কত ক্যালরি ফো স্যুপ আছে কি?

ফো হল একটি ভিয়েতনামী স্যুপ যা নুডলস, তুঁত, মরিচ, মটরশুঁটি স্প্রাউট, লেবু এবং সাধারণত মাংস যেমন গরুর মাংস বা মুরগির দ্বারা গঠিত।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

LIVESTRONG এর থাইলাইলেলেট ওয়েবসাইটের মতে, চিকেনের সাথে তৈরি ফো স্যুপে 1 1/2-কাপ পরিবেশন প্রতি 475 ক্যালরি রয়েছে। গরুর মাংসের সাথে Pho তৈরি 367 পরিচর্যা প্রতি ক্যালোরি।

অতিরিক্ত পুষ্টির তথ্য

মুরগির সাথে প্রতি 1 1/2 কাপ ফোঃ 6 গ্রাম চর্বি, 58 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 44 গ্রাম প্রোটিন, 1, 200 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 4 গ্রাম ফাইবার এর গমের সঙ্গে ফোনের প্রতিটি পরিচর্যাতে 6 গ্রাম চর্বি, 51 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২4 গ্রাম প্রোটিন, 384 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং ২ গ্রাম ফাইবার রয়েছে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

ফো স্যুপে ব্যবহৃত উপাদানগুলির উপর অনেকগুলি বৈচিত্র রয়েছে। যারা তাদের ক্যালোরি খাওয়া দেখছেন তারা স্যুপ থেকে মাংসের পরিমাণকে সীমাবদ্ধ করে দিবে, কারণ এটি ক্যালোরিগুলির একটি বড় অংশের অংশ।