ক্র্যাকার বারেলের রেস্তোরাঁ পুষ্টি গাইড

ক্র্যাকার ব্যারেল তার মেনুতে খাদ্যের জন্য পুষ্টিকালের সঠিক মুল্যের প্রস্তাব দেয় না, তবে এটি কোনও বিষয় নির্ধারণ করা সম্ভব যে কোনটি সবচেয়ে বেশি পুষ্টি এবং যা আইটেম এড়িয়ে যাও। ফ্রাইং মুরগির এবং মাজা আলুর মতো আইটেমগুলির সাথে তার ঐতিহ্যবাহী মেনুটি ছাড়াও ক্র্যাকার ব্যারেলের কয়েকটি মেনু আইটেম আছে যা চর্বি এবং ক্যালোরিতে কম থাকে যা তাদের স্বাস্থ্য-সচেতন ডিনের চাহিদাগুলি ভালভাবে পূরণ করতে পারে। তারা একটি পূর্ণাঙ্গ ফিকিনের মেনুতে প্রবেশ করে যা সমস্ত 500 ক্যালোরি বা কম থাকে।

প্রাতঃরাস্তা

ক্র্যাকার ব্যারেল মেনু বৈশিষ্ট্যতে অনেক ব্রেকফাস্ট বিকল্প বেকন, সসেজ, মুরগির ভাজা স্টেক, মরিচ এবং ভাজা ডিম। যদিও এই খাবার কিছু পুষ্টিকর যেমন প্রোটিন সরবরাহ করে, তেমনি সেগুলি চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত হতে পারে, যা আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল নয়। চিনাবাদামে ডুবে পেঁচানো ও পানির গুঁড়ো চিনির উচ্চতায় পুষ্টিকর বলে বিবেচিত হয়। ভাল পছন্দ ফল এবং দই parfait, ত্বকে মাফিন বা ওটমিল অন্তর্ভুক্ত পুষ্টিকর ফিকিনের মেনুতে ব্রেকফাস্ট বিকল্পগুলি টার্কি বেকন বা টার্কির সসেজ, তাজা ফল এবং সবজি এবং কাটা কলা দিয়ে ওটমিলের মত আরও পুষ্টিকর খাবারের অন্তর্ভুক্ত।

দুপুরের খাবার

সালাদ প্রায়ই একটি সুস্বাদু খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয় - এবং ক্র্যাকার ব্যারেল অবশ্যই একটি সালোকের খাবারের জন্য তার সালাদ ভাগ করে নেয়। ভাজা মুরগির সঙ্গে সালাদের অর্ডার করুন যাতে আপনি কম চর্বিযুক্ত চর্বি ব্যবহার করেন। আপনার সালাদে আরও তাজা শাকসব্জি ভাল, কারণ সব্জি ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি পাশে ড্রেসিং জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এখনও সালাদ তৈরি করতে croutons, পনির এবং বেকন বিট রাখা জিজ্ঞাসা। যদি আপনি একটি স্যান্ডউইচ বা বার্গার অর্ডার করেন, তবে আপনার মাংসের পুষ্টিকর মানটি উন্নত করে একটি পার্শ্বের সালাদ বা প্লেইন বেকড আলু দিয়ে ফ্রাইসের পরিবর্তে। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়া পছন্দ করতে অন্য উপায় হিসাবে পুঙ্খানুপুঙ্খ Fixin এর মেনু থেকে লঞ্চ অর্ডার করতে পারেন। যেমন ওভেন ভাজা মুরগির ভাজা স্টেক, গ্রিল শুকরের মাংস chops বা grilled মাছ হিসাবে আইটেম হিসাবে, আপনি আপনি উপভোগ করব কিছু খুঁজে বের করতে আবদ্ধ করছি

ডিনের

ভাজা মুরগির, একটি 1/2-পাউন্ড স্টেক এবং ভাজা ক্যাটফিশ ক্র্যাকার ব্যারেল মেনুতে ডিনার পছন্দগুলির মধ্যে রয়েছে। তারা সন্তুষ্ট চর্বি এবং সোডিয়াম উচ্চ করছি, তাদের সন্ধ্যায় খাবার জন্য সবচেয়ে খারাপ পছন্দ করে তোলে। পরিবর্তে গ্রিল মুরগির বা মাছ আছে এবং আপনি চর্বিযুক্ত চর্বি কয়েক গ্রাম সংরক্ষণ করতে হবে। ক্র্যাকার ব্যারেল এ ডিনার Entrees দুই পক্ষের আপনার পছন্দ সঙ্গে আসা। আরো পুষ্টি-ঘন গাজর, সবুজ মটরশুটি, বেকড মিষ্টি আলু, আপেল স্লাইস বা চালের পিলাফের পক্ষে ম্যাক ও পনির এবং ফ্রাই হিসাবে ফ্যাটি বিকল্প এড়িয়ে যান। একই সুস্বাদু ফিকিনের মেনুটি দুপুরের খাবারের সময়ে পাওয়া যায়, এটি আপনাকে ডিনারে পাওয়া যায়, আপনাকে আরো কিছু পুষ্টিকর বিকল্প প্রদান করে।

ক্র্যাকার ব্যারেলের স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য টিপস

সোডা ছিপি করে এবং জল বা অকার্যকর আইসিড চা অর্ডার করে আপনার খাবার বন্ধ করুন।এই সহজ ধাপ শত শত ক্যালোরি এবং বেশ কয়েক গম চিনি সংরক্ষণ করতে পারেন। অ্যাটাটাইজার এও পাস করুন, কারণ, আপনার খাবারের ক্যালোরি কন্টেন্ট আপ ড্রাইভ করুন। একই ডেস্চারের জন্য যায়, যা ক্যালোরি এবং চিনির উচ্চতায় থাকে এবং পুষ্টির পথে সামান্য কিছু দেয়। আপনার খাবার অর্ডার করার সময়, পাশে gravies এবং sauces জন্য জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি কিভাবে আপনি যোগ করতে পারেন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি অর্ধেক গ্রাস ক্যালোরি কাটা একটি বন্ধু সঙ্গে একটি খাবার বিভক্ত করা যাবে। ক্যালোরি সংরক্ষণের আরেকটি ভাল উপায় হল আপনার সার্ভারকে সরাসরি আপনার খাবারের অর্ধেক আবৃত করার জন্য জিজ্ঞাসা করা, যাতে আপনি পূর্ণ হয়ে যাওয়ার পরেও খেতে না চান।