আবর সার্কেলের উপর জ্বলিত ক্যালোরিগুলি

Ab সার্কেল একটি ফিটনেস ডিভাইস হোম থেকে কার্ডিওভাসকুলার workout প্রদান পরিকল্পিত। পণ্য হ্যান্ডেলগুলি দ্বারা সজ্জিত একটি বেস ইউনিট মাউন্ট একটি সুইভেল স্ট্যান্ড গঠিত। আপনার হাঁটু স্থানের উপর রাখা এবং হ্যান্ডেলবারের উপর ধরে রাখার দ্বারা, আপনি পাশ থেকে পাশ থেকে আপনার নিম্ন শরীরের পিভট করতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

ব্যায়ামের মাধ্যমে পুষ্ট হওয়া ক্যালোরিগুলির সংখ্যা আপনার শরীরের ওজন সহ এবং আপনার পরিশ্রমের প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে। আব্র সার্কেল তিনটি প্রতিরোধের মাত্রা দিয়ে সজ্জিত করা হয়, আপনি প্রয়োজন হলে ব্যায়াম অসুবিধা বৃদ্ধি করতে পারবেন।

উপকারিতা

155 পাউন্ডের ওজনের একজন ব্যক্তির জন্য, আব্র সার্কেল দ্বারা প্রয়োজনীয় হালকা আর্যবিক ব্যায়াম এক ঘন্টা সময় 35২ ক্যালরি ব্যয় করবে। একজন ব্যক্তির জন্য 190 পাউন্ডের ঝাঁকনি, এই সংখ্যাটি 431 পর্যন্ত বাড়িয়েছে।

সতর্কতা

ওজন হারাতে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ক্যালরির পরিমাণ আপনার ক্যালোরির পরিমাণের চেয়ে কম থাকে। আব্র সার্কেলের প্রস্তুতকর্তা একটি হ্রাস-ক্যালোরি খাদ্যের সাথে সাথে পণ্যটি ব্যবহার করার সুপারিশ করে।