ম্যাগনেসিয়াম পাউডার সাইড প্রভাব

ম্যাগনেসিয়াম সবুজ সবজি, গোটা শস্য, বাদাম এবং বীজের মধ্যে উপস্থিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং সাদা আটা সমৃদ্ধ খাবারগুলি ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের সেলুলার ঘনত্ব গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার কারণে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব ক্লিনিকাল নির্ধারণ করা কঠিন - অগত্যা আপনার সিরাম ম্যাগনেসিয়াম স্তরের নয়। কেন্দ্রীভূত ম্যাগনেসিয়ামের আগে এবং পরে একটি 24-ঘন্টা প্রস্রাব টেস্ট সম্ভবত আপনি ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি কিনা তা সম্ভবত শ্রেষ্ঠ পূর্বাভাস। একটি ম্যাগনেসিয়াম গুঁড়া সম্পূরক ব্যবহার কোন ম্যাগনেসিয়াম অভাব সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে; যাইহোক, অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম এছাড়াও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উত্পাদন।

দিনের ভিডিও

ডায়রিয়া

ডায়রিয়াগুলি অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়ামের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, যদিও ডায়রিয়াগুলি মৌখিক ডোজের সাথে কম সাধারণ, ড্রাগ অনুযায়ী। কম। ম্যাগনেসিয়াম আপনার স্টলের সংগ্রহ করে এবং বহিষ্কার করা আপনার শরীর থেকে তরল উত্সাহ দেয়। ম্যাগনেসিয়াম গুঁড়া প্রতিটি ডোজ সঙ্গে যথেষ্ট পরিমাণ পানি পান পান আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া পান তবে এটি অন্য দুর্বলতাকেও উৎসাহিত করতে পারে।

ক্যালসিয়ামের নিকৃষ্টতা

সঠিক হাড়ের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজনীয়। ম্যাগনেসিয়াম, ম্যারিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, শোষণের জন্য ক্যালসিয়ামের সাথে প্রতিযোগিতা করে। আপনি ক্যালসিয়াম সঠিক ভিটামিন গ্রহণ করছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে। যদি আপনি ক্যালসিয়ামের অভাবের কোন উপসর্গ দেখাতে শুরু করেন, যেমন পেশী আংশিকতা, যন্ত্রণা এবং ক্র্যাশ।

পেশী পক্ষাঘাত

মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী ম্যাগনেসিয়াম পাউডার পেশী পক্ষাঘাত হতে পারে। কম। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল এখনও গুরুতর। অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম আপনার স্নায়ু আপনার স্নায়ু থেকে কোন বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রাপ্তির থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডায়াফ্রাম সঠিক বিদ্যুৎ সংকেত গ্রহণ করতে না পারে তবে আপনি সঠিকভাবে শ্বাস নিতে পারবেন না। পেশী পক্ষাঘাত দ্রুত উন্নতি করতে পারেন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি শ্বাসের ক্ষতিকারক হয়ে উঠছেন, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

হার্ট এবং কিডনি সমস্যাগুলি

ম্যাগনেসিয়াম পাউডার অতিরিক্ত পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম প্রদান করে যা আপনার কিডনিতে তৈরি হয়। এই নির্মাণের ফলে কোষের মৃত্যুর সৃষ্টি হতে পারে এবং কোনও চিকিত্সাগত পেশাজীবীর দ্বারা পরিচালিত না হলে এটি হ্রাস পাবে। উচ্চ রক্তচাপ অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম দ্বারা অনুপ্রাণিত একটি ধীর হার্টের হার হতে পারে এবং কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস হতে পারে। আপনি যদি ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের পর এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কোনও অভিজ্ঞতা পান তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।