সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্রণ টিপস, সমস্ত এক জায়গায়

যদি পরিষ্কার, সুস্থ, সুন্দর ত্বক আপনার নতুন বছরে উন্নতির তালিকায় থাকে, তবে বিরক্ত হবেন না। যদি আপনি জানেন না, স্পষ্ট ত্বক পেতে চাবি একটি ব্রণ-লড়াইয়ের পদ্ধতি অনুসরণ করা হয়। বুহ-বী বলে দোষারোপ করুন এবং একবার এবং সকলের জন্য এমন কিছু অভ্যাসের অভ্যাস করে যা আপনার ত্বকের সামগ্রিক চেহারা এবং অনুভূতিটিকে উন্নত করবে।

সৌন্দর্য সম্পাদক হিসাবে, আমরা সব ধরণের ব্রণ টিপস দেখেছি - টপিকাল সমাধান থেকে লাইফস্টাইল ওভারহুল এবং এর মধ্যে সবকিছু। বছরের পর বছর ধরে, আমরা আমাদের পছন্দসই কয়েকটি বিষয় খুঁজে পেয়েছি যা আসলেই কাজ করে। সহজেই পরামর্শের বিশাল পরিমাণে হজমকে হজম করার জন্য, আমরা আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং প্রদীপ্ত করার জন্য খুব ভাল টিপসগুলি তুলে ধরেছি।

আমাদের সেরা ব্রণ-লড়াই টিপস দেখতে স্ক্রোলিং রাখুন।

আঁইশ উঠা

Exfoliating skincare প্রক্রিয়া একটি মূল অংশ- বিশেষ করে যদি আপনি ব্রণ combating করছি। সেলিব্রিটি বিশিষ্টতাবিদ রেনে রুউলু বুড়িকে বলেছেন যে রাতে পরিষ্কার করার পাশাপাশি, একটি exfoliating ধোয়া ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি তিনটি রাতের জন্য সরাসরি তিন-রাতের বিরতির পরে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, AHAs (আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড), এবং বিএএ (বাটিলেটেড হাইড্রক্সাইনিসোল) ধারণকারী এক্সফোনিট্যান্স ব্যবহার করে পরামর্শ দেন। Rouleau চামড়া-boosting এনজাইম জন্য কুমড়া, পেপায়, বা আনারস ধারণকারী পণ্য সুপারিশ।

বববি ব্রাউন রাইডিয়াস বুস্ট সুপারফাইন ওয়ালুনট গ্রীন এবং অরেঞ্জ এক্সফ্লোটিটিং মাস্ক $ 47

Moisturize এবং রক্ষা করুন

একবার আপনি পরিষ্কার হয়ে গেলে, ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করা এবং সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিয়মিত ময়শ্চারাইজ না করেন তবে আপনি আপনার ত্বকে শুকিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি চালান যা এতে আরো তেল উৎপন্ন করবে। এসপিএফ আপনার দিনকালের ময়শ্চারাইজারের উপাদানও হতে পারে, কারণ ব্রণ পণ্য এবং এক্সপোফিয়েটগুলি আপনাকে সূর্যের ক্ষতির জন্য আরো ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

লা মে রেপ্রেটিভ ফেস সান লোশন ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 30 $ 135

আপনার স্কিন এ চয়ন করবেন না

এটি একটি চিমটি বাছাই বা পপ হতে পারে হিসাবে প্রলুব্ধকর হিসাবে, আপনার ত্বকের prodding একটি পেশাদারী থেকে সেরা বাকি। আপনি যদি আপনার মুখ বাছাই করেন, তবে আপনি স্কারিংয়ের অদ্ভুততা বাড়িয়ে এবং হাইপারপিজমেন্টেশন সৃষ্টি করেন। এমনকি আপনার মুখ স্পর্শ এমনকি ঘন ঘন আপনার সংবেদনশীল ছিদ্র থেকে আপনার হাত থেকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া আনা। একবার এবং সব জন্য অভ্যাস বিরতি, এবং পরিষ্কার, কম irritated ত্বক হ্যালো বলুন।

