টাইপ ও ফুডস থেকে এড়িয়ে যান

ডঃ পিটার ডি 'আদমো দ্বারা সৃষ্ট রক্তের ধরন, এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে মানুষ খাওয়া উচিত বা তাদের রক্তের প্রকারের উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলা। টাইপ হে রক্ত ​​গ্রহটি সবচেয়ে সাধারণ, এর অর্থ হল অধিকাংশ লোকই এই নির্দিষ্ট খাবারের ব্যবস্থাটি অনুসরণ করবে। টাইপ ও রক্তের লোকেদের বেশিরভাগই প্রোটিন এবং ফল ও সবজি খাওয়াতে ফোকাস করা উচিত। এই আইটেমগুলির মধ্যে একটি খাদ্য উচ্চ মাত্রা স্বাস্থ্য উন্নীত না শুধুমাত্র কিন্তু ওজন হ্রাস সঙ্গে সাহায্য করবে।

দিবসের ভিডিও

শস্য

টাইপ ও রক্তের লোকেদের যতটা সম্ভব শস্য এড়াতে হবে। এতে মজুদ এবং গম তৈরি করা কিছু, যেমন ব্রেড এবং সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত। মুরগি এবং গম অন্য অন্যান্য পণ্য পাওয়া যায়, সউস, স্যুপ এবং এমনকি ক্যানড সবজি সহ। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাইকেল ল্যামের মতে, গ্লুটেন ইনসুলিনের কার্যকর ব্যবহারের সাথে হস্তক্ষেপ করে। টাইপ থেকে হে ব্যক্তিরা হজম হওয়ার কারণে ওজন কমাতে ওজন কমানোর জন্য ইনসুলিন শিখর এড়িয়ে চলার কারণে হ্রাসের বিপাকীয় হারের কারণে ওজন লাভ করতে পারে। টাইপ ওস সব বেকড এবং চিনিযুক্ত পণ্যগুলি এড়ানো উচিত।

মটরশুটি এবং লেজুস

টাইপ ওষুধ মটরশুটি, মটরশুঁটি এবং অন্যান্য বাদামিগুলি এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ করে কিডনি মটরশুটি এবং মটরশুঁটি পেশীগুলি "ধীরে ধীরে", ড। স্প্রাউট এবং ব্রাসিকা পরিবারের কিছু শাকসব্জি ফুলের মতো, এছাড়াও ওপরে ওপরেও নেগেটিভভাবে প্রভাব ফেলে। টাইপ হোয়াইট অ্যাসেন এবং এজেকিয়েল রুটি খেয়ে ফেলতে পারে, যা শিকড় শস্য দিয়ে তৈরি করা হয়।

ডেইরি পণ্য

প্রাকৃতিক উপায়ে ডোরোটা রবলোস্কা, এন.ডি., বিএইচএসসি অনুসারে, আমাদের প্রাচীন পূর্বপুরুষগুলি টাইপ ও ছিল, যার অর্থ হান্টিং এবং জমায়েতের একটি খাদ্য সবচেয়ে উপযুক্ত। যেহেতু দুগ্ধজাত দ্রব্য আমাদের দৈনিক ডায়টসের অংশ হয়ে না পরে অনেক পরে, তাদের কাছ থেকে এড়ানোর জন্য এটি সর্বোত্তম। একটি ন্যূনতম যাও দুগ্ধ এবং ডিম ভোজনের সীমিত যদি আপনি তাদের খাওয়া, নিশ্চিত করুন যে তারা পূর্ণ চর্বি এবং skimmed না, হিসাবে কম চর্বি দুগ্ধজাত চর্বি যোগ করেনি চর্বি অভাব জন্য আপ যোগ আছে ঝোঁক।