একটি হ্যাম এবং পনির Baguette মধ্যে ক্যালোরি

আপনি একটি baguette দুই টুকরা মধ্যে হ্যাম এবং পনির স্বাদ উপভোগ করতে ফ্রান্স ভ্রমণ করতে হবে না। এছাড়াও ফরাসি রুটি হিসাবে পরিচিত, baguettes অনেক সুপারমার্কেট পাওয়া যায়। সাধারণত, ব্যাগটি দীর্ঘ, পাতলা রুটিগুলিতে রান্না করা হয় এবং একটি ব্যাগটি সরিয়ে দিয়ে দীর্ঘস্থায়ীভাবে আপনি আপনার স্লাইসে যথেষ্ট পরিমাণে পৃষ্ঠায় কিছু হ্যাম, পনির এবং মাদকদ্রব্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

একটি উচ্চ ক্যালোরি স্যান্ডউইচ

একটি baguette মধ্যে ক্যালোরি আপনার স্লাইস আকারের উপর নির্ভর করে। দুটি মাঝারি আকারের স্লাইস, যা প্রতি পরিমাপের 4-by-2 1/2-by-1 3/4 ইঞ্চি, 370 ক্যালোরি রয়েছে। 11 শতাংশ চর্বিযুক্ত হ্যামের চার এক-আউন্স স্ল্যাড স্যান্ডউইচে অতিরিক্ত 183 ক্যালরি যোগ করে। সুইস পনির দুটি 1-আউন্স স্লাইস 213 ক্যালোরি রয়েছে অনিল্ট মুরার অর্ধেক এক চামচ আছে 51 ক্যালোরি, যখন প্রস্তুত মরিচ এর 1 1/2 চামচ পাঁচটি ক্যালোরি আছে। আপনার হ্যাম এবং পনির baguette আশা প্রায় 822 ক্যালোরি আছে।