স্তন খাওয়ানোর পর কীভাবে ল্যাক্টটিং বন্ধ করা যায়

যদি আপনি এবং আপনার শিশু সিদ্ধান্ত নিলেন যে আপনার বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করার সময় আছে, অথবা যদি আপনাকে বাদ দেওয়া উচিত একটি মেডিক্যাল অবস্থা বা নতুন ওষুধের ক্ষেত্রে, সম্ভব হিসাবে সহজ এবং বেদনাদায়ক হিসাবে রূপান্তর করতে বিবেচনা কিছু জিনিস আছে। লা লিচ লিগ ইন্টারন্যাশনালের বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার দুধকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ল্যাক্টটিং বন্ধ করার স্বাস্থ্যগত উপায়। ঠান্ডা টার্কি ছেড়ে বেদনাদায়ক engorgement এবং সংক্রমণ হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

ধাপ 1

আপনার স্তন বাঁধো না। স্তনের দুধ খাওয়ানোর মূল বিষয়ক বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একটি পুরানো স্ত্রীদের গল্প যা সত্য ধরে রাখে না। অবরুদ্ধ দুধের নখ বা মস্তিস্কের মতো অবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য বাঁধন এড়িয়ে চলুন, স্তনপায়েড মহিলাদের মধ্যে প্রচলিত একটি বেদনাদায়ক ধরনের সংক্রমণ।

ধাপ 2

ব্যথা এবং অঙ্গভঙ্গি সাহায্য করার জন্য হোম প্রতিকার ব্যবহার করুন। আপনার স্তন স্তনের টিস্যু শান্ত করার জন্য আপনার স্তন উভয়ই ঠান্ডা গোবে পাতা ব্যবহার করুন। সারা দিন ধানী চা বিভিন্ন কাপ নিন। ঋষি চা দুধ উৎপাদন হ্রাস বলা হয়।

ধাপ 3

পর্যাপ্ত তরল পান করুন এবং সোডিয়াম গ্রহণ কমানো। আপনি নিরূদ হত্তয়া হিসাবে তরল বজায় রাখার জন্য আপনার শরীরের প্রবৃত্তি এড়িয়ে চলুন। আপনার শরীর জল ধরে রাখে, এটি স্তন দুধে তরল রাখে। নিশ্চিত করুন যে আপনি বেঁচে থাকা হিসাবে বেদনাদায়ক, ভ্রূণ স্তন এড়াতে আপনি সঠিকভাবে হাইডড হয়েছেন।

ধাপ 4

পাম্প বা ছোট পরিমাণে দুধ প্রকাশ করুন পাম্প বা প্রতিদিন একটি ছোট পরিমাণ দুধ খাওয়া। শুধু যথেষ্ট দুধ এক্সপোজ করে যাতে আপনি অনুভূতি বোধ করেন না। হিসাবে আপনার শরীরের দুধের জন্য কম প্রয়োজন senses, এটি আরও উত্পাদন হবে দুধের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রতা আপনাকে আসলে ল্যাক্টটিং বন্ধ করতে সাহায্য করবে। কখনও স্তন খালি না, যেহেতু এটি আপনার শরীরকে বলবে যে এটি আপনার দুধকে আরও বেশি দুধের প্রয়োজন।

ধাপ 5

কিছু দুধ প্রকাশ করলে আপনার ব্যথা উপশম না হলে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভার ব্যবহার করুন। সচেতন থাকুন যে আপনি যে কোনও ঔষধ গ্রহণ করবেন তা আপনার শিশুর কাছে পাঠানো হবে যদি আপনি এখনও তার সাথে দুধ সরবরাহ করেন। প্রায়ই, যখন আপনি প্রকাশ করতে পারবেন না, বিরোধী প্রদাহী ওষুধ এবং ব্যথা Relievers আপনার অস্বস্তি হ্রাস করতে পারে