মহাকাশচারী ব্যায়াম সরঞ্জাম

মহাকাশচারী প্রতিটি স্থান মিশন জন্য কঠোর একাডেমিক এবং সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ ভোগ। একবার তারা একটি মিশন চালু করা হয়েছে, তাদের প্রশিক্ষণ তাদের পরীক্ষার দাবি পূরণ করতে সাহায্য করে, স্পেস ওয়াক সহ। যাইহোক, একটি শূন্য-মাধ্যাকর্ষণ পরিবেশে সময় ব্যয় মহাকাশচারী সংস্থা 'গুলি তার টোল লাগে। NASA অনুযায়ী, মহাকাশচারীরা মহাকাশে প্রতি মাসে 1 থেকে ২ শতাংশ হাড়ের ভর হারিয়ে ফেলতে পারে, সিএনএন রিপোর্ট করেছে। মহাকাশযান, স্পেস শাটল বা স্পেস স্টেশন বোর্ডে বিশেষ ব্যায়াম সরঞ্জামের সাহায্যে মহাকাশচারী একটি শূন্য-মাধ্যাকর্ষণ পরিবেশে তাদের কন্ডিশনার এবং শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।

দিনটির ভিডিও

চক্র এরেগোমিটার

জিম এবং ঘরের ব্যবহারের জন্য স্টেনিসারি বাইসাইকেলগুলি সাধারণ। একটি মহাকাশযান চলাকালীন মহাকাশচারীরা একটি বিশেষ স্টেশনারি সাইকেল ব্যবহার করে, যাকে বলা হয় চক্র এর্গোমিটার, যা শূন্য-মাধ্যাকর্ষণ পরিবেশে কাজ করার জন্য প্রকৌশলিত। চক্র ergometer ক্লিপ pedals আছে; মহাকাশচারীরা কমরেস্ট স্ট্রপ ব্যবহার করতেও বেছে নিতে পারে, ব্যাক সাপোর্ট এবং হাত তাদের মেশিনে ব্যবহার করার সময় নিজেদেরকে স্থিতিশীল রাখতে থাকে, কানাডিয়ান স্পেস এজেন্সি ওয়েবসাইট ব্যাখ্যা করে। চক্র ergometer এছাড়াও একটি উদ্ভিদ বিচ্ছিন্নতা সিস্টেম আছে একটি অগ্রগতি কোন বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার বিরক্ত থেকে একটি মহাকাশযান এর তিল পরিমাণে মহাকাশচারী 'workouts প্রতিরোধ। একটি স্থায়ী সাইকেল হিসাবে, একটি চক্র ergometer মহাকাশ মিশনের সময় মহাকাশচারী জন্য কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম প্রদান করে।

ট্র্যাডমিল

মহাকাশচারী একটি স্পেশাল ট্র্যাডমিল চালানোর মাধ্যমে স্পেস মিশনের সময় কার্ডিওভাসকুলার ট্রেনিং অর্জন করে। মেশিনের প্রতিটি পাশে সংযুক্ত বসন্ত-লোড দড়ি দিয়ে ট্র্যডমিল লাগানো হয়। দড়ি একটি কোমরবন্ধ এবং কাঁধের প্যাচ সঙ্গে মহাকাশচারী এর শরীরের কাছাকাছি সুরক্ষিত একটি জোতা সংযুক্ত। মহাকাশচারী এর উরু এবং নিম্নতর পায়ে অতিরিক্ত টান দড়ান জোড়া দেওয়া হয়, যা ইউরোপীয় স্পেস এজেন্সি ওয়েবসাইটটি ব্যাখ্যা করে। প্রতিরোধের দড়াদড়ি স্থায়ী হয় যাতে তারা মহাকাশচারী শরীরের ওজন 66% এবং 100% এর মধ্যে উপলব্ধ করে, যা মহাকাশচারী জন্য কঠোর পরিশ্রম কিভাবে নির্ধারণ করে।

অরেড - উন্নত প্রতিরোধী ব্যায়াম ডিভাইস

শক্তি প্রশিক্ষণ স্থান মিশনের সময় একটি বিশেষ চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন। শূন্য-মাধ্যাকর্ষণের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, নাসা উন্নত প্রতিরোধী ব্যায়াম ডিভাইস আহ্বান করে, বা ARED উন্নত। বৃহস্পতিটি দেখায় যে এটি "ট্রান্সফরমার" মুভি ফ্রাঞ্চাইজির অন্তর্গত, নাসার মহাকাশচারী ক্লে অ্যান্ডারসন সিএনএনকে বলেন

এটি বাণিজ্যিক শক্তি-প্রশিক্ষণ মেশিনের মতো একই নীতিতে কাজ করে যা ওজন ব্যতীত প্রতিরোধ ব্যান্ড ব্যবহার করে, কিন্তু এয়ার্ড বিকল্পগুলি ওজন বা প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলির জন্য ভ্যাকুয়াম ক্যানিস্টার। এছাড়াও, ARED মিলিত flywheels অন্তর্ভুক্ত যা নির্দেশের বিরোধিতায় মন্থর গতিতে নকল করে যা সাধারণভাবে প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষণকে প্রভাবিত করে।ARED- এর সাহায্যে মহাকাশচারী মহাশূন্য মহাকাশ সংস্থা রাজ্যে স্থান পেয়েছে তার কাজকর্মের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য মৃত লিফট, বাইস্পপ কার্সেল এবং বেঞ্চের চাপ সহ উভয় উপরের শরীর এবং নিম্ন-শরীরের ব্যায়াম সঞ্চালন করতে পারে।