিদিন একটি এসপিএফ ব্যবহার করে কী, ইউভি এক্সপোজারটি মূল-মূলত ক্ষতির মূল উৎস।"

আপনার ত্রিশের দশকে, কোষ শক্তি-এটি কোষের বিপাক হিসাবে বিবেচিত-নিচে যায়। আপনার শরীরের নিজেকে পুনর্নবীকরণ এবং ক্ষতির পরিমাণ হ্রাস করার ক্ষমতা, তাই আপনার সৌন্দর্য নিয়ন্ত্রণে পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যা সেল শক্তিকে উত্সাহিত করে এবং সেল টার্নওভারকে উত্সাহ দেয়। ভিটামিন বি 3 নামেও নিয়াজিননামাইড একটি উপাদান যা এই সহায়তায় সহায়তা করে। কার্নাসিন এছাড়াও "মাইক্রো-অপমান বিরুদ্ধে স্ট্রাকচারাল প্রোটিন রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা চামড়া এর উজ্জ্বলতা নির্মূল করে এবং এটি নিরব করে তোলে," নিউসার বলেছেন।

আপনার forties "আপনি ইতিমধ্যে করছেন না যদি একটি প্রাক-ময়শ্চারাইজার পদক্ষেপ ব্যবহার শুরু করার সময়!" নিউজার বলেছেন। এই সময়কালে, কোষগুলি বড় হয়ে যায় এবং আকৃতিতে ফ্ল্যাট হয়ে যায় এবং স্বাভাবিক ডিপ্লয়েড কোষ বিভাজন বন্ধ করে দেয়। এটি কার্যকর করার কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ করে, বৃদ্ধির প্রভাবগুলিতে অবদান রাখে। নিউক্লার বলছেন, ক্রিম বা লোশন ময়শ্চারাইজারের আগে কার্বো বীজ নির্যাস প্রয়োগ করা পণ্যগুলি "বয়স্ক ত্বকের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে এবং কোলাজেন এবং হ্যালোউরন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে" সহায়তা করতে পারে।

আপনার পঞ্চাশ বছরে, ত্বকের বাধা বৃদ্ধির কারণে ত্বকের জমিন সত্যিই পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারে। এই সময়কালে ত্বকের পুষ্টি সরবরাহ করা এবং এটি হ'ল হ্যালোউরিনিক এসিড, গ্লিসারিন এবং নিয়াসিনামাইড (ভিটামিন বি 3) এর মতো উপাদানগুলি সহ প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বাধা শক্তিশালী করা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।

একবার আপনি আপনার sixties পৌঁছেছেন, আপনি কি করতে পারেন বৃহত্তম জিনিস "ময়শ্চারাইজ, ময়শ্চারাইজ, ময়শ্চারাইজ," Neuser বলেছেন। উপরে উল্লেখিত উপাদানের সবগুলি আপনার ত্বকে উন্নত করার ক্ষেত্রে এবং প্রাকৃতিক পক্বতা প্রক্রিয়াগুলির বিরোধিতায় আপনার শরীরকে সহায়তা করার ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করবে। যখনই আপনি তাদের ব্যবহার শুরু করতে পারেন, তখন "এই বয়সে রেটিনোলগুলি আপনার ত্বকে সত্যিই পার্থক্য করতে পারে", নিউসার বলেছেন।

এখানে "অশিক্ষিত নারীদের" কি সাধারণ আছে তা দেখতে এখানে মাথা।