3-দিনের জল সংক্রান্ত তথ্য

3-দিনের জল খাওয়া, একটি ফ্যাদ খাদ্য, একটি অজানা ব্যক্তিকে 1980 সালে তৈরি করা হয়েছিল এবং আজও এটি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। এই খাদ্যটি দ্রুত এবং স্বল্পমেয়াদী ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যবহার করা বোঝানো হয়। 3-দিন জল খাওয়ার পরিমাণ কম ক্যালোরি ডায়েটিং জড়িত। একটি ডায়াবেটিস তিন দিনের জন্য কিছুই কিন্তু জল পান করা উচিত। 3-দিনের পানির ডায়াবেটিসে কোনও খাদ্য বা খাদ্যলগ্ন নেই। জল বিনামূল্যে এবং সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য, অনেক দ্রুত ওজন কমানোর ফিক্স জন্য জল ডায়েট পরিণত হয়েছে।

দিবসের ভিডিও

খাদ্য

3-দিনের পানি খাওয়ার জন্য ডায়টারকে তিন দিনের জন্য সরাসরি পানি পান করতে হবে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করে, ডায়াবেটিকরা পেশীকে পুষ্ট করে, ফুলে যাওয়া, পূর্ণতা অনুভব করে এবং "ফ্যাট বার্নিং ডায়েট" লেখক ম্যাকি শিলস্টোন অনুযায়ী চর্বি বাড়ানোর জন্য সাহায্য করে। 3 দিন জল খাওয়ার এছাড়াও একটি detoxifying সিস্টেম হিসাবে কাজ করে। একটি ডায়াবেটিক হিসাবে জল ছাড়া কিছুই লাগে না, তবে তিনি তার সিস্টেমে সংক্রমিত সমস্ত অবাঞ্ছিত টক্সিনকে ফুটিয়ে তুলতে পারেন।

খাদ্যের পিছনে বিজ্ঞান

সাইকোঅ্যাক্টিভ রিসার্চ ইনস্টিটিউটের মতে, 3-দিনের পানির খাদ্যের পিছনে তত্ত্ব ঠান্ডা জলে শরীরকে তাপ তৈরি করে দেয় যখন ঠান্ডা পানি নির্ণিত হয়, শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 98. 6 ডিগ্রী যাও জল গরম করার জন্য শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন হবে। জল ঠান্ডা, কঠিন শরীরের যাতে উষ্ণ থাকার জন্য কাজ করতে হবে সুতরাং, আরো ক্যালোরি বার্ন। জল খাওয়ার মাধ্যমে, ডায়াবেটারের সংখ্যা কম থাকে যে তারা ক্ষুধার্ত। খাওয়া ছাড়া পানি সম্পূর্ণ অনুভূতির কারণ

পেশাদারদের

অন্য খাদ্য থেকে 3-দিনের জল খাওয়ার পরিমাণটি এক নম্বর সমস্যা যা তার খরচ এবং অ্যাক্সেসিবিলিটি। প্রত্যেকেরই পানি পাওয়া যায় এবং পানির একমাত্র খরচ হচ্ছে ডায়লারের মাসিক পানির বিল; ফলস্বরূপ, কেউ এই ডায়েট চেষ্টা করতে পারেন। 3-দিনের জল খাওয়ার কারণে ডায়াবেটার 3 থেকে 5 পাউন্ড হ্রাস করতে পারে। মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে জল ওজন। 3 দিনের জল খাবার সাধারণত যে বিশেষ অনুষ্ঠানগুলির জন্য ব্যবহার করা হয় যেখানে ব্যক্তিরা দ্রুত কয়েক পাউন্ড ছাড়তে চায়।

কনস

3-দিন জল খাওয়া একটি yoyo খাদ্য (যা ওজন হ্রাস করা হয়, ওজন হ্রাস, ওজন হ্রাস ইত্যাদি) এবং এক সময়ে তিন দিনের বেশি ব্যবহার করা হয় না। Yoyo খাওয়ানো মধ্যে পেতে একটি ভাল অভ্যাস হয় না। 3-দিনের জল খাওয়াতে অংশগ্রহণকারী বেশিরভাগ লোকই ওজন হ্রাসের সম্ভাবনা বেশি থাকে। 3-দিনের জল খাওয়ার জন্য গুরুতর অসুস্থতা বা যে কোনো ধরনের অপারেশন থেকে পুনরুদ্ধার যারা জন্য হয় না। স্বামীর ক্ষয়ক্ষতির বিপদ আছে। ভিটামিন একটি অভাব পেশী ভাঙ্গন হতে পারে, রক্তে শর্করার জটিলতা সৃষ্টি, ডায়াবেটিস বা নির্বীজন হতে পারে জল খাওয়ার কারণে ঘন ঘন প্রস্রাবের আকাঙ্ক্ষা হয়।

কার্যকারিতা

সাইকোঅ্যাক্টিভ রিসার্চ ইনস্টিটিউটের মতে, 3 দিনের পানি সম্পদের উপর কোন গবেষণা সম্পন্ন হয়নি। 3-দিনের জল খেলে সাফল্যের একমাত্র প্রত্যয় হলো ইন্টারনেটের প্রশংসাপত্র। আরিজোনা থেকে একজন মধ্যবিত্ত মানুষ প্রায় 10 পাউন্ড হারান দাবি করেছে। মাসিক স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং মাস বাকি ব্যায়াম সঙ্গে মাসিক 3 দিন জল খাওয়ার ব্যবহার করে প্রতি মাসে 3-দিনের পানি খাওয়ার সংমিশ্রণ করে, ব্যক্তিরা দেখিয়েছেন যে তারা 50 থেকে 70 পাউন্ড হারিয়েছে। এক বছরে. ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, 3-দিনের খাদ্যের পিছনে মূলত মূলধারার চিকিৎসক, ডাইথিস্টিয়ান এবং আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন কর্তৃক প্রত্যাখ্যাত হয়। গবেষণায় দেখা যায় যে ওজন খাওয়া খাদ্য দ্বারা হারিয়ে যাবে না। ওজন কমানোর জন্য এই খাদ্যের বিরোধীদের প্রয়োজনীয় খাদ্য প্রয়োজন।