অস্পষ্ট জেলটিন মধ্যে ক্যালোরি

অস্পষ্ট gelatin একটি কম ক্যালোরি খাদ্য, এবং চিনি-মিষ্টি ডেজার্ট gelatins মত খালি ক্যালোরি থাকে না। কার্যকরীভাবে অসম্পূর্ণ জেলটিনের সমস্ত ক্যালোরি প্রোটিন থেকে আসে, যেহেতু এই খাদ্যটিতে কোনও কার্বোহাইড্রেট নেই এবং শুধুমাত্র ফ্যাটের ট্রেস পরিমাণ। বাড়িতে আপনার নিজের সুস্বাদু ডেজার্ট করতে, ফলের রসের পরিবর্তে জলেটিন মিশ্রিত পানি পান করুন, এবং চিনি যোগ করবেন না।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি কাউন্ট

শুকনো, আনকেলকৃত জিলাটিনের একটি 1-আউন্স প্যাকেটে রয়েছে 94 ক্যালরি। গড় অস্বাভাবিক অবস্থায়, 125-পাউন্ডের মহিলা প্রতি দিন ২,000 ক্যালরি পোড়াতে এবং গড় 175 পাউন্ডের মানুষ প্রতিদিন ২,0000 ক্যালরি পোড়াতে পারে, সাধারণ জেলটিন সহজেই বেশিরভাগ খাবারের মধ্যে ফিট করে। শুকনো মিশ্রণের প্রতি আউন্স প্রতি 107 ক্যালোরির মধ্যে, সুস্বাদু, মিষ্টি জেলেটিনও ক্যালোরি ব্যাংক ভাঙ্গেন না - যদিও এটি চিনির উচ্চতা।