ওয়াইন একটি Detox ডেট প্রভাবিত করে কিভাবে?
সুচিপত্র:
শরীরের শরীর, আত্মা এবং মন পরিষ্কার করার উপায় হিসাবে Detox খাদ্য শত শত বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। আজ, একটি ডিটোকস রস দ্রুত দ্রুত কয়েক পাউন্ড ড্রপ একটি প্রচেষ্টা সম্ভবত, কিন্তু মৌলিক নীতি একই। সর্বাধিক detox খাদ্য প্রোগ্রাম আপনি পশু পণ্য, সুপ্ত চিনি, তামাক এবং অ্যালকোহল এড়ানো সুপারিশ। একটি detox সময় বিষাক্ত বিবেচিত কিছু গ্রহণের দ্বন্দ্ব ছাড়াও, দ্রাক্ষা এবং একটি detox খাদ্য মিশ্রিত না হতে পারে কেন কঠিন কারণ আছে।
দিনের ভিডিও
Detoxing
আপনার শরীর থেকে জীবাণু অপসারণের জন্য detoxing, বা উপবাস, প্রয়োজন হয় না। ঔষধের দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া স্কুল অফ ফার্মাসি ইউনিভার্সিটি এ ফার্মাকোলজি এবং ফার্মাসিউটিকাল বিজ্ঞান অধ্যাপক হিসাবে, রজার ক্লাইমেস আপনার শরীরের স্বাভাবিকভাবেই নিজেই detoxing সক্ষম পুরোপুরি যে ইঙ্গিত। আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, ইমিউন সিস্টেম, কিডনি, লিভার এবং ফুসফুস এক্সপোজারের কয়েক ঘন্টা পরই প্রোটিন এবং বিষক্রিয়াজনিত ক্ষয়গুলি দূর করে। একটি detox দ্রুত উপকারী, পরিষ্কার চামড়া, কম bloating এবং আরো শক্তি মত, আপনি একটি তরল খাদ্য উপর স্বাভাবিক তুলনায় আরো হাইড্রোডাল এবং সহজে খাদ্য খাওয়া হয় না যে আসা। তবুও, এক-তিন দিন ধরে দ্রুত যে 1, 200 এবং 1, 800 টন তাজা ফল এবং সবজি, এবং প্রচুর পরিমাণে পানি শর্করাবরণ, চর্বিযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলতে আপনাকে উৎসাহিত করতে পারে।
অ্যালকোহল
অ্যালকোহল আপনাকে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে প্রভাবিত করে। ক্লমসন ইউনিভার্সিটি কো-অপারেটিভ এক্সটেনশন বিশেষজ্ঞের মতে, অ্যালকোহলের মাঝারি ব্যবহারের কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট থাকতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন সম্মত হয় যে প্রতি দিনে পুরুষের জন্য একটি পানীয় পান করে এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন দুই পানীয় পান করলে আপনার কোন ক্ষতি হবে না। একটি পানীয় 1 য়ুজ বলে মনে করা হয়। 100-প্রমাণ প্রফুল্লতা, 1. 5 Oz 80 প্রুফ প্রফুল্লতা, 4 oz এর। ওয়াইন বা 12 oz এর বিয়ার এর নিয়মিতভাবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, অসুস্থতা চালানোর সময় ড্রাইভিংয়ের ক্ষতির সম্ভাব্য দুর্ঘটনা এবং সম্ভাব্য ট্র্যাজেডিজের কথা উল্লেখ না করে।
রোযা ও মদ্যপান
রোযা মূলত আপনার পেট এবং অন্ত্রগুলি নির্গত করে। তরল আপনার শরীরের মাধ্যমে সহজে এবং আরও দ্রুত কঠিন খাবার, বিশেষ করে প্রোটিন চালিত পশু চর্বি যা হজম করা লাগে না। অ্যালকোহল শোষিত যদিও আপনার পেট এবং ছোট অন্ত্র। আপনার পেটে কোন খাবার না থাকলে অ্যালকোহল আপনার রক্তক্ষরণে শোষিত হয় এবং আপনার মস্তিষ্ককে আরও দ্রুততর করে। ইরিচ এইচ চুডলার, পিএইচডি ডি। এর মতে, নিউরোসিন ফর ফর কিডস ওয়েবসাইট, এমনকি মদের কম ডোজেও ঘনত্ব বাড়ে এবং হ্রাস কমায়। পাশাপাশি শুধু আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত মশারি হয়ে উঠতে পারে, আপনার নিবিড় সংযোজনের ফলে এটি আপনার ডিটোকোকে দ্রুত ছুড়ে ফেলবে এবং চিলি পনির বার্গারের জায়গাটি মাথার জন্য দৌড়াবে।
উপকারিতা
একটি সুস্থ, স্বল্পমেয়াদী ডিটোক্সের উপকারিতাও স্বল্পমেয়াদি হয়, যতক্ষণ না আপনি সামগ্রিক জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি করতে উত্সাহিত করেন। রেড ওয়াইন পান করার সম্ভাব্য উপকারিতা অনেক বছর ধরে শিরোনাম তৈরি করছে, কিন্তু আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের এই ফলাফলগুলি এখনো অনুমোদন করা হয়নি। অ্যালকোহলের সমস্ত সম্ভাব্য উপকারিতা, ভালো বা উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কলেস্টেরলের উত্থানের মতো, রক্ত জমাট বাঁধা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবগুলি থেকে অব্যাহতভাবে রক্ত প্লেটলেটগুলি পালন করা, সবকটি এ্যাসিপিরিন গ্রহণ করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সবগুলিই পাওয়া যায়।
বিবেচ্য বিষয়গুলি
একটি ডিটোক্রেডের সময় মদ পান করলে আপনি আপনার শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করার চেষ্টা করছেন। এটি অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনার নির্বাচিত প্রোগ্রামটি শুধুমাত্র ক্যালোরি এবং তরলতে খুব কম হলেই হালকাভাবে বিপজ্জনক হতে পারে। তবে, যদি আপনি একটি স্বল্পমেয়াদী কাঁচামাল ডিটোকো অনুসরণ করেন যা প্রচুর ফল এবং কাঁচা বা হালকাভাবে রান্না করা সবজি অন্তর্ভুক্ত করে, এবং আপনার একেরও বেশি খাবারের সাথে এক খাবার নেই তবে আপনাকে কোন খারাপ প্রভাব ভোগ করতে হবে না। কোনও ধরনের দ্রুত বা বিধিনিষেধযুক্ত খাদ্য শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরীক্ষা করা ভাল।
