টম খ গাই সুওর ক্যালোরি

টম খান গায়ের খাবারের জন্য যথেষ্ট হৃদয়গ্রাহী, তবে এটি স্বাদ থেকে ক্যালোরি বেশি পাতলা। এই স্যুপ, যা সাধারণত নারিকেলের দুধ, মাশরুম, কাফির চুনের পাতা এবং মুরগির মধ্যে থাকে, থাই রেস্তোরাঁতে একটি প্রধানতম উপাদান এবং বাড়ির জন্য যথেষ্ট সহজ। কোন খাদ্য বড় পরিমাণে মশলা হতে পারে, তবে, অবাঞ্ছিত পাউন্ডে প্যাকিং এড়াতে আপনার অংশ মাপ দেখুন।

দিবসের ভিডিও

ক্যালরি তথ্য

টম খা গাই রেসিপি কিছুটা পরিবর্তিত হয়, যেমনটি ক্যালোরি গণনা হবে। একটি গৃহ্য রেসিপি প্রতি পরিচর্যা প্রতি 300 এবং 350 ক্যালোরি মধ্যে থাকতে পারে, এবং আপনি যোগ চিনি বা আরো মুরগির ব্যবহার যদি কাউন্ট আপ যেতে পারে। রেস্টুরেন্ট সংস্করণে ক্যালোরি তুলনীয় হতে পারে; এক থাইল্যান্ডের থিয়েটার থম খ গানে 357 ক্যালোরি রয়েছে যার মধ্যে 1. 5 কাপ। যদি আপনি বাড়িতে স্যুপ তৈরি করছেন, আপনি কম নারকেল দুধ ব্যবহার করে ক্যালোরি গণনা কমাতে পারেন, যা প্রতি কাপে 455 ক্যালোরি খুব সমৃদ্ধ।