ক্র্যানবেরি পরিষ্কারের খাদ্য

ডাই অ্যান লুইস গিট্টম্যান প্রস্তাবিত "ফ্যাট ফ্লাশ প্ল্যান" এর একটি উপাদান। প্রোগ্রাম তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত এবং প্রাকৃতিকভাবে ক্র্যানবেরি রস দিয়ে শরীরের detoxify লক্ষ্য। ডাঃ জিট্মম্যানের মতে, রস আপনার লসফ্যাটিক সিস্টেমকে পরিষ্কার করে এবং শরীরের চর্বিকে ক্ষয় করে কাজ করে। "ফ্যাট ফ্লাশ প্ল্যান" আপনাকে দুটি রেসিপি প্রদান করে যা ক্র্যানবেরি রসকে তার মূল উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করে।

দিনের ভিডিও

প্রস্তুতি

শুদ্ধ খাবারে আপনার রেসিপিগুলির জন্য unsweetened cranberry juice ক্রয় করুন। যোগ করা ভুট্টা সিরাপ বা aspartame ধারণকারী ব্রান্ডের এড়িয়ে চলুন আপনার ক্র্যানবেরি-জল মিশ্রণ প্রস্তুত করতে ২ য় ওজন জল পান করে 4 টি অজস্র ভাঙা ক্র্যানবেরি রস এবং ফিল্টারের ২8 ডিগ্রি ফারেনহাইট। প্রতিদিন এই মিশ্রণ আট গ্লাস পান। লম্বা জীবন ককটেল cranberry- জল মিশ্রিত মিশ্রিত 8 oz একটি মিশ্রিত হয় চূর্ণ psyllium husks এর এক চা চামচ বা স্থল flaxseeds এক চামচ। একটি খালি পেটে বেড উপর উঠা এবং ডান আগে এটি।

পানির উপকারিতা

আপনার দিন জুড়ে cranberry-water 64 ওজু সমতল পানি 48 গ্রাম ওজনের। "ফ্যাট ফ্লাশ প্ল্যান" এর মতে, এটি নিশ্চিত করে যে আপনার লিসেফ্যাটিক সিস্টেম এবং কিডনিতে বর্জ্য এবং চর্বি অপসারণে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত তরল আছে। রিডার্স ডাইজেস্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, পানি বর্জ্য থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে, টিস্যুটি লুব্রিকেট করে রাখে এবং এমনকি আরো ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। কার্বন এবং পারদ হিসাবে অবাঞ্ছিত বিষাক্ত ধাতু খাওয়া এড়াতে ফিল্টার এবং অ কার্বনেটেড জল পান। "সম্পূর্ণ মাস্টার শুকনো" লেখক টম উইলসহিন বলেছেন যে এই টক্সিনগুলি সাধারণত নল জলের মধ্যে পাওয়া যায় এবং আপনার বিপাকজনিত গতিতে

লিনগ্যান্সের ফাংশন

লম্বা জীবন ককটেল হল মিশ্র ক্র্যানবেরি রস এবং psyllium বা স্থল flaxseed হিসাবে একটি ফাইবার সম্পূরক মিশ্রন। ফাইবারের সাপ্লিমেন্টগুলি হল ফিনোয়েস্ট্রাগনসের সবচেয়ে ধনী উৎসব যা লিগ্যান্স নামে পরিচিত। লিগনাস এনজাইমগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে যা হরমোনকে এস্ট্রোজেন রূপান্তর করে। ডাঃ গিট্টম্যানের মতে, এই পদক্ষেপটি এস্ট্রোজেনের অধিক উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়ই জল ধারণ ও ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কিত।

Phytonutrients এর উপকারিতা

ক্র্যানবেরি রস catechins, lutein, quercetin এবং anthocyanins হিসাবে phytonutrients একটি সমৃদ্ধ উত্স। "পৃথিবীতে 150 স্বাস্থ্যকর খাবার" -এ ড। জননী বাউডেন বলেছেন যে ফায়োট্রুথ্রেন্টগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং আপনার শরীরের শুচি অবস্থায় পুষ্টির সমর্থন প্রদান করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে তারা ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত করা হয় বলে মনে করা হয় যা বিনামূল্যে র্যাডিকাল এর ক্ষতিকর প্রভাব নিরপেক্ষ সাহায্য।

মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের জন্য প্রতিরোধ / সমাধান

ক্র্যানবেরি রস প্রোথোকাইনিডিন নামক যৌগিকগুলি যা মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণে রসের ইতিবাচক প্রভাবের জন্য দায়ী।"পৃথিবীর 150 স্বাস্থ্যকর খাবার" এ, ডাঃ জনি বাউডেন বলেছেন যে এই যৌগগুলি যেমন ই। কোলি হিসাবে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে মূত্রনালীর লাইনের আবরণের অংশে আটকে যায়। ডাঃ বাউডেন বলেন যে প্রো্যানথোকাইনাডিন আপনার পেট আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত থেকে ব্যাকটেরিয়া বন্ধ করে দেয় যা আলসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।