ওজন হ্রাসের জন্য Blackseed

যদি অন্য কিছু না হয়ে থাকে, কালো বীজ বা কালো বীজ, যা টেকনিক্যালি নিগেলা sativa নামে পরিচিত, আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেনিফিটের কারণে আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে পারে। আপনি এই ঔষধি চেষ্টা করার আগে একটি স্বাস্থ্য পরিচর্যা পেশাদার পরামর্শ প্রয়োজন, কারণ, এটি ওষুধ এবং অন্যান্য সম্পূরক সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন, সম্ভাব্য রক্ত-চিনি কম বৈশিষ্ট্য আছে এবং আপনার লিভার এবং কিডনি ফাংশন প্রভাবিত করতে পারে।

দিনের ভিডিও

ইতিহাস

3,000-এরও বেশি বছর ধরে মানুষের জন্য বিভিন্ন ধরনের মানুষ কালো বীজ ব্যবহার করছে। আপনার শরীরের ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য তার তেল অভিযুক্ত করা হয়। এটি ওষুধ হ্রাস এবং পুষ্টিকর, শ্বাসযন্ত্র এবং পরিভ্রমন সিস্টেমের রোগ নিরাময় কমাতে লোকেদের ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এটি ব্যাথা যার মধ্যে হয়া জ্বর, হাঁপানি, ব্রংকাইটিস, এলার্জি, অন্ত্রের ফুসকুড়ি, উচ্চ রক্তচাপ, ফুসফুস, প্রেমেস্টেরাল মাথাব্যথা এবং জ্বর হয়।

তেলের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি, রহিমোকিনিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোপার্টি আছে, বইটির লেখক, ভারত বি। আগারওয়াল এবং আযাইকুমার বি। কুনুমাক্কার, "অণুরোগ্য লক্ষ্যমাত্রা এবং থেরাপিউটিক ইউস অব দ্য মাইসেস। "সবই, কালো বীজটির রয়েছে আটটি ফ্যাটি এসিড যা লিনোলিক, ওলাইক এবং প্যালাইটিক এসিড এবং 32 অন্যান্য সংক্রামিত যৌগ। কৃষ্ণবিবরণী গবেষণায় ব্ল্যাক বেডের গবেষণায় ব্লাড-গ্লুকোজ, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায় বলে গবেষকরা জানিয়েছেন। "

গুরুত্বপূর্ণতা

কালো বীজের ইথার এক্সট্রাকশন একটি ক্ষতিকর আণবিক প্রভাব রয়েছে, যার মানে এটি আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, ফাউং মাই লি লিখেছেন, "জার্নাল অব এথোনফার্মকোলজি" "যাইহোক, লে এর গবেষণা মানুষের উপর নয়, ইঁদুরের উপর করা হয়েছিল, এই গবেষণায় মানুষের উপর একই প্রভাব আছে কি না দেখতে আরো অধ্যয়ন প্রয়োজন হয়।

ফাংশন

কালো বীজ এর কাণ্ডজ্ঞানযুক্ত ওজন হ্রাস বেনিফিট তার সম্ভাব্য রক্তে চিনিযুক্ত প্রভাব থেকে উদ্ভূত হয়। আপনার রক্তে শর্করার সুষম রাখার পিছনে তত্ত্ব হল যে এটি আপনার ওজন কমানোর এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, মায়ো ক্লিনিক বিশেষজ্ঞদের লক্ষ্য করুন। আপনার রক্তে চিনির মাত্রা স্থির রাখতে সাহায্যকারী পদার্থগুলি আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কারণ তারা আপনার কার্বোহাইড্রেট উপশম কমিয়ে দেয়, "কোস্টিসোল কানেকশন ডায়েট" লেখক শবন তালবট বলেন। "আপনার cravings নিয়ন্ত্রণ আপনি আপনার খাদ্য থেকে সচেতন পরিবর্তনের তৈরীর ছাড়া প্রতি মাসে দুই থেকে চার পাউন্ডের ওজন হ্রাস করতে পারেন, Talbott নোট।

প্রকারগুলি

আপনি ওজন হ্রাস জন্য কালো বীজ খুঁজে পাওয়া যাবে, পিচ বা চা ফর্ম পাওয়া। যাইহোক, কিছু সমর্থক তার সবচেয়ে কার্যকর ফর্ম তেল এক্সট্র্যাক্ট বিশ্বাস করে। এক্সট্র্যাক্টের একটি সাধারণ ডোজ 1 থেকে 3 টেম্পলেট। দৈনিক।

সতর্কতা

আপনি যদি ওজন হ্রাসের জন্য কালো বীজ নিতে চান, তাহলে এটি ইনসুলিন বা অন্যান্য শাক-সবজির ঔষধের সাথে নিয়ে যাওয়া সম্পর্কে সতর্ক থাকুন যা রক্তের শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয় যেমন প্যানেক্স জিন্সং বা শয়তানের নখর, কারণ এটি আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জন্য, বা রক্তে শর্করার মাত্রা কম।বিরল ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসিমিয়া জখম এবং চেতনা হ্রাস পায়, তবে মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, উপসর্গগুলি প্রায়ই বিভ্রান্তি, হৃদস্পন্দন, ঘাম এবং দৃষ্টিভঙ্গি অনুভব করে।