লন্ড্রি ভাঁজ করার সময় কত ক্যালরি আপনি বার্ন?

ভাঁজ করা লন্ড্রি যখন আপনার ওজন এবং আপনার ঘরের উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয় তখন কয়লার পরিমাণ কতটুকু তা কাজে লাগানোর জন্য কতটা সময় লাগবে। বাঁধা লন্ড্রি যখন বসার বসন্ত তুলনায় আরো ক্যালোরি বার্ন হবে।

দিনের ভিডিও

ফর্মুলা

লম্বা লন্ড্রি যখন আপনি পোড়াতে হবে কত ক্যালোরি হিসাব করার জন্য সূত্র (MET গুলি x 3. 5 কেজি মধ্যে ওজন ওজন) ÷ 200) মিনিটের মধ্যে এক্স সময়। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন রিপোর্ট করে যে মেটাবলিক ইউনিট নামে পরিচিত মেটটি একটি কার্যকলাপ করার সময় আপনার ব্যবহৃত শক্তি। আপনার ওজনকে কিলোগ্রাম রূপান্তর করতে, 2 দ্বারা পাউন্ডে আপনার ওজন ভাগ করুন 2. আপনি যদি 120 পাউন্ডের ওজন করেন, কিলোগ্রাম আপনার ওজন হয় 54. 5.

এমইটি এর মান

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং গাইডের সংমিশ্রণ অনুযায়ী, যা স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির ডঃ বিল হ্যাসকেল দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, জামাকাপড় পড়ে যখন দাঁড়িয়ে থাকা একটি মেট ভ্যালু ২.0। আপনার লন্ড্রি দূরে, যা চালানো বোঝা যায়, এর একটি MET মান আছে। 3. একটি অনুরূপ কার্যকলাপ উপর ভিত্তি করে, বসা এবং মোড়ানো উপহার, বসা লন্ড্রি ভাঁজ 1 এর একটি আনুমানিক MET মান আছে। 5.

ক্যালোরি বার্ন করা

একটি 120 পাউন্ড। লোকটি ২0 মিনিটের জন্য লন্ড্রি ভর্তি করে যখন দাঁড়িয়ে 38 টি ক্যালোরি পোড়ানো হয়। 10 মিনিটের জন্য আপনার পরিবারের লন্ড্রি লাগানো 22 ক্যালোরি বার্ন। 15 মিনিটের জন্য বারান্দা লন্ড্রি বসানো ২6 ক্যালোরি পোড়ানো।