7 সুস্বাদু সবুজ মসৃণতা যা আপনাকে পূর্ণ রাখবে

অনেক সবুজ smoothies সঙ্গে সমস্যা তারা একটু অভাব অনুভব করতে পারেন। সর্বোত্তম উদ্দেশ্যগুলির সাথে, আপনি দক্ষতার চুমু খেতে চান তবে শেষ পর্যন্ত পরে ক্ষুধার্ত অনুভব করবেন না। সমস্যাটি? আপনার পানীয় একটি ভরাট মুষ্ট্যাঘাত সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় না - কারণ पालक, বরফ, এবং হিমায়িত ফল আপনি পূর্ণ করা হবে না। অন্যদিকে, সঠিক উপাদানের সাথে, সবুজ মসৃণতা উচ্চ-ক্যালোরি খাবার হিসাবে ভর্তি হতে পারে, যা আপনাকে সন্তুষ্ট করে এবং জয়ের জন্য লাইটারের জন্য সন্তুষ্ট রেখে দেয়। সাতটি সবুজ মসৃণতা তৈরির জন্য স্ক্রোলিং চালিয়ে যান, স্ট্যাট!

অ্যাপল এবং কিউই সঙ্গে Oat Smoothie

ভর্তি উপাদান: ওটস

জুড়ি ম্যাগ থেকে এই সুস্বাদু সবুজ মসৃণ সবুজ আপেল, কিউই, স্পিনাক এবং ওটগুলি ফাইবারে পূর্ণ একটি পানীয়ের সাথে যুক্ত করে। এবং গন্ধ। পূর্ণ রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন।

কলা, চিয়া, এবং স্পিনিচ Smoothie

ভর্তি উপাদান: চিয়া বীজ

মিষ্টি আমোন এবং পীচ, ক্রিমের কলা, এবং সুপারফুডস চিয়া বীজ, হিম হৃদয় এবং গোজি বেরিগুলি ভরা, খাদ্য ব্লগ থেকে এই মসৃণতা, বাগান বাগানের বাগান শুধু আপনাকে পূর্ণ রাখবে না; এটা ভিতরে আপনি থেকে গ্লাভ করা হবে। পূর্ণ rundown জন্য এখানে ক্লিক করুন।

সবুজ কলা ক্রিম Smoothie

ভর্তি উপাদান: সূর্যমুখী বীজ বোতল

সূর্যমুখী বীজ মাখন যোগ করে এই সবুজ মসৃণ অতিরিক্ত মাখনের মতো এবং ভরাট, অত্যধিক সুস্থ উল্লেখ না। পূর্ণ রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন।

কেল, আভাকাডো, এবং কলা সবুজ মসৃণ

ভর্তি উপাদান: আভাকাডো

অভিজ্ঞতা থেকে বলার অপেক্ষা রাখে না, একবার আপনি avocado একটি smoothie করতে কি স্বাদ, আপনি ফিরে যেতে না। এটি একটি চটচটে, রেশমী টেক্সচার তৈরি করে যা পূর্ণ-চর্বিযুক্ত দুগ্ধকে অনুকরণ করে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভরাট সবুজ খাবার ছাড়া। এই vegan কেল-এভো রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন।

আদা আম্মু মসলা মসলা

ভর্তি উপাদান: গ্রীক দই

গ্রিক দই সঙ্গে এই আদা আম সবুজ মসৃণ পাচন জন্য অবিশ্বাস্য এবং শুধু মিষ্টি মত স্বাদ ঘটবে। প্রণালীর জন্য এখানে ক্লিক কর!

সাইট্রাস ফ্লেক্স সবুজ Smoothie

ভর্তি উপাদান: Flaxseed

আনারস এবং Clementines সঙ্গে এই সাইট্রাস মসৃণ সকালে একটি রিফ্রেশ কিক দেয়, এবং flaxseeds এটি উভয় ওমেগা -3s ভরাট এবং সমৃদ্ধ করতে। এটি তৈরি করতে শিখতে এখানে ক্লিক করুন!

বাদাম মুরগি মসলা Smoothie

ভর্তি উপাদান: বাদাম মাখন

টোস্ট থেকে বাদাম মাখন relegate না। এটি সবুজ মসৃণতাগুলিতে একটি হত্যাকারী ভর্তি এবং যেমন আভাকাডো, দই, এবং কলা, তাদের ক্রিমিয়ার তৈরি করবে। Gaby রান্নার কি এই সংস্করণ সম্প্রতি আমাদের রান্নাঘরে ভারী ঘূর্ণন হয়েছে।

আপনার প্রিয় সবুজ smoothie রেসিপি কি? নীচের মন্তব্য শেয়ার করুন! এবং সবুজ জিনিস আত্মা, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পণ্য supermodels শপথ ক্রয় করার জন্য এখানে ক্লিক করুন।