টাচা লুইনামাস ডুবি স্কিন মিস 48 ডলার

মধ্যে থেকে নিরাময়

কিভাবে আপনি আপনার শরীরের ভিতরের ভিতর থেকে যত্ন নিচ্ছেন তা ঠিক যেমন বাহ্যিকভাবে আপনি এটির যত্ন নিচ্ছেন। সেলিব্রিটি মুখপাত্র জোয়ানা ভার্গাস বর্ধি বলেছিলেন যে ত্বকের ত্বকের চাবি একটি সুস্থ খাদ্য। "আমি দৃঢ়ভাবে চিনি, দুগ্ধ, এবং গম এড়ানো পরামর্শ দিতে হবে," তিনি বলেছেন। পরিবর্তে, প্রতিটি খাবারের সাথে ভেজে উপর লোড করুন এবং একটি সুন্দর বর্ণের জন্য প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য প্রতিদিন নিজের সবুজ রসের সাথে নিজেকে বিবেচনা করুন। শুধু hydrated স্থিতিশীলভাবে আপনার ত্বক উন্নত হবে, তাই সবসময় আপনার সাথে একটি জল বোতল বহন করতে ভুলবেন না।

দামের ময়শ্চারাইজারগুলির উপর জীবাণুমুক্ত হওয়ার কোনও কারণ নেই যদি আপনি ত্বকে ত্বককে হাইড্রয়েড না রাখেন।

Bobble জল বোতল ক্লাসিক 18.5 ওজ। $ 10

মেকআপ আউট কাজ করবেন না

এমনকি যদি আপনি আপনার লাঞ্চ বিরতি বা কাজের পরে একটি ঘাম সেশনে ছিঁচকে চুরি, এমনকি আপনার মেকআপ প্রথম ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। ভিএমভি হাইপ্লারজেননিক্সের একজন বিশিষ্ট ব্যক্তি হলি বেলারি, বায়ার্ডিকে বলেছিলেন যে "মেকআপ পরাতে ব্যায়াম ব্রণ-প্রবণ বয়স্ক ত্বকে খারাপ হতে পারে।" একটি পরিষ্কার মুখ দিয়ে ব্যায়াম ছাড়াও, ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র এবং ব্রেকআউটগুলি প্রতিরোধে চর্বি পরে ত্বকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।

জসি মারান বিয়ার নেকড়ে wipes $ 12

আরো ঘুমাও

একটি ভাল রাতের বিশ্রাম পেয়ে ব্যাপকভাবে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন। আপনি যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছেন না, আপনি আপনার ত্বকে নেতিবাচক প্রভাবগুলি দেখবেন-একটি ধুলো রঙ থেকে হঠাৎ ব্রেকআউট থেকে। প্রকৃতপক্ষে, জাপানী গবেষণায় দেখা গেছে যে তীব্রতা, ঘুমের অভাব এবং ঘামগুলি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে তিনটি সাধারণ ব্রণ ট্রিগার। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি রাতে হারিয়ে যাওয়া ঘুমের প্রতি ঘণ্টায় মানসিক চাপ 14% বেড়ে যেতে পারে। ঘুমাতে যাওয়া এড়িয়ে যাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনি এমন চাপের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে হ্রাস পাবেন যা আপনার কাছে সুস্পষ্ট, সুস্থ ত্বক পেতে চান।

সব পরে, এটি একটি কারণে "সৌন্দর্য ঘুম" বলা হয়।

এখন অপরিহার্য তেল 100% বিশুদ্ধ ল্যাভেন্ডার $ 7

শুধু আপনার মুখ ধোয়া না

আপনি সুন্দর, স্পষ্ট ত্বক চাইলে এটি পরিষ্কার এবং যত্নশীল হওয়া আপনার মুখ নয়। নিয়মিতভাবে আপনার মুখটি যোগাযোগের সাথে সাথে আপনার পোহলকাজ, শয্যাশস্য, মুখের তোয়ালে এবং মেকআপ ব্রাশ সহ ধোয়া নিশ্চিত করুন। আপনি যদি আপনার ত্বকে ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বিল্ডআপ এড়াতে চান, প্রতিদিন এই আইটেম ধোয়া নিশ্চিত করুন। এছাড়া, যদি আপনি মলিন বালিশের উপর আপনার মাথা বিশ্রাম করেন তবে বিছানা আগে আপনার মুখ ধুয়ে কোন পয়েন্ট নেই।