ম্যাককিনে কত ক্যালরি রয়েছে?

ম্যাকডোনাল্ড একটি আইকন আমেরিকান ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁ, এবং গোল্ডেন ইঞ্চ লোগো সারা পৃথিবীর অধিকাংশ ক্ষেত্রে সনাক্ত করা যায়। ইউ এস এ, ম্যাককচেন স্যান্ডউইচ একটি বাজেটে ডিনের সাথে জনপ্রিয়, কারণ এটি ডলার মেনু অংশ।

দিবসের ভিডিও

উপাদানগুলি

একটি ম্যাকক্কিন স্যান্ডউইচের একটি সাদা বান, কাঁটাচামচ বরফ লেটুস এবং ময়ুরা গোলা রয়েছে। গভীর-ভাজা, রুটি সাদা-মাংসের মুরগির পেটি তার স্বাদ উন্নত করার জন্য কালো মরিচ এবং অন্যান্য সুবাস।

ক্যালোরিগুলি

পনির ছাড়া একটি ম্যাকক্লিক স্যান্ডউইচ রয়েছে 360 ক্যালোরি। এই স্যান্ডউইচ 150 চর্বি থেকে ক্যালোরি আছে।

অন্যান্য পুষ্টির তথ্য

এই ট্রান্স ফ্যাট-বিনামূল্যে স্যান্ডউইচ 3 জি পরিপূর্ণ চর্বি, 16 গ মোট চর্বি সঙ্গে। একটি McChicken স্যান্ডউইচ মধ্যে রয়েছে 14 গ্রাম প্রোটিন এবং 830 মিলিগ্রাম সোডিয়াম। অনেক বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন 1, 500 মিলিগ্রাম থেকে ২, 300 মিলিগ্রাম সোডিয়াম একটি দিন অতিক্রম করে না।

বৈচিত্রতা

সান দিয়াগোতে, ম্যাকডোনাল্ডের রেস্টুরেন্ট স্থানীয় বাজারের জন্য ম্যাককচেনের নতুন, মসলাযুক্ত সংস্করণ তৈরি করেছে। জালাপিনো শেডার ম্যাকক্কিন এবং চেডার ডাইনিং ম্যাককাইকেন উভয়ই সাদা চেষর পনির ব্যবহার করেন।

খাবারের বাকি

খাবারটি বের করে নেওয়ার জন্য, ফ্রাইসের পরিবর্তে একটি সাইড সালাদ নির্বাচন করুন। নিউম্যানের নিজের লো ফ্যাটের সাথে একটি পার্শ্বের সালাদ ফ্রেশে ছোট আকারে 230 ক্যালরি এবং 11 গ্রাম চর্বিযুক্ত খাবারের মাত্র 60 ক্যালরি এবং 3 গ্রাম চর্বি রয়েছে